H φυσικότητα ήταν πάντα στη μόδα, και πολλές γυναίκες ξοδεύουν πολύ χρόνο και αρκετή προσπάθεια για να δείχνουν όμορφες χωρίς μακιγιάζ. Αλλά αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες φροντίδας και περιποίησης του εαυτού σας, μπορείτε να δείχνετε υπέροχες, χωρίς ίχνος καλλυντικών.
Σας προτείνουμε 10 κόλπα που θα κάνουν την εικόνα σας πιο φυσική και κομψή χωρίς μέικαπ, κραγιόν ή άλλα καλλυντικά.
Περιποιημένα φρύδια
Τα φρύδια σε ένα πρόσωπο χωρίς μακιγιάζ θα έρθουν αναπόφευκτα στο προσκήνιο. Δώστε τους τη σωστή μορφή, με βάση το σχήμα του προσώπου σας. Αν είναι απαραίτητο, κάντε ένα σταθερό χρώμα ή σχεδιάστε τα με χέννα, χρησιμοποιώντας την απόχρωση που ταιριάζει με το χρώμα των μαλλιών σας. Αν η φύση δεν σας έχει προικίσει με καλοσχηματισμένα φρύδια, ενυδατώστε τα καθημερινά με ένα μείγμα βιταμίνης Α και καστορέλαιου. Μετά από μερικές εβδομάδες, θα παρατηρήσετε να μεταμορφώνονται.
Τονίστε τα μάτια σας
Για να κάνετε το βλέμμα πιο «ανοιχτό», τονίστε τις βλεφαρίδες σας χρησιμοποιώντας ψαλίδι βλεφαρίδων και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα διάφανο τζελ.
Απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια: Για αρχή, αναθεωρήστε τη διατροφή σας, καθώς μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας βιταμινών Β ή σιδήρου (αυτά τα θρεπτικά στοιχεία περιέχονται στο βοδινό και στο κόκκινο κρέας). Για την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, επιλέξτε κρέμες με λευκαντική δράση ή που περιέχουν ρετινόλη. Επίσης βοηθούν τα κρύα επιθέματα με μέντα και πράσινο τσάι.
Λευκάνετε το σμάλτο των δοντιών
Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι ελκυστικό, και τα δόντια πρέπει να είναι λευκά και καθαρά. Χρησιμοποιήστε λευκαντικές οδοντόκρεμες, ειδικά μετά από κατανάλωση κρασιού ή καφέ, και απλά να θυμάστε ότι σε αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Αν το σμάλτο των δοντιών έχει φυσική γκριζωπή ή κιτρινωπή χροιά, τότε ίσως χρειαστεί επαγγελματική λεύκανση.
Μην ξεχνάτε τα χείλη
Η διατροφή, η καλή ενυδάτωση και ο καλός καθαρισμός – όλα αυτά είναι απαραίτητα για την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά και για τα χείλη σας. Χρησιμοποιήστε φυσικό lipbalm, το οποίο μπορείτε να αντικαταστήσετε με ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό λάδι. Μία φορά την εβδομάδα κάντε μασάζ στα χείλη σας με μια μαλακή οδοντόβουρτσα, την οποία έχετε μουσκέψει σε νερό και βουτήξει σε ζάχαρη.
Φροντίστε τα μαλλιά σας
Το θαμπό χρώμα μαλλιών και ένα κακό κούρεμα μπορούν να χαλάσουν την εικόνα σας. Επιλέξτε απλά κουρέματα και φυσικά χρώματα, καθώς ένα πιο ριζοσπαστικό χτένισμα δε θα ταίριαζε σε μια φυσική εμφάνιση. Τακτικά καθαρίστε την ψαλίδα, χρησιμοποιήστε προϊόντα μαλλιών με προστατευτικά φίλτρα, και μην το παρακάνετε με τα προϊόντα styling. Για να δώσετε λάμψη στα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας, το οποίο βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της πιτυρίδας, την ξηρότητα και σε άλλα προβλήματα. Το τακτικό λούσιμο με φυτικά αφεψήματα (φασκόμηλο, φλοιό βελανιδιάς για μελαχρινές, χαμομήλι και φιλύρα για ξανθιές) συμβάλλει επίσης στην λάμψη των μαλλιών.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η υπεριώδης ακτινοβολία αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης πρόωρων ρυτίδων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα της γήρανσης της επιδερμίδας, αλλά και την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, ειδικά σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Έτσι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακά όχι μόνο το καλοκαίρι στην παραλία, αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.
Φροντίστε την επιδερμίδα σας
Οι αισθητικοί προτείνουν να μη πλένουμε το πρόσωπό μας πάνω από 2 φορές την ημέρα, και ακόμη καλύτερα να το κάνετε λίγο πριν πάτε για ύπνο και το πρωί να εφαρμόζετε γαλάκτωμα καθαρισμού, τονωτική λοσιόν, ή ένα παγάκι. Είναι σημαντικό, να μη τρίβετε το δέρμα έντονα, καθώς καταστρέφονται οι ιστοί του δέρματος. Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα μια μάσκα προσώπου, για παράδειγμα, με βάση τον λευκό πηλό, και αν η επιδερμίδα σας δεν είναι πολύ ευαίσθητη, μπορείτε να κάνετε ελαφριά απολέπιση.
Ακολουθήστε τακτικό πρόγραμμα ύπνου
Κοιμηθείτε αρκετά – τουλάχιστον 7-9 ώρες βραδινού ύπνου – είναι μια βασική προϋπόθεση για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σε καλή κατάσταση και να νιώθετε ευεξία. Πάτε για ύπνο μέχρι τις 23:00, γιατί μετά τα μεσάνυχτα το σώμα αρχίζει να παράγει μία από τις βασικές «ορμόνες ομορφιάς», την μελατονίνη. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε ανάσκελα για να μειώσετε την πιθανότητα να πρηστεί το πρόσωπο και να αποκτήσετε πρόωρες ρυτίδες.
Προσέξτε τη διατροφή σας
Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει μια άμεση σχέση ανάμεσα στην κατάσταση του δέρματος και τη διατροφή μας. Ιδιαίτερα ωφέλιμες είναι οι τροφές που περιέχουν λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και καροτίνες. Τέτοια είναι τα ψάρια αλμυρού νερού, δημητριακά και ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, που αποτελούν το βασικό όπλο στον αγώνα κατά των ελευθέρων ριζών. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει επίσης να υπάρχουν στη διατροφή σας, καθώς προσφέρουν ωφέλιμη μικροχλωρίδα του εντέρου.
Βρείτε το χρώμα που σας ταιριάζει
Ένα σωστά επιλεγμένο χρώμα ρούχων θα τονίσει καλύτερα το χρώμα της επιδερμίδας σας, θα κρύψει τις ατέλειες και θα κάνει την εμφάνιση σας πιο εκφραστική. Μία άτονη επιδερμίδα μπορεί να σας χλωμαίνει, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μην επιδεινώνετε την κατάσταση φορώντας πολύ σκούρες ή ψυχρές αποχρώσεις. Και το λευκό χρώμα συγκαταλέγεται στα χρώματα που πρέπει να αποφεύγετε. Οι καλύτερες επιλογές είναι τα έντονα φωτεινά χρώματα: μπλε, τιρκουάζ, σμαραγδί, ροδακινί.
Credit: Adme