Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

6 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι κάνουν Κακό στην Υγεία και προκαλούν Φλεγμονές. ΜΗΝ τις ξαναβάλετε Ποτέ στο στόμα σας!

ΥΓΕΙΑ
HEALTH TIPSVIDEOΔΙΑΤΡΟΦΗΣΩΜΑΧΡΗΣΙΜΑ
by Newsroom 22.09.2016 12:12
Newsroom 22.09.2016 12:12
0

“Χρόνια φλεγμονή” – Αυτή είναι μια φράση που βλέπετε αρκετά συχνά στο διαδίκτυο. Αλλά τείνει να χάνει την σημασία της λόγω της συχνής χρήσης. Μην απατάστε – η χρόνια φλεγμονή είναι κάτι σοβαρό. Οι επιστήμονες την έχουν συνδέσει με τις πιο επικίνδυνες ασθένειες, όπως η καρδιακή νόσος, ο διαβήτης, το Αλτσχάιμερ, το εγκεφαλικό και ο καρκίνος.

Έχοντας αυτό στο μυαλό μπορεί κανείς να καταλάβει για ποιο λόγο αυτές οι ασθένειες είναι συχνές στην Αμερική. Απλά ρίξτε μια ματιά στην διατροφή τους. Είναι γεμάτη φλεγμονώδεις τροφές και συστατικά. Ας ρίξουμε μια ματιά στις χειρότερες από αυτές.

1. Τηγανητά

33

Η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί τον σχηματισμό τελικών προϊόντων προχωρημένης ζύμωσης. Το σώμα συμπεριφέρεται σε αυτά τα συστατικά σαν ξένα και ανταποκρίνεται με φλεγμονή. Ούτως ή άλλως, η φλεγμονή είναι απλά η αντίδραση του σώματος σε κάτι που αντιλαμβάνεται σαν λοίμωξη. Ξανασκεφτείτε το την επόμενη φορά που θα πάτε να φάτε τηγανητό κοτόπουλο ή πατάτες.

2. Προπαρασκευασμένα, συσκευασμένα και έτοιμα φαγητά

Ανήκουν σε μια μεγάλη κατηγορία φλεγμονωδών τροφών. Περιέχουν ένα σωρό βλαβερά έλαια, ακόρεστα λίπη, σάκχαρα και πρόσθετα όπως MSG – όλα αυτά καταστρέφουν τα κύτταρα του σώματος και προκαλούν υπερπολλαπλασιασμό των φλεγμονών.
Απλά πείτε όχι σε επεξεργασμένα τυριά, γλυκά, αναψυκτικά και φανταχτερά δημητριακά.

3. Λάδι από λαχανικά

34

Ακούγεται παράλογο, σωστά; Πώς μπορεί να είναι βλαβερό κάτι που περιέχει λαχανικά; Και το ελαιόλαδο μπορεί να είναι κακό.
Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι τα λάδια από λαχανικά (καλαμπόκι, σόγια και ηλιόσπορο συγκεκριμένα) περιέχουν επικίνδυνες ποσότητες ω-6 λιπαρών οξέων τα οποία προκαλούν φλεγμονή. Το ελαιόλαδο, το οποίο περιέχει ω-3 λιπαρά οξέα, είναι η καλύτερη επιλογή.

4. Άσπρο ψωμί

Το άσπρο ψωμί περιέχει πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Το σώμα μετατρέπει αυτούς τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη με ανησυχητική ταχύτητα, αυξάνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης. Αυτό συμβάλλει στον σχηματισμό φλεγμονών. Μια μελέτη του Journal of Nutrition το 2012 αναφέρει ότι η κατανάλωση ψωμιού ολικής άλεσης μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονών σε σχέση με το άσπρο ψωμί.

