Κανείς δεν αγαπάει την κυτταρίτιδα!!! Η κυτταρίτιδα είναι ένα πολύ ενοχλητικό θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες στις μέρες μας. Η εμφάνισή της προκαλείται όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή ανισορροπία στον συνδετικό ιστό και το λίπος στο σώμα ενός ατόμου.
Οι ορμόνες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και τα γονίδια διαδραματίζουν έναν σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό της κυτταρίτιδας . Δεν είναι απαραίτητο η εμφάνιση της κυτταρίτιδας να υφίσταται μόνο σε άτομα που είναι υπέρβαρα.
Ακόμη και οι αδύνατες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα κυτταρίτιδας. Είναι λοιπόν ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Οι θεραπείες αυτές θα σας βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του συνδετικού ιστού και του λίπους στο σώμα σας, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημά σας.
Ακόμη και οι αδύνατες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα κυτταρίτιδας. Είναι λοιπόν ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες.
1. Βούρτσισμα
Το στεγνό βούρτσισμα είναι ένα από τα καλύτερα φυλαγμένα μυστικά για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας . Αυτό όχι μόνο μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά θα σας κάνει να αισθανθείτε και υπέροχα. Θα πρέπει να κάνετε το στεγνό βούρτσισμα καθημερινά. Είναι καλό αν έχετε χρόνο να το κάνετε δύο φορές την ημέρα.Θυμηθείτε να το κάνετε αυτό, ενώ το δέρμα σας θα είναι ξηρό, εξ ου και ο όρος στεγνό βούρτσισμα.
Πάντα κάντε το στεγνό βούρτσισμα στο σημείο με την πολλή κυτταρίτιδα με μεγάλα ανοίγματα και τρίβοντας με κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα τονώσει και θα ενδυναμώσει το δέρμα σας και θα καταπολεμήσει τον σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Η διαδικασία αυτή είναι εξαιρετική για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
2. Scrub με καφέ
Το scrub με καφέ είναι εξαιρετικό για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας . Το μασάζ και η απολέπιση του δέρματος βοηθούν στην τόνωση του αίματος / ροή της λέμφου, ενώ η καφεΐνη βοηθά στη σύσφιξη του σώματος. Για να γίνει αυτό το scrub, ρίξτε 1/4 φλιτζάνι κατακάθια του καφέ με 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και περίπου 3 κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας και ανακατέψτε τα όλα αυτά για να φτιάξετε μια πάστα.
Αποθηκεύστε την πάστα σε ένα γυάλινο βάζο. Χρησιμοποιήστε αυτή την πάστα για να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας για μερικά λεπτά, ασκώντας σταθερή πίεση. Κάνετε αυτό τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα για να δείτε ορατά αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
3. Μυοπεριτονιακό Μασάζ
Αρκετοί θεραπευτές εγγυώνται αυτόν τον ειδικό τύπο μασάζ, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας . Το μυοπεριτονιακό μασάζ απελευθερώνει τα μαλακά στρώματα του συνδετικού ιστού που είναι η κύρια αιτία του σχηματισμού της κυτταρίτιδας. Βοηθά επίσης σε μια σειρά από μυϊκά προβλήματα ή προβλήματα αρθρώσεων που προκύπτουν λόγω των ανισορροπιών στους συνδετικούς ιστούς.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ρολά κυλίνδρους από αφρώδες υλικό και να προσθέσετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας ασκήσεις με αυτά τα ρολά για να απαλλαγείτε από τον σχηματισμό της κυτταρίτιδας.
4.Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τη μείωση της κυτταρίτιδας και τον σχηματισμό της. Η κυτταρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονική ανισορροπία που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μηλόξυδο θα αντιμετωπίσει τις αρνητικές επιπτώσεις των ορμονικών ανισορροπιών στο σώμα και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας οδηγώντας στην εξαφάνισή της.
Η κατανάλωση σε τακτική βάση, θα μειώσει την κυτταρίτιδα εντελώς. Φτιάξτε ένα διάλυμα, προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε περίπου 230 γρ. νερού. Πιείτε το σε τακτική βάση για καλύτερα αποτελέσματα.
5.Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας
Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε περιεκτικότητα φυτικών ινών μπορεί να βοηθήσουν στο να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα . Αυτό είναι κυρίως επειδή οι φυτικές ίνες μας απαλλάσσουν από τον σχηματισμό του λίπους. Διαλέξτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, έτσι ώστε να μπορέσετε να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας όσο το δυνατόν συντομότερα.
Μερικά από τα είδη τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες είναι τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το αβοκάντο, οι μπανάνες, τα αχλάδια και τα φυλλώδη λαχανικά. Επειδή είναι χαμηλά σε θερμίδες, δεν πρόκειται να σας προσθέσουν βάρος!
Δοκιμάστε αυτές τις απλές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και θα παρατηρήσετε την ορατή διαφορά στο σώμα σας σε χρόνο μηδέν!
Πηγή: daddy-cool.gr