ΔΙΑΙΤΑ - Fanpage
Browsing Tag

ΔΙΑΙΤΑ

Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε Πανεύκολα 8 ολόκληρα κιλά μέχρι το Πάσχα, Μπορείς!

Ανοίγω την ατζέντα μου και αντιλαμβάνομαι ότι σε ένα μήνα είναι το Πάσχα! Whaaaat; Πότε έφτασε κιόλας; Anyway! Σκεπτόμενη αυτό λοιπόν, αναρωτήθηκα: “Μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσουμε δίαιτα;”. Σκέψου το λίγο λογικά… Το Πάσχα, θες δεν θες, θα πάρεις μερικά κιλά. Το κρέας και το λίπος από τη σούβλα, τα συνοδευτικά του τραπεζιού, τα…
Read More...

Αποφάσισε να τρώει μόνο πατάτες για 43 ημέρες. Δείτε ΠΩΣ έγινε και θα τρίβετε τα μάτια σας!

Ο Andrew Flinders Taylor, αποφάσισε να κάνει ένα διαφορετικό είδος διατροφής. Αντί να εγκαταλείψει τους υδατάνθρακες για να χάσει βάρος, έκανε το αντίθετο: μια δίαιτα μόνο με πατάτες. Ο Andrew, πατέρας ενός παιδιού, πήγε για έλεγχο στο γιατρό μετά από διατροφή 43 ημερών, αλλά σχεδιάζει να τη διατηρήσει για 366 ημέρες. Για τον Andrew, η ουσία…
Read More...

Δίαιτα αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη: Χάστε 4 κιλά σε μόλις 10 μέρες και επαναφέρετε το σώμα σας και το μυαλό σας

Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές. Ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 70 κιλά ζάχαρης ετησίως. Ο μέσος Αμερικανός άνθρωπος ζυγίζει 89 κιλά, η μέση Αμερικανίδα ζυγίζει 75 κιλά. Στη δεκαετία του 1960, ο μέσος…
Read More...

«Έκοψα τελείως την Ζάχαρη για μόλις 30 μέρες και ΙΔΟΥ τα απίστευτα Αποτελέσματα!»

Αυτή είναι η Arielle. Είναι εθισμένη στην ζάχαρη. Για την Arielle η ζάχαρη είναι σαν ναρκωτικό – τόσο εθισμένη είναι. Αυτή είναι μια λίστα με τους διαφορετικούς τρόπους που αναφέρεται η ζάχαρη σε διάφορα προϊόντα: Πολλοί πιστεύουν ότι η ζάχαρη κρύβεται μόνο στα γλυκά, αλλά αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η ζάχαρη κρύβεται στο…
Read More...

7 απλές ασκήσεις που θα μετατρέψουν το σώμα σας σε μερικές εβδομάδες.

Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε τον την εμφάνισή σας σε λίγες εβδομάδες. Δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε κανέναν ειδικό εξοπλισμό αλλά μόνο να διαθέσετε μερικά λεπτά από το χρόνο σας καθημερινά και να το πάρετε απόφαση. Άσκηση σανίδα Η σανίδα είναι μια στατική άσκηση που…
Read More...

Με αυτή την Απλή Διατροφική Συνήθεια, θα Χάσετε Εύκολα & Γρήγορα τα Περιττά Κιλά! Δοκιμάστε την Σήμερα!

Το πιο δύσκολο μέρος της απώλειας βάρους είναι να ακολουθήσουμε πιστά μια διατροφή. Ξεκινάμε καλά για μια-δυο ημέρες και στη συνέχεια, όταν η πείνα ξεπεράσει τον έλεγχό μας, συνήθως τα παρατάμε. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να χάσουν βάρος ακόμα και όταν αλλάξουν τη διατροφή τους ή αν ξεκινήσουν γυμναστική. Αν αυτό σας ακούγεται…
Read More...

Οι Γιατροί Αποκαλύπτουν: γι’ αυτό είναι τόσο Δύσκολο να Διατηρήσετε το Βάρος σας

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να χάσουν κιλά και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος για τον τύπο του σώματός τους, προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, οστεοαρθρίτιδας και ορισμένων μορφών καρκίνου. Και φυσικά για τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας. Δυστυχώς όμως, αυτό είναι συχνά πιο εύκολο στα λόγια παρά στην…
Read More...

Ζύγιζε 90 κιλά και δυσκολευόταν να Αναπνεύσει. ΑΥΤΟ που έκανε η Μητέρα της, τα Άλλαξε όλα!

Η Breanna Bond ήταν ένα από τα εκατομμύρια παχύσαρκα παιδιά στην Αμερική. Στα 9 της ζύγιζε σχεδόν 90 κιλά και ήταν θύμα bullying. Την φώναζαν “χοντρή” και άλλα άσχημα παρατσούκλια στο προαύλιο. Όταν η Breanna άρχισε να έχει δυσκολίες στην αναπνοή, η μητέρα της αποφάσισε να πάρει το θέμα στα χέρια της. Έβαλε την κόρη της σε ένα αυστηρό πρόγραμμα…
Read More...

5 Ελαφριές Συνταγές Χωρίς Αλεύρι και Ζάχαρη, για Όσους δε μπορούν να Ζήσουν Χωρίς Γλυκό

Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που αγαπάνε τα γλυκά, και τους γλυκαντζήδες. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν και οι φουκαράδες που πρέπει να χάσουν τα επιπλέον κιλά εξαιτίας αυτής της αγάπης. Ανακαλύψαμε ποια γλυκά δεν θα σας προσθέσουν πόντους στη μέση, και επιλέξαμε 5 τις καλύτερες συνταγές για γλυκά, για να γλυκαθείτε…
Read More...

Αυτές είναι οι 9 Κορυφαίες συμβουλές αδυνατίσματος για Πολυάσχολους!

Μπορεί να έχετε κολλήσει σταθερά στις 10 ώρες δουλείας καθημερινά. Ή μπορεί ο διευθυντής στο γραφείο σας να σας έκοψε το προβλεπόμενο διάλλειμα για φαγητό και να βρίσκεστε σε κατάσταση παύσης διαλλείματος. Ή μπορεί ακόμα να ξενυχτίσατε όλο το βράδυ φροντίζοντας το νεογέννητο παιδί σας. Το πιάσαμε. Η ζωή αυτές τις μέρες είναι τρελά ταραχώδης.…
Read More...