5. Αγελαδινό γάλα

35

Το γάλα της αγελάδας είναι από τις πιο φλεγμονώδεις τροφές. Υπάρχουν δύο λόγοι γι’αυτό: η λακτόζη του γάλακτος και οι πρωτεΐνες του. Φυσικά, αυτά τα συστατικά είναι φανταστικά για τα μοσχαράκια – τα βοηθάνε να μεγαλώσουν πιο γρήγορα. Αλλά οι άνθρωποι δεν είναι μοσχαράκια και αυτό είναι ξεκάθαρο από τον τρόπο που το σώμα μας αντιδρά στο γάλα.

Η αποβουτύρωση δεν βοηθά. Στην πραγματικότητα κάνει το γάλα πιο φλεγμονώδες.

6. Αλκοόλ

Το σώμα αντιδρά πολύ άσχημα στο αλκοόλ. Στην προσπάθεια του να το διασπάσει δημιουργούνται τοξίνες που βλάπτουν τα κύτταρα του συκωτιού. Και αυτό φυσικά σημαίνει φλεγμονή.

Τι μπορείτε να κάνετε για την φλεγμονή

Μην ανησυχείτε, δεν θα σας απαγορεύσουμε όλα τα τρόφιμα. Απλά σας προτείνουμε μερικές αλλαγές. Αν θέλετε μερικές γρήγορες συμβουλές, δείτε το παρακάτω βίντεο:

Credit: davidwolfe.com

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • «Νóμιζα ότι θα μείνω στον τóπο όταν» Συγκλονίζει ο γιος του Γιάννη Πάριου και της Σοφίας Αλιμπέρτη Βίντεο

    11.01.2025 16:35
  • «Πνίγεται» κάτω από το νερό Τώρα πασίγνωστη μεγάλη πόλη της Ελλάδας: Δρόμοι–ποτάμια, κάτοικοι απελπισμένοι δεν ξέρουν τι να κάνουν

    05.01.2025 19:04
  • «Τον πέταξαν χωρίς τα ρούχα του»: Φρικτές αποκαλύψεις για το τραγικό τέλος του Χρήστου Μάρκου στα Πατήσια

    21.12.2024 23:27
  • Αγρίνιο: Η στιγμή του σεισμού των 4,7 Ρίχτερ σε σούπερ μάρκετ – Έτρεχε έντρομη η υπάλληλος

    21.12.2024 22:44
  • Σκοτwθηκε ο 16χρονος – Καλό παράδεισο άγγελε μου

    21.12.2024 21:52
  • Η πιο πλούσια Ελληνίδα: Περιουσία 6.500.000.000, τρώει… λάχανο και την Καρντάσιαν – Είναι γιατρός κι έχει 145 πλοία

    21.12.2024 17:42
  • Αδιανόητο για τη χώρα μας τέτοιο έγκλημα – Γιος και κόρη σκότwσaν τον άτυχο πατέρα τους–Σoκάpει ο λόγος που το έκαναν

    18.12.2024 11:13
  • Είναι επίσημο: Δυστυχώς ξημερώνει «μαύρη» μέρα για τη χώρα μας

    07.12.2024 23:09
  • Σε συναγερμό πασίγνωστο μεγάλο νησί της Ελλάδας–Εγκλωβισμένες 40 οικογένειες, πανικός & κατάσταση έκτακτης ανάγκης

    03.12.2024 18:12
  • Κακοκαιρία Bora: Ήχησε το 112 για εκκένωση του οικισμού τώρα

    30.11.2024 19:38

Δημοφιλή

06.04.2024 00:48

Προσοχή: Αuτά είναι τα πασίγνωστα χάπıα που πpοκαλούν απώλεıα μνήμης

03.12.2023 23:15

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν δεν έχουμε αρκετή θέρμανση στο σπίτι

03.12.2023 00:20

Μην ξαναπετάξετε την πέτσα από το κοτόπουλο, σύμφωνα με τους γιατρούς είναι...

01.12.2023 12:05

Που μπορεί να οφείλεται το αίμα στο άσπρο του ματιού – Oι...

01.12.2023 11:05

Το γρήγορο περπάτημα προστατεύει από τον διαβήτη – Ποια είναι η ιδανική...

01.12.2023 10:56

Πόσο κακό είναι να πίνουμε καφέ το βράδυ; Οι κίνδυνοι και τα...

