ΑΓΧΟΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΑΓΧΟΣ

7+1 Ευεργετικά οφέλη που έχει η κατανάλωση Καφέ για την Υγεία μας. Για το 4ο δεν είχαμε ιδέα!

Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε μια κούπα για τον εαυτό του με 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μέχρι τα 83 του. Επομένως, ίσως ο εθισμός στον καφέ να μην είναι τόσο κακός. Δείτε παρακάτω 7 λόγους που θα σας κάνουν να θέλετε να φτιάξετε αμέσως μια κούπα καφέ και στο τέλος του άρθρου θα βρείτε μια…
Read More...

6 Πράγματα που κάνουν ΟΛΟΙ οι άντρες καθημερινά και σκοτώνουν το σπέρμα τους. Το #4 είναι σκέτη καταστροφή!

H απόφαση απόκτησης ενός παιδιού είναι ένα μεγάλο βήμα σε κάθε σχέση, αλλά οι περισσότεροι συνειδητοποιούν ότι η σύλληψη δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση όσο νομίζατε. Στην πραγματικότητα, 1 στα 8 ζευγάρια αντιμετωπίζει πρόβλημα γονιμότητας. Το πρόβλημα της γονιμότητας έχει συσχετιστεί σε μεγάλο βαθμό με τις γυναίκες. Αλλά οι πρόσφατες μελέτες…
Read More...

Αποκλειστικά για τεμπέλες! 12 tips για να απαλλαγείτε από την πλαδαρή κοιλιά ΧΩΡΙΣ κοιλιακούς ή άλλες ασκήσεις γυμναστικής

Σε φυσιολογική κατάσταση, περίπου 1 λίτρο (περίπου το ήμισυ) του στομάχου και του εντέρου, είναι γεμάτα με αέρια. Ο αέρας στο στομάχι είναι αποτέλεσμα της εργασίας των μικροοργανισμών εντερικών μικροχλωρίδων - βακτηρίων που βοηθούν την πεπτική διαδικασία. Όσο πιο δύσκολο είναι για το στομάχι να χωνέψει τα τρόφιμα, τόσο περισσότερα αέρια…
Read More...

12 Λόγοι που οι Γυναίκες ΔΕΝ είναι Ευτυχισμένες στον Γάμο τους και ΟΛΟΙ οι Άντρες Πρέπει να Γνωρίζουν.

Γνωριστήκατε, είχατε σχέση, παντρευτήκατε και τώρα ζείτε μαζί σαν αντρόγυνο. Αλλά κάπου στη πορεία, τα πράγματα άλλαξαν. Γιατί η γυναίκα σας είναι τόσο αγχωμένη όλη την ώρα; Αντί να διορθώσετε τα πράγματα με προσωρινές λύσεις, μπορείτε να εντοπίσετε την πηγή των προβλημάτων, και ίσως έτσι να μειώσετε το έντονο στρες της. Δεν μιλάτε. Σίγουρα,…
Read More...

Δίαιτα αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη: Χάστε 4 κιλά σε μόλις 10 μέρες και επαναφέρετε το σώμα σας και το μυαλό σας

Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές. Ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 70 κιλά ζάχαρης ετησίως. Ο μέσος Αμερικανός άνθρωπος ζυγίζει 89 κιλά, η μέση Αμερικανίδα ζυγίζει 75 κιλά. Στη δεκαετία του 1960, ο μέσος…
Read More...

Αν έχετε άγχος ή κατάθλιψη, δοκιμάστε ΑΥΤΗΝ την πανεύκολη τεχνική της «ελεγχόμενης αναπνοής» και θα αλλάξει η ζωή σας!

Η ελεγχόμενη, σκόπιμη αναπνοή, παίζει σημαντικό ρόλο για την ηρεμία, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να παίρνουν ενστικτωδώς, μια βαθιά αναπνοή. Αυτός είναι ένας τρόπος χαλάρωσης, ιδιαίτερα λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Είναι σαφές ότι ο τρόπος που αναπνέετε – γρήγορα, αργά ή βαθιά - στέλνει…
Read More...

7 Ξεκάθαρα Σημάδια ότι Χρειάζεται οπωσδήποτε να Κάνετε ένα Διάλειμμα. Μεγάλη Προσοχή στο #3!

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, κάνοντας το σώμα και το μυαλό μας να αντιδρούν με διάφορους τρόπους. Διαβάστε παρακάτω, το πώς κάποια «μικρά συμπτώματα» μας επηρεάζουν! Συμπτώματα και διορθωτικά μέτρα 1. Αλλαγή βάρους Μήπως κερδίζετε και χάνετε βάρος συνεχώς, σε εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια βάση; Το…
Read More...

Αν έχετε άγχος, πόνο στις αρθρώσεις ή προβλήματα ύπνου τότε μάλλον πάσχετε από…

Η επινεφριδιακή κόπωση, είναι μια κατάσταση όπου τα επινεφρίδια μάχονται να διαχειριστούν το άγχος και ένα εξαιρετικά δύσκολο πρόγραμμα και προκαλούν αισθήματα κούρασης και θολώματος. Ο γιατρός σας δεν θα διαγνώσει αυτή την κατάσταση, αλλά θα σας αποκαλύψουμε τα συμπτώματά της και τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε, προκειμένου να την…
Read More...

Πιέστε ΑΥΤΟ το Σημείο στον Καρπό σας για 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα θα σας αφήσει Άφωνους!

H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική η οποία περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε διάφορα σημεία του σώματος χρησιμοποιώντας την ίδια του την ενέργεια. Με λίγη καθοδήγηση μπορείτε να μάθετε τα βασικά ώστε να ανακουφίζετε τον εαυτό σας. Αν αισθάνεστε ένταση, στρες ή άγχος, τότε το παρακάτω βίντεο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα…
Read More...

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στον Εγκέφαλό σας, αν κάθε μέρα τρώτε ένα Αγγουράκι Τουρσί για έναν Μήνα. Δεν Φαντάζεστε!

Οι λάτρεις του τουρσί μπορούν να χαρούν και να φάνε όσα αγγουράκια τουρσί θέλουν, καθώς αποδεικνύεται ότι έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα! Όμως δεν ωφελούν μόνο τα τουρσιά, αλλά όλες οι τροφές και τα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση. Έτσι, την επόμενη φορά που ua λαχταρήσετε ένα τραγανό και αλμυρό σνακ, φάτε μερικά…
Read More...