Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλο

Φαίνεται πως το πως τοποθετούμε το σώμα

μας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου (ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι) επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που έγινε σε πειραματόζωα, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν στη διάρκεια της μέρας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ. Helene D. Benveniste του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό Νευροεπιστήμης “Journal of Neuroscience“, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες μεθόδους, για να μελετήσουν την κίνηση των υγpών καθαρισμού του εγκεφάλου ενόσω τα τρωκτικά είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε διάφορες στάσeις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).

Η συγκριτική μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάσh ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα απόβλητα του μεταβολισμού, είναι στο πλάι. Ίσως γι’ αυτό ενστικτωδώς η στάσh αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.

Μεταξύ των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα είναι οι πρωτεΐνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία Αλτσχάιμερ.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πάντως, πως τα ευρήματά τους πρέπει να επιβεβαιωθούν και στους ανθρώπους, θεωρούν πολύ πιθανό να λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

[via]