ΥΓΕΙΑ

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα.

Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας τους 15 καλύτερους τρόπους να είστε σε φόρμα και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Παρακάτω αναφέρονται με αριθμούς οι θερμίδες που μπορείτε να κάψετε ανά ώρα αν ζυγίζετε 60 κιλά.

Γυμναστική στο ελλειπτικό μηχάνημα

303 θερμίδες

Αεροβική γυμναστική στο νερό

334 θερμίδες

Πιλάτες

345 θερμίδες


Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας τους 15 καλύτερους τρόπους να είστε σε φόρμα και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Παρακάτω αναφέρονται με αριθμούς οι θερμίδες που μπορείτε να κάψετε ανά ώρα αν ζυγίζετε 60 κιλά.

Γυμναστική στο ελλειπτικό μηχάνημα

1

303 θερμίδες

Αεροβική γυμναστική στο νερό

2

334 θερμίδες

Επανάσταση στους Διαιτολόγους! Χάσε Μέχρι 9 Κιλά σε 5 Μέρες!

Πιλάτες

3

345 θερμίδες

Πεζοπορία

4

364 θερμίδες

Σκι

5

413 θερμίδες

Έντονη αεροβική γυμναστική

6

443 θερμίδες

Πατίνια-ρόλλερ

7

455 θερμίδες

Μπάσκετ

8

485 θερμίδες

Τένις

9

485 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 8 χιλιομέτρων την ώρα

10

503 θερμίδες

Τρέξιμο στις σκάλες

11

546 θερμίδες

Ζούμπα

12

554 θερμίδες

Γρήγορη κολύμβηση

13

595 θερμίδες

Σχοινάκι

14

716 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 13 χιλιομέτρων την ώρα

15

716 θερμίδες

Πηγή: tilestwra.com

Διαβάστε περισσότερα…

Αφήστε το σχόλιό σας