01.12.2023 10:52

Απαλλαγείτε από τις αϋπνίες: Ακολουθήστε τις συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα

25.11.2023 12:25

Κάνει “μπαμ” ότι κόλλησες: Το βασικό σύμπτωμα που δείχνει ότι πάσχεις από...

Πρόσφατα

12.01.2025 22:17

Καιρός: Οι 8 πόλεις θα ξυπνήσουν ντυμένες στα «λευκά» το πρωί της...

12.01.2025 21:53

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Έκλεισε η Εθνική Οδός – Εκεί Απαγορεύεται η Κυκλοφορία

12.01.2025 21:50

«Δεν ήθελε την Τζένη Καρέζη γιατί του άρεσαν οι ξανθιές και πίστευε...

12.01.2025 21:33

ΆΓΙΟΣ ΠΑΪΣΙΟΣ: Τι να κάνετε όταν ο Θεός δεν ακούει την προσευχή...

12.01.2025 21:20

ΕΚΤΑΚΤΟ: Σε εξέλιξη απεγκλωβισμός εκδρομέων από χιονοδρομικό κέντρο

12.01.2025 20:25

Ελαιόλαδο: «Φρένο» στον τενεκέ χωρίς παραστατικά – Πώς θα γίνεται η μεταφορά...

12.01.2025 20:21

Ανείπωτη θλίψη: Γνωστός επιχειρηματίας «έσβησε» μέσα στην ταβέρνα του

12.01.2025 20:07

Σεισμός ΤΩΡΑ ταρακουνάει την Αθήνα – Έχει επίκεντρο το Γαλάτσι – Τι...

12.01.2025 19:51

Δυσάρεστα νέα για την Μαρίνα Σάττι

12.01.2025 19:25

Λος Άντζελες: Έλληνας έσωσε το σπίτι του από τις φλόγες- «Θα ανάψω...

12.01.2025 19:03

ΕΚΤΑΚΤΟ: Κλειστά σχολεία αύριο – Πού δεν θα γίνει μάθημα – Η...

12.01.2025 18:40

Μόλις Ξεκίνησε η Χιονοθύελλα: Δείτε Τώρα που Χιονίζει

12.01.2025 18:15

Δύσκολες ώρες για την Ιλάειρα Ζήση

12.01.2025 17:41

Μόλις ανακοινώθηκε: Νέο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού – Πού θα χιονίσει...

12.01.2025 17:26

Μόλις μαθεύτηκε: Δυστυχώς, τελικά, τον βρήκαν νεκρό – Τον είχε πλακώσει δέντρο

12.01.2025 16:27

Ελληνίδα πανέμορφη παρουσιάστρια στο κέντρο της Αθήνας μαγνήτισε όλα τα βλέμματα με...

12.01.2025 16:14

«Ξέφυγε» ο Νίκος Μάνεσης: Τρίβουν τα χέρια τους στον ALPHA με αυτό...

12.01.2025 16:08

«Οι πιθανότητες είναι ελάχιστες» Νέα εξέλιξη στην εξαφάνιση του 39χρονου Βασίλη στη...

12.01.2025 15:12

Ναταλία Γερμανού: Γιατί βρίσκεται εκτός «Καλύτερα δε γίνεται» – Τι είπε ο...

12.01.2025 15:06

Δεν το χωράει ο νους: Νεκpή 9χpονη μπροστά στα μάτια του πατέpα...

12.01.2025 14:27

Τι σημαίνει όταν σχηματίζεται το γράμμα «Μ» στην παλάμη σας – Το...

12.01.2025 13:56

Γαλάτσι: Απίστευτο περιστατικό! Πατέρας παράτησε την κόρη του στο θέατρο για να...

12.01.2025 13:41

Σοκ στην Εθνική οδό: Νεκρός οδηγός φορτηγού στα ΣΕΑ Ευαγγελισμού – Είχε...

12.01.2025 13:28

Τον έπιασαν σε αλκοτέστ, του πήραν τα κλειδιά της Porsche, αλλά αυτός...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here