Το ακτινