Αν θέλεις να αποκτήσεις απίστευτους γλουτούς, που θα τους κοιτάς στον καθρέφτη και θα τους χαίρεσαι, τότε το fanpage.gr και η personal trainer Σοφία Περδίκη σου δείχνουν τον τρόπο.
Εχουμε πει εδώ και καιρό πως οι γλουτοί είναι το νέο μπούστο! Θέλεις να τους δείχνεις, να τους θαυμάζουν, να τους χαίρεσαι, να τους αναδεικνύεις. Βλέπεις τη Jennifer Lopez και τη θαυμάζεις, τη Beyonce και την καμαρώνεις, ακούς τη Vergara να λέει “κορίτσια γυμνάστε τους γλουτούς” και λες “καλά τα λέει”. Ε, λοιπόν ήρθε η ώρα να σταματήσεις να κάνεις σκέψεις και να αρχίσεις τις πράξεις. Ετοιμάσου να ιδρώσεις τη φανέλα και το κολάν με το τρίτο Ladyfit βίντεό μας με τη Σοφία Περδίκη, ιδιοκτήτρια του Complete Training.
H Σοφία, φίλη σου πλέον και οδηγός σου στον αγώνα για την απόκτηση του bikini body ή ενός σώματος που θα σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη και δυνατή, ετοίμασε για σένα ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο ονομάζει “5 Minutes for Angel Butt” και το οποίο περιλαμβάνει καθίσματα, γέφυρα με ανεβοκατέβασμα λεκάνης και πολλά πολλά άλλα.
Ετοιμάσου να γυμναστείς και να νιώσεις τέλεια! Φύγαμε!
Πηγή: ladylike.gr
