Όταν βλέπουμε κάποιον που τρώει τα νύχια του, φανταζόμαστε ότι είναι αγχώδης, ίσως μάλιστα να πάσχει και από αγχώδη διαταραχή. Αυτό όμως είναι απλά μια άποψη. Η επιστήμη μας έχει δείξει ότι υπάρχουν πολλά παραπάνω σε αυτή την κατακριτέα συνήθεια.
Υπάρχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που συνδέεται με τα άτομα που τρώνε τα νύχια τους και είναι κάτι που δεν περιμένετε! Η ονυχοφαγία δεν αποτελεί ιδιαίτερο κίνδυνο για την υγεία. Υπάρχει πιθανότητα να μολυνθούν οι πληγές αν μείνουν ανοιχτές, αλλά κατά κύριο λόγο η κοινωνική πίεση έχει βγάλει αυτή την συνήθεια «κακή».
Μελέτες ανακάλυψαν ότι το 20-30% του πληθυσμού, κυρίως γυναίκες, έχουν χρόνια αυτή την συνήθεια. Αυτό μπορεί να τους προκαλέσει προβλήματα αυτοπεποίθησης και άγχους, αφού όσοι τρώνε τα νύχια τους συχνά ντρέπονται να κάνουν χειραψία ή γενικότερα να τα δείξουν.
Η ονυχοφαγία είναι δύσκολη και κόβεται δύσκολα. Έχει αποδειχτεί ότι χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και είναι ένας τρόπος εκτόνωσης του άγχους. Άρα κατά μία έννοια η άποψη ότι όσοι τρώνε τα νύχια τους είναι αγχώδεις, ισχύει. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό που τους οδηγεί σε αυτή την συνήθεια.
Η λίστα με τους λόγους για τους οποίους κάποιοι τρώνε τα νύχια τους είναι μεγάλη και οι αιτίες ποικίλουν. Μπορεί να πρόκειται για μια συνήθεια που κόλλησαν από κάποιο γονιό ή αδερφό, ένας τρόπος να μένουν σε εγρήγορση όταν βαριούνται, κάποιο γενετικά κληρονομικό χαρακτηριστικό ή ακόμα και ένας τρόπος για να κάνουν κακό στον εαυτό τους. Και σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, προστίθεται ακόμα ένας λόγος: η ανάγκη τους να είναι τέλειοι.
Ακριβώς. Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, η ονυχοφαγία μπορεί να δείχνει ότι κάποιος είναι τελειομανής. Πιστεύεται ότι είναι μια νευρική αντίδραση σε μια ατέλεια, π.χ. ένα σπασμένο νύχι.
Ωστόσο, βαθιά μέσα τους η νευρικότητα μπορεί να προκαλείται από το οτιδήποτε: έναν καβγά με τον σύντροφο τους, μια χαμένη επαγγελματική ευκαιρία, ένας στόχος που δεν πέτυχαν. Όλα έχουν να κάνουν με αυτό, την ανάγκη να πετύχουν στόχους και την αποτυχία τους.
Οι τελειομανείς είναι άνθρωποι που θέλουν τα πράγματα να γίνονται με τον δικό τους τρόπο. Έτσι, όταν δεν πάνε όλα σύμφωνα με το σχέδιο τους ή όταν βαριούνται, έχουν την τάση να εκνευρίζονται και να αναζητούν τρόπο για να ανακουφίσουν τον θυμό τους. Εκεί κολλά η ονυχοφαγία.
Ο συγγραφέας της έρευνας, Dr. Kieron O’Connor, συνοψίζει τέλεια αυτή την συμπεριφορά:
«Πιστεύουμε ότι τα άτομα με τέτοιες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ίσως είναι τελειομανή, που σημαίνει ότι δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να κάνουν τα πράγματα σε κανονικό ρυθμό. Επομένως, είναι επιρρεπή στον εκνευρισμό, την ανυπομονησία και την απογοήτευση όταν δεν εκπληρώνουν του στόχους τους.»
Αν, λοιπόν, έχετε κι εσείς αυτή την συνήθεια, πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι είστε τελειομανείς, είτε το γνωρίζετε, είτε όχι. Είναι δύσκολο να σταματήσετε αυτή την συνήθεια, αλλά υπάρχουν τρόποι και θα σας κάνει καλό.
Μπορείτε να υιοθετήσετε έναν άλλο τρόπο έκφρασης του εκνευρισμού σας, όπως το kickboxing, το να γράφετε τι σας ενοχλεί ή το να αποσπάτε την προσοχή από τα χέρια σας ζωγραφίζοντας ή φτιάχνοντας παζλ. Όπως όλα τα πράγματα, θέλει δουλειά. Αν δείτε ότι έχει ξεφύγει από τον έλεγχο σας, μην διστάσετε να ζητήσετε την βοήθεια ειδικού.
Εσείς τα τρώτε τα νύχια σας;
Credit: tiphero.com