ΥΠΝΟΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΥΠΝΟΣ

Ο τρόπος που κοιμάται ο σκύλος σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά του. Δείτε 6 στάσεις ύπνου και ΤΙ σημαίνει η καθεμία!

Όλοι οι ιδιοκτήτες σκύλων θα συμφωνήσουν ότι κάθε σκύλος έχει μοναδική προσωπικότητα. Φαίνεται όταν γαβγίζει, παίζει ή κουνά την ουρά του. Αλλά μπορείτε να το καταλάβετε και από τον τρόπο με τον οποίο κοιμάται! Δείτε 6 στάσεις ύπνου που θα σας αποκαλύψουν πολλά για τον σκύλο σας: 1. Στο πλάι Αν ο τριχωτός σας σκύλος κοιμάται στο πλάι,…
Read More...

11 Μυστηριώδη Φαινόμενα που Συμβαίνουν τη Νύχτα ενώ Κοιμάστε και η Επιστήμη αδυνατεί να εξηγήσει. Το Νο.6 είναι Τρομακτικό!

Τη νύχτα θα θέλαμε να κοιμόμαστε γαλήνια και να πάρουμε ενέργεια. Παρ ‘όλα αυτά, είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που ποτέ δεν έχει συναντήσει κάποιες παράξενες και δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποφασίσαμε να σας μιλήσουμε για τέτοιες εμπειρίες, οι οποίες παραμένουν ένα μυστήριο για την επιστήμη μέχρι σήμερα. Παράλυση ύπνου…
Read More...

Η μυστική φόρμουλα για έναν τέλειο και ξεκούραστο ύπνο το βράδυ αλλά και ΠΩΣ θα ξυπνάτε ορεξάτοι κάθε πρωί!

Ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν γράφει ένα μπλογκ για την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο. Έχει αναπτύξει μια φόρμουλα με τον τίτλο «10-3-2-1-0», χάρη στην οποία όλοι μπορούμε να κοιμηθούμε τέλεια το βράδυ και να ξυπνήσουμε γεμάτοι ενέργεια το επόμενο πρωί. Δείτε παρακάτω πώς θα αποκτήσετε την ξεκούραση που έχετε ανάγκη. O Κρεγκ πιστεύει ότι…
Read More...

11 Πράγματα που κάνουν ΟΛΑ τα Ευτυχισμένα Ζευγάρια ΠΡΙΝ πέσουν για Ύπνο

Είναι πολύ σημαντικό να περνάτε λίγο χρόνο με τον σύντροφό σας πριν πάτε για ύπνο. Δεν έχει σημασία πόσο χρόνο πρέπει να περάσετε μαζί - μια ώρα ή λίγα λεπτά. Αν απλά απολαμβάνετε οι δυο σας ο ένας την παρουσία του άλλου, συζητάτε και δείχνετε την αγάπη σας, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. Κάναμε μια λίστα με μερικές απλές αλλά πολύ…
Read More...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Η Στάση του Σώματος στον Ύπνο σας επηρεάζει σοβαρά την Υγεία σας. Δείτε ΠΩΣ να Κοιμάστε ΣΩΣΤΑ..!

Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι ακόμα και η αγαπημένη μας στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Για να είμαστε υγιείς, αρκεί να κάνουμε μόνο μερικές προσαρμογές και βελτιώσεις. Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές εμπειρογνωμόνων σχετικά με το πώς να κοιμόμαστε στην αγαπημένη μας στάση ύπνου και να παραμείνουμε υγιείς.…
Read More...

5+1 Μυστικές Τεχνικές για να Ξεκουράζεστε καλά ΧΩΡΙΣ να Κοιμάστε πολλές ώρες!

Όλοι θα θέλαμε να κοιμόμασταν λίγο περισσότερο, για να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι! Ακολουθούν 6 μυστικές τεχνικές ύπνου, που θα σας βοηθήσουν πολύ. 6. Ο ύπνος των προγόνων μας - 6 ώρες Τύπος ύπνου: 4 ώρες (πρώτη φάση) + 2 ώρες (δεύτερη φάση) = 6 ώρες Οι πρόγονοί μας, κοιμόντουσαν σε 2 φάσεις χωρισμένες από μια περίοδο αφύπνισης. Αυτή η…
Read More...

4 Στάσεις που θα Χαλαρώσουν την Σπονδυλικής σας Στήλη και θα σας Βοηθήσουν να Κοιμηθείτε ΟΛΟ το Βράδυ σαν Μωρό!

Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, όλα μας φταίνε: οι άλλοι μας φαίνονται τρομερά ενοχλητικοί, η δουλειά δεν προχωράει, και το μέλλον φαίνεται δυσοίωνο. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης, οι ατελείωτες ώρες πίσω από το τιμόνι ή τον υπολογιστή, κάνουν τους μύες της πλάτης να σκληραίνουν και να εμποδίζουν να χαλαρώσουμε σωστά πριν τον ύπνο. Ως εκ τούτου,…
Read More...

Μία αεροσυνοδός αποκαλύπτει 10 μικρά μυστικά για τις αεροπορικές πτήσεις που οι επιβάτες δεν γνωρίζουν

Ακολουθούν 10 συμβουλές από αεροσυνοδούς, για το πώς να επιτύχετε τη μέγιστη άνεση σε οποιαδήποτε πτήση σας. Μην ντρέπεστε να ζητάτε περισσότερο φαγητό. Το φαγητό που διανέμεται στο αεροσκάφος, έχει μικρή διάρκεια ζωής από τότε που παραδίδεται. Οπότε, αν θέλετε να φάτε λίγο περισσότερο μην ντραπείτε να το ζητήσετε. Ελέγξτε αν υπάρχει σωσίβιο…
Read More...

Υποφέρετε από Αϋπνίες; Δοκιμάστε ΑΥΤΟ το Πανάρχαιο Κόλπο και θα Κοιμηθείτε μέσα σε 60 δευτερόλεπτα!

Πολλοί άνθρωποι έχουν ζήσει έστω και μια φορά αυτή την εμπειρία στη ζωή τους: είχατε μία αγχωτική μέρα και πέσατε στο κρεβάτι σας για να κοιμηθείτε. Αλλά κατά περίεργο τρόπο, παρά την εξάντληση, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και παραμένετε απογοητευμένοι στο κρεβάτι. Δοκιμάζετε να πάντα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αλλά καμία μέθοδος δεν είναι…
Read More...