Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας τους 15 καλύτερους τρόπους να είστε σε φόρμα και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Παρακάτω αναφέρονται με αριθμούς οι θερμίδες που μπορείτε να κάψετε ανά ώρα αν ζυγίζετε 60 κιλά.
Γυμναστική στο ελλειπτικό μηχάνημα
303 θερμίδες
Αεροβική γυμναστική στο νερό
334 θερμίδες
Πιλάτες
345 θερμίδες
Πεζοπορία
364 θερμίδες
Σκι
413 θερμίδες
Έντονη αεροβική γυμναστική
443 θερμίδες
Πατίνια-ρόλλερ
455 θερμίδες
Μπάσκετ
485 θερμίδες
Τένις
485 θερμίδες
Τρέξιμο με ταχύτητα 8 χιλιομέτρων την ώρα
503 θερμίδες
Τρέξιμο στις σκάλες
546 θερμίδες
Ζούμπα
554 θερμίδες
Γρήγορη κολύμβηση
595 θερμίδες
Σχοινάκι
716 θερμίδες
Τρέξιμο με ταχύτητα 13 χιλιομέτρων την ώρα
716 θερμίδες
Πηγή: tilestwra.com