Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Είναι νόστιμα, συντηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατευνάζουν την επιθυμία για γλυκό και είναι τέλεια για μασούλημα. Ποια όμως βοηθούν το μεταβολισμό και ποια απλώς αυξάνουν το νούμερο στη ζυγαριά…
Μούχλα. Μπορεί στα αρχικά της στάδια να μην είστε σε θέση να την δείτε ή να την μυρίσετε, αλλά μπορεί να αυξάνεται στο σπίτι σας και να είναι ο κύριος…
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο, και προκειμένου να κοιμηθούν έχουν δοκιμάσει την λύση των χαπιών αλλά και των ηρεμιστικών μελωδιών , ώστε να καταφέρουν να ξεκουραστούν επιτέλους. Αλλά…
Αν έχετε πάθει ποτέ μυκητίαση στα νύχια, ξέρετε πόσο άσχημη μπορεί να είναι η κατάσταση. Όχι μόνο αισθητικά. Μπορεί να κάνει τα νύχια πιο σκληρά και κατά συνέπεια να πονάνε.…
Θέλετε μια δίαιτα που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τις ανάγκες και τα γούστα σας; Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να την βρείτε και γι’αυτό μοιραζόμαστε μαζί σας 11 μυστικά που…
Τέλειοι γλουτοί γρήγορα. Εύκολα λέγεται, δύσκολα γίνεται. Άλλωστε, ξέρουμε καλά πως τα squats δεν είναι και οι πιο διασκεδαστικές ασκήσεις που ανυπομονείς να κάνεις, ειδικά αν έχεις ευαίσθητα γόνατα (ή έχεις…
Κάνοντας αερόβια άσκηση, ειδικά στην περιοχή των γλουτών και των ποδιών, καις λίπος, άρα αντιμετωπίζεις άμεσα το πρόβλημα της κυτταρίτιδας που φωλιάζει στο κάτω μέρος του σώματός σου. Πραγματοποίησε τις…
Τα πολλαπλά οφέλη που φέρνουν τα προβιοτικά στο σώμα σου. Aπό τον Κωνσταντίνο Χαρδαβέλλα, Τι κάνουν τα προβιοτικά; ▶ Πεπτικό σύστημα Μία από τις λειτουργίες τους είναι ότι συμβάλλουν στην…
Ο γυμναστής Κρεγκ Μπάλανταϊν γράφει ένα μπλογκ για την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο. Έχει αναπτύξει μια φόρμουλα με τον τίτλο «10-3-2-1-0», χάρη στην οποία όλοι μπορούμε να κοιμηθούμε…
Ο κάλος είναι ένα οστεώδες εξόγκωμα που σχηματίζεται όταν το μεγάλο δάκτυλό σας σπρώχνει το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας. Η πίεση που ασκείται, αναγκάζει την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου…
Σκληρή δουλειά, κακή διατροφή ή αλλαγή της πίεσης μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στα πόδια. Ωστόσο, οι αλλαγές στα πόδια μπορεί να υποδεικνύουν πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας. Δείτε παρακάτω σε ποιες…
Η σκληρή δουλειά, η κακή διατροφή ή η αλλαγή πίεσης, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στα πόδια σας. Ωστόσο, υπάρχουν πιο σοβαρές καταστάσεις και τα πόδια σας μαρτυρούν σοβαρά προβλήματα υγείας.…
Σύμφωνα με το Aμερικανικό Ταμείο Νεφροπαθών, η νεφρική νόσος είναι η 9η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η νεφρική νόσος μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη…
Οι αρχαίοι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι και οι Ρωμαίοι γνώριζαν όλα τα θετικά αποτελέσματα του μοσχολίβανου . Οι Αιγύπτιοι το έτρωγαν μάλιστα σκεπτόμενοι ότι θα τους κάνει να φαίνονται νεότεροι. Αυτό…
Αν υπάρχει ένα μέρος του σώματος που σηματοδοτεί ότι κάποιος είναι δυνατός και υγιής, είναι τα μπράτσα. Όλοι θα ζηλεύαμε κάποιον με εντυπωσιακούς δικέφαλους και τρικέφαλους και εντυπωσιαζόμαστε από αυτόν.…
