Έχουν Πιο Σύνθετο Εγκέφαλο: Οι Γυναίκες Χρειάζονται Περισσότερο Ύπνο Με Επιστημονική Απόδειξη
Έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες ευνοούνται από έναν καλό βραδινό ύπνο σε σχέση με τους άντρες που τους αρκεί ένας σύντομος ύπνος.
Young woman sleeping
Επιστήμονες στο Max Planck Institute στο Μόναχο διεξήγαγαν έρευνα σε 160 ενήλικες για να δουν πως επηρεάζει ο ύπνος την πνευματική δυνατότητά τους.
Οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες που είχαν στον ύπνο, κατέγραψαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων όταν κοιμόντουσαν και σε συνδυασμό με τα αποτελέσματα των τεστ λογικής που έπρεπε να λύσουν όσοι πήραν μέρος κατέληξαν σε πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.
Ανακάλυψαν λοιπόν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα των γυναικών ενισχύεται φοβερά κατά τη διάρκεια της 2ης φάσης του ύπνου (το λεγόμενο dreamless sleep) σε αντίθεση με τους άντρες που ενισχύεται κατά τη διάρκεια πιο σύντομων ύπνων.
Ο καθηγητής Martin Dresler μάλιστα είπε ότι τα αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι η σχέση μεταξύ της εγκεφαλικής δραστηριότητας που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της 2ης φάσης του ύπνου και της εξυπνάδας του κάθε ανθρώπου είναι πολύ πιο σύνθετη από όσο γνώριζαν.
Μια έρευνα που έγινε νωρίτερα φέτος έδειξε μάλιστα ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο σε σχέση με τους άντρες γιατί έχουν πιο σύνθετο εγκέφαλο. “Οι γυναίκες έχουν την τάση να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα έτσι χρησιμοποιούν περισσότερο ποσοστό του εγκεφάλου τους από ότι οι άντρες. Εξαιτίας αυτού η ανάγκη τους για ύπνο είναι πολύ μεγαλύτερη”.
Καταλαβαίνεις λοιπόν τώρα γιατί πέφτεις σαν πτώμα το κρεβάτι το βράδυ.
Πηγή: fumara.gr