Μόλις μπουν στην τέταρτη δεκαετία της ζωής, οι γυναίκες αρχίζουν να πιστεύουν ότι διανύουν κάποια τρομακτική και αγχωτική φάση της ζωής τους, η οποία θα επιφέρει τεράστιες αλλαγές.
Ωστόσο, υπάρχει ένα πράγμα που κάθε 40χρονη γυναίκα πρέπει να έχει στη διάθεσή της, το λάδι φασκόμηλου.
Αυτό το έλαιο προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία:
1. Βοηθά στην πέψη
Το φασκόμηλο επιταχύνει τον μεταβολισμό και ανακουφίζει από φούσκωμα, δυσπεψία, κράμπες και κοιλιακή δυσφορία. Μπορεί επίσης να προωθήσει την απορρόφηση των μετάλλων, προάγοντας με τον τρόπο αυτό τις υγιείς κινήσεις του εντέρου, τη θεραπεία των ελκών και την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
2. Βελτιώνει τον ύπνο
Το φασκόμηλο μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, χάρη στην ισχυρή εξισορρόπηση των ορμονών, την ανακούφιση από το άγχος και τις κατασταλτικές ιδιότητες που διαθέτει.
3. Προλαμβάνει την μόλυνση
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τις πληγές και τις δερματικές λοιμώξεις, όταν εφαρμόζεται τοπικά. Έχει ισχυρές αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτηριακά στελέχη.
4. Ισορροπεί τις ορμόνες
Το φασκόμηλο περιέχει διατροφικά οιστρογόνα, γνωστά ως φυσικά φυτοοιστρογόνα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων των οιστρογόνων και στην προαγωγή της καλής υγείας της μήτρας. Καθώς γερνάμε, είμαστε εκτεθειμένες σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείται η μήτρα υγιής, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου της μήτρας και των ωοθηκών.
5. Ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου
Το φασκόμηλο έχει την ικανότητα να ανακουφίζει από τα επώδυνα συμπτώματα της περιόδου, τις διακυμάνσεις της διάθεσης, τις κράμπες, το φούσκωμα και τη μείωση της επιθυμίας για φαγητό. Μπορεί να λειτουργήσει ως αντισπασμωδικό και να μειώσει τη συχνότητα των συσπάσεων που συμβαίνουν στη μήτρα. Χαλαρώνει τα νευρικά ερεθίσματα και μειώνει τους πόνους στο στομάχι αλλά και τον πονοκέφαλο.
6. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Το φασκόμηλο επιταχύνει τον μεταβολισμό μεταφέροντας περισσότερο οξυγόνο στους μύες και τα όργανα. Επιπλέον, χαλαρώνει τον εγκέφαλο και τις αρτηρίες, μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση.
7. Βελτιώνει την επιδερμίδα
Το φασκόμηλο περιέχει οξικό λινυλεστέρα, ένα φυσικό φωτοχημικό που μπορεί να μειώσει τα εξανθήματα και τη φλεγμονή, να αποτρέψει την ακμή και την ξηροδερμία, και ρυθμίσει την παραγωγή λιπαρότητας. Για να μειώσετε τις ρυτίδες και να ενυδατώσετε το δέρμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο αυτό ως ενυδατική κρέμα.
8. Μειώνει το άγχος
Το άγχος στη δεκαετία των 40 είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο. Το φασκόμηλο μπορεί να βελτιώσει την πνευματική διαύγεια και την αυτοπεποίθηση, μειώνοντας ταυτόχρονα τον φόβο και το άγχος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε το παρακάτω βίντεο.
Credit: Checkthesethings
