Η πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία εναλλακτική θεραπευτική μέθοδος. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μία πλευρά της πιεσοθεραπείας που βοηθά στην ανακούφιση πολλών προβλημάτων.
Αυτό είναι το σημείο του ποδιού στο οποίο πρέπει να ασκήσετε πίεση:
Ονομάζεται LV3, Liver 3, Thai Chong και Great Surge. Βρίσκεται στο πάνω μέρος του πέλματος.
Ανάμεσα στο πρώτο κα το δεύτερο δάχτυλο. Για να ασκήσετε πίεση στο σημείο αυτό, κάντε το εξής:
Καθίστε σε μία καρέκλα και χρησιμοποιήστε τον δείκτη ή τον αντίχειρα για να ασκήσετε σταδιακά πίεση προς την βάση του ποδιού. Πιέστε για ένα λεπτό. Ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα αυτής της θεραπείας είναι η ανακούφιση από το στρες.
Κάνοντας μασάζ στο σημείο αυτό βοηθάτε να μειωθεί η πίεση και να αυξηθεί η συγκέντρωση σας. Επίσης, βοηθά στην ανακούφιση της κούρασης. Το LV 3 συμβάλλει θετικά και στους πονοκεφάλους.
Μπορεί να μειώσει τον πόνο, λόγω του ότι συνδέεται με την μέση. Ακόμη, μειώνει το άγχος και μας βοηθά να ξεπεράσουμε την αϋπνία και την κατάθλιψη.
Εσείς το γνωρίζατε;
Credit: wittyfeed.com