Η εξάσκηση των ματιών είναι ένα από τα πράγματα που λίγοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν, αλλά είναι απίστευτα βοηθητική για την καλή όραση των ματιών. Δείτε παρακάτω 10 εξαιρετικές ασκήσεις…
Ένα από τα πιο ισχυρά βότανα για τη θεραπεία ασθενειών είναι το σκόρδο. Μαγειρεύοντας με Σκόρδο Το σκόρδο είναι ένα πολύ ισχυρό βότανο/λαχανικό. Έχει χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε πολλές γευστικά…
Όταν έχουμε καθυστέρηση το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι η εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση μερικές γυναίκες χαίρονται και άλλες φρικάρουν. Εξαρτάται πάντα από τη φάση που βρίσκεσαι στη ζωή…
Είναι η κυτταρίτιδα ανίκητη; Ισχύει πως το μόνο που μπορείς να κάνεις έιναι να… ζήσεις με την όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα; Ένα από τα πιο συνήθη αισθητικά προβλήματα που…
Μάσκα καθαρισμού και εντατικής περιποίησης προσώπου με πράσινη άργιλο, και αγγούρι. Περιποιείται απαλά την επιδερμίδα με μοναδική αίσθηση φρεσκάδας. Υλικά: 1 κουταλιά άργιλο (πράσινο ή λευκό) 1 κουταλάκι κρέμα γάλακτος…
Πολλές γυναίκες θέλουν λεπτότερους μηρούς, αλλά οι αλλαγές στη διατροφή και κάποιες απλές ασκήσεις δεν φέρνουν πάντα το αποτέλεσμα που θέλετε. Ευτυχώς η ειδικός Jessica Smith σας δίνει αποτελεσματική λύση…
Ου μπλέξεις σε φαύλο κύκλο και πέσεις στη λούμπα του! Έπαιζα με τον διαβήτη και πολύ χαρωπά και με ιδιαίτερη χάρη και επιδεξιότητα σχημάτιζα τα κυκλάκια μου αμέριμνα. Και «τσουπ»…
Η διατροφή με αυγά είναι μία από τις ταχύτερες προσεγγίσεις για να κάψετε αρκετό λίπος μέσα σε μόλις μία εβδομάδα,λόγω των μεταβολικών διαδικασιών που προκαλεί στο σώμα. Δεδομένου ότι δεν έχει ορισμένα συμπληρώματα, αυτή η δίαιτα δεν προβλέπεται για…
Εάν παρακολουθείτε την επικαιρότητα ίσως έχετε παρατηρήσει πόσο συχνά συνίσταται το μέλι ως θεραπεία στο σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το αγαπημένο μας φυσικό γλυκαντικό έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Είναι…
Η αϋπνία και ο ανήσυχος ύπνος είναι πρόβλημα που πλήττουν όλους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγχος είναι η κύρια αιτία. Πρέπει να αντιμετωπίζετε σοβαρά τα προβλήματα του ύπνου σας, διότι…
Λίγους μήνες πριν, ανησυχία είχε προκαλέσει η είδηση για την έξαρση της ιλαράς σε κάποιες ευρωπαϊκές χώρες, ανάμεσα στις οποίες, οι γειτονικές Ιταλία και Ρουμανία. Tο τελευταίο τετράμηνο, όμως, τα κρούσματα ιλαράς…
Ποιο φρούτο λευκαίνει τα δόντια στο λεπτό; Ένα λευκό και αστραφτερό χαμόγελο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και σίγουρα είναι απαραίτητος ο καθημερινός καθαρισμός των δοντιών. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλοι…
Ο χυμός λεμονιού δεν είναι απλώς ένας ενισχυτής γεύσης που κάνει το ποτό σας δροσιστικό. Μια φέτα λεμονιού μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πολλά στοματικά προβλήματα και να…
Η ακμή προσβάλλει το σχεδόν 80% των εφήβων, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς απαλλάσσονται από τα αντιαισθητικά σπυράκια μέχρι την ηλικία των 20. Σε ποσοστό 20% έως 40% ωστόσο, εξακολουθούν…
Είναι γνωστό σε όλους μας οτι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ωστόσο πολύ συχνά λόγω βιασύνης, το μόνο που μπορεί να φάμε για πρωινό είναι μια…