Οι γιατροί λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – αλλά τι γίνεται αν δεν έχεις χρόνο;
Εγώ ξέρω ότι δεν έχω. Ξυπνάω στις 6 το πρωί, και πρέπει να κάνω μεγάλη διαδρομή για να φτάσω στη δουλειά. Η ιδέα και μόνο να ξυπνάω μισή ώρα νωρίτερα για να φτιάξω πρωινό αντί να κοιμάμαι, με κάνει να νιώθω πτώμα.
Υπάρχει μια απλή λύση στο πρόβλημα – και δεν περιλαμβάνει ένα μπολ με δημητριακά. Είναι ένα ζεστό, φρέσκο, σπιτικό γαλλικό τοστ που φτιάχνεται σε κούπα.
Η συνταγή είναι τόσο απλή, που μπορείς να το φτιάχνεις κάθε πρωί, ακόμα κι αν είσαι απασχολημένος, γιατί θέλει μόνο 5 λεπτά – δύο για την προετοιμασία και τρία για το μαγείρεμα.
Χρειάζεσαι μόνο δυο κούπες, ένα κουτάλι, και αυτά τα υλικά:
Υλικά:
- Βούτυρο
- 1 φέτα ψωμί
- 1 αβγό
- 3 κουταλιές γάλα
- Λίγη κανέλα
Οδηγίες:
- Άλειψε μια κούπα που να μπαίνει σε φούρνο μικροκυμάτων με βούτυρο.
- Κόψε το ψωμί σε κομματάκια και βάλτα στην κούπα που έχεις βουτυρώσει.
- Σε μια άλλη κούπα σπάσε ένα αβγό. Ανακάτεψέ το με το γάλα και την κανέλα. Ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Ρίξε το υγρό πάνω από το ψωμί και ανακάτεψε καλά.
- Βάλτα στο φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.
- Απόλαυσε!
Παρακαλώ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ το αν πιστεύεις ότι είναι ένα πανέξυπνο και γρήγορο πρωινό!