Επειδή είναι σχετικά επιθετικό, για να αποφύγετε τυχόν ανεπιθύμητες παρενέργειες είναι σημαντικό να θυμάστε να διαλύετε το ξύδι στο νερό πριν το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα.
Θέλετε να μάθετε γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό;
Μηλόξυδο για πιο λευκά δόντια
- 1 κουταλιά του γλυκού μηλόξυδο (5 ml)
- 1/2 κούπα ζεστό νερό (125 ml)
- Διαλύετε μια κουταλιά του γλυκού μηλόξυδο σε μισή κούπα με ζεστό νερό και το χρησιμοποιείτε σαν στοματικό διάλυμα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας το πρωί.
- Κάντε γαργάρα για 30 δευτερόλεπτα, φτύνετε το υγρό και βουρτσίζετε κανονικά τα δόντια σας.
- Αν έχετε δυσάρεστη αναπνοή ή πάσχετε από κάποια στοματική λοίμωξη, επαναλαμβάνετε δυο ή τρεις φορές την ημέρα.
- Επαναλαμβάνετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα και περιμένετε με υπομονή μέχρι να δείτε αποτελέσματα.
Αν και η δράση της συγκεκριμένης θεραπείας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να τη βελτιώσουν.
Αν προσπαθείτε να περιορίσετε την εμφάνιση των λεκέδων και να κάνετε τα δόντια σας πιο φωτεινά, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση των παρακάτω τροφών:
- Σοκολάτα
- Στιφάδο
- Κέτσαπ και σάλτσα σόγιας
- Παντζάρια
- Κράνα
- Κόκκινο κρασί
- Καφέ
- Αναψυκτικά
Αν και μπορείτε να τα καταναλώνετε περιστασιακά, καλό είναι να περιορίσετε την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο τουλάχιστον κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας.
Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε ιδιαίτερα το χρόνο που επιλέγετε να βουρτσίσετε τα δόντια σας, περιμένοντας τουλάχιστον 30 λεπτά μετά από κάθε γεύμα.
Μερικά συστατικά των τροφών αλλάζουν το pH του στόματος και όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας μπορεί να αποδυναμώσουν άμεσα το σμάλτο σας.
Συμπληρώστε τη θεραπεία σας με μια οδοντόκρεμα υψηλής ποιότητας και θα δείτε ότι είναι εφικτό να έχετε ένα πιο φωτεινό και λευκό χαμόγελο.
