Ενώ υπήρχαν διαμάχες για το αν ο καφές τελικά είναι ωφέλιμος για τον οργανισμό, η τελική ετυμηγορία είναι υπέρ του! Αν και η καφεϊνη είναι ιδιαίτερα εθιστική, η κατανάλωση καφέ με μέτρο (3-5 φλιτζάνια ημερησίως) φαίνεται ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες!
Στο βίντεο που ακολουθεί, εξηγείται πως και γιατί ο καφές μας προστατεύει ενάντια σε 5 επικίνδυνες ασθένειες:
1. Μειώνει τον κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος έως και κατά 80%
2. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη τύπου ΙΙ, κατά 23-50%
3. Καρδιακές παθήσεις
4. 40% χαμηλότερος κίνδυνος εμφάνισης του καρκίνου του ήπατος και 15% χαμηλότερος κίνδυνος εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου
5. Αλτσχάιμερ και μείωση των κινδύνων εμφάνισης της νόσου του Πάρκινσον κατά 32-60%.
Στο βίντεο συζητιούνται τα ευεργετικά οφέλη της τακτικής κατανάλωσης καφέ. Η καφεϊνη καίει το λίπος και ενισχύει τον μεταβολισμό. Ενισχύει την εγκεφαλική δραστηριότητα και μειώνει τα επίπεδα του πόνου μέσω των αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων του. Ο καφές ενισχύει την αδρεναλίνη (αυξάνοντας τα ενεργειακά επίπεδα) και βοηθάει στην πέψη.
Οι ισχυρισμοί για τις ωφέλειες προέρχονται από ένα πλήθος εγκεκριμένων μελετών. Παρακολουθήστε το ενδιαφέρον βίντεο που ακολουθεί και μοιραστείτε αυτές τις χρήσιμες γνώσεις για τον καφέ με τους φίλους σας!
Credit: sun-gazing.com