ΔΙΑΙΤΑ - Fanpage
Browsing Tag

ΔΙΑΙΤΑ

Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε Πανεύκολα 8 ολόκληρα κιλά μέχρι το Πάσχα, Μπορείς!

Ανοίγω την ατζέντα μου και αντιλαμβάνομαι ότι σε ένα μήνα είναι το Πάσχα! Whaaaat; Πότε έφτασε κιόλας; Anyway! Σκεπτόμενη αυτό λοιπόν, αναρωτήθηκα: “Μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσουμε δίαιτα;”. Σκέψου το λίγο λογικά… Το Πάσχα, θες δεν θες, θα πάρεις μερικά κιλά. Το κρέας και το λίπος από τη σούβλα, τα συνοδευτικά του τραπεζιού, τα…
Read More...

7 Πολύτιμες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να ΜΗΝ παχύνετε καθώς μεγαλώνετε. Δώστε Βάση στην 6η!

Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύουμε, η ηλικία μας δεν είναι ο μοναδικός λόγος που παίρνουμε βάρος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά μια αλλαγή του τρόπου ζωής είναι ο βασικός παράγοντας που θα πρέπει να κατηγορούμε. Σας παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να φτάσετε σε αυτό το ιδιαίτερο στάδιο της ζωής σας και να αισθάνεστε υγιείς και…
Read More...

Αυτές Είναι Οι TOP 5 Συμβουλές για να Χάσεις βάρος!

Οι 5 top συμβουλές για να χάσεις βάρος! Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν μπορείς να μπεις σε αυστηρή δίαιτα; Αδυνατείς να αλλάξεις συνήθειες και δεν θέλεις να στερείσαι τις απολαύσεις; Τότε δοκίμασε τα παρακάτω: 1)Βάλε το νερό στο αυλάκι! Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη! Αν πίνεις νερό, αποφεύγοντας αναψυκτικά, smoothies ή χυμούς εμπορίου. Έτσι…
Read More...

Οι απελπισμένες και χωρίς αποτέλεσμα προσπάθειες για να χάσουμε τα περιττά κιλά, μέσα από 14 χιουμοριστικά σκίτσα!

Τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, όλοι μας προετοιμαζόμαστε για τα καλοκαιρινά μπάνια. Και όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο περισσότερο προσπαθούμε να αποκτήσουμε φόρμα και να αδυνατίσουμε. Ωστόσο αυτές οι προσπάθειες δεν είναι πάντα επιτυχείς: είτε κοιμόμαστε την ώρα γυμναστικής είτε ένας συνάδερφος γιορτάζει και φέρνει γλυκά στη δουλειά και μας…
Read More...

Με αυτή την Απλή Διατροφική Συνήθεια, θα Χάσετε Εύκολα & Γρήγορα τα Περιττά Κιλά! Δοκιμάστε την Σήμερα!

Το πιο δύσκολο μέρος της απώλειας βάρους είναι να ακολουθήσουμε πιστά μια διατροφή. Ξεκινάμε καλά για μια-δυο ημέρες και στη συνέχεια, όταν η πείνα ξεπεράσει τον έλεγχό μας, συνήθως τα παρατάμε. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να χάσουν βάρος ακόμα και όταν αλλάξουν τη διατροφή τους ή αν ξεκινήσουν γυμναστική. Αν αυτό σας ακούγεται…
Read More...

Οι Γιατροί Αποκαλύπτουν: γι’ αυτό είναι τόσο Δύσκολο να Διατηρήσετε το Βάρος σας

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να χάσουν κιλά και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος για τον τύπο του σώματός τους, προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, οστεοαρθρίτιδας και ορισμένων μορφών καρκίνου. Και φυσικά για τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας. Δυστυχώς όμως, αυτό είναι συχνά πιο εύκολο στα λόγια παρά στην…
Read More...

Έξυπνα Σκίτσα μας Παρουσιάζουν τους “10 Ατέρμονους Κύκλους¨της ζωής που Όλοι μας έχουμε Ζήσει.

Όλοι μας δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας για κάτι, και μετά από κάποιο διάστημα πέφτουμε ξανά στην ίδια παγίδα. Ξανά και ξανά. Από το να κοιμηθούμε νωρίτερα μέχρι το αδυνάτισμα, όλοι μας έχουμε τα αδύνατα σημεία μας.  Μέσα από χιουμοριστικά σκιτσάκια σας παρουσιάζουμε όλες αυτές τις καταστάσεις που ζούμε καθημερινά, και πέφτουμε σε ατέρμονο…
Read More...

Με αυτή τη νέα δίαιτα μπορείτε να τρώτε κέικ όλη τη μέρα και ακόμα να χάνετε βάρος!

Μία αποτοξίνωση είναι καμιά φορά αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός μας περισσότερο από οτιδήποτε. Αν και καμιά φορά αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για κάποιους. Η Deborah Schipper, λάτρης των γλυκών, έχει έρθει για να δώσει την απάντηση στις προσευχές μας με το καινούργιο της πρόγραμμα 'αποτοξίνωσης με κέικ'. 'Η ζωή υπάρχει για να…
Read More...

10 Πολύτιμα Μυστικά για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά του καλοκαιριού

1. Το πρωινό είναι το παν Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα μας πρέπει να λάβει ενέργεια μέσα σε μία ώρα αφότου ξυπνήσουμε, αλλιώς θα αρχίσει να "καίει" μυς με αποτέλεσμα να επιβραδυνθεί ο μεταβολισμός μας. 2. Καλύψτε τις καθημερινές σας ανάγκες σε θερμίδες, όσο πιο νωρίς γίνεται Φροντίστε το πρωί να τρώτε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν…
Read More...

Facebook: Ο ύπουλος κίνδυνος για τις γυναίκες και τι να προσέχουν

Μια νέα μελέτη προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για το πως η χρήση του Facebook από νεαρές γυναίκες μπορεί να τις κάνει να αποκτήσουν αρνητική εικόνα για το σώμα τους, αλλά και να ακολουθήσουν επικίνδυνες δίαιτες, προκειμένου να χάσουν γρήγορα σωματικό βάρος, ακόμα και σε περιπτώσεις κάτι τέτοιο, όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο για την καλή φυσική…
Read More...