Το γάλα κάποτε επαινέθηκε ως η ‘τέλεια τροφή της φύσης’. Τα οφέλη για την υγεία είναι πράγματι εμφανή. Μεταξύ άλλων, θρεπτικά συστατικά που εμπεριέχονται στο γάλα είναι οι βιταμίνες Α & D, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος και κάλιο.
Είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτείνης και υγιεινών λιπαρών.
Γνωρίζατε όμως ότι τα οφέλη που έχει το γάλα, εκτείνονται και πέρα από την απλή κατανάλωσή του; Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε τις αγαπημένες μας σπιτικές θεραπείες με βάση το γάλα.
1. Ηλιακά Εγκαύματα
Σας έκαψε ο ήλιος; Κάντε κομπρέσες με μια πετσέτα, αφού πρώτα τη βουτήξετε σε κρύο γάλα. Πιέστε τη πάνω στο ερεθισμένο δέρμα μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
2. Τσιμπήματα Εντόμων
Οι πρωτείνες του γάλακτος έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καθιστούν το γάλα μια εξαιρετική θεραπεία για τα τσιμπήματα. Απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο με γάλα ή κάνετε επάλειψη στην πάσχουσα περιοχή με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε γάλα.
3. Χαλαρωτικό Και Υπνωτικό
Σύμφωνα με τις εκδόσεις υγείας του Χάρβαρντ, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό γάλα λίγο πριν τον βραδινό ύπνο, ο εγκέφαλος και το σώμα προετοιμάζονται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για έναν ξεκούραστο ύπνο.
4. Πονόλαιμος & Βήχας
Μια από τις πιο αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο και τον βήχα, είναι οι γαργάρες με χλιαρό γάλα, ανακατεμένο με 1/2 κ.σ. κουρκουμά και μαύρο πιπέρι. Εκτός από γαργάρες, μπορείτε και να το πιείτε 2 φορές την ημέρα, πρωί-βράδυ.
5. Ξηροδερμία
Το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης D, γνωστή για την καταπραυντική της δράση στο τριχωτό της κεφαλής και για την ενίσχυση της λαμπερής υφής των μαλλιών. Για τη θεραπεία της ξηροδερμίας, αναμίξτε 1/2 φλ. γάλα με 1/4 φλ. μέλι και κάντε μασάζ στο κεφάλι. Βάλτε ένα σκουφάκι στα μαλλιά σας και χαλαρώστε για 2 ώρες, καθώς το διάλυμα αυτό κάνει τα μαγικά του.
6. Απολέπιση Και Μείωση Των Ρυτίδων
Το γαλακτικό οξύ είναι το ίδιο συστατικό που χρησιμοποιείται σε πολυτελή χημικά απολεπιστικά. Την επόμενη φορά, παραλείψτε την ακριβή κρέμα προσώπου και ενισχύστε το κολλαγόνο με φυσικό τρόπο, σκουπίζοντας το πρόσωπο και τον λαιμό σας με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με γάλα. Η σπιτική αυτή θεραπεία λειτουργεί σαν ένα ήπιο απολεπιστικό το οποίο μαλακώνει το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες.
7. Ακμή
Το γαλακτικό οξύ κάνει και κάτι περισσότερο από απλή απολέπιση της επιδερμίδας. Τη θεραπεύει. Μια παχιά στρώση από γάλα και αλεύρι είναι θαυματουργή για τις εξάρσεις της ακμής. Εφαρμόστε τη μάσκα πριν τον βραδινό ύπνο και αφήστε τη να απορροφηθεί από το δέρμα, για όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ξεβγάλτε τη με χλιαρό νερό το πρωί.
8. Ενυδάτωση Της Επιδερμίδας
Το γάλα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, ενώ οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται σε αυτό ενισχύουν την ανάπτυξη υγιών κυττάρων του δέρματος, βελτιώνοντας με αυτόν τον τρόπο την ελαστικότητα και την απαλότητα της επιδερμίδας. Για να το χρησιμοποιήσετε, ανακατέψτε 2 κ.σ. μέλι με 2 κ.γλ. γάλα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο, στον λαιμό και σε άλλες ξηρές περιοχές του σώματος. Αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με νερό.
Εάν ανησυχείτε για τις προστιθέμενες ορμόνες και τα αντιβιοτικά στο γάλα, μπορείτε να προμηθευτείτε βιολογικό. Ωστόσο, μια μελέτη του FDA αποκάλυψε ότι το 2007, μόνο το 17% του συνόλου των αγελάδων γαλακτοπαραγωγής, είχαν υποβληθεί σε θεραπεία με ορμόνες ανάπτυξης βοοειδών (bST ή BGH).
Πηγή:truelife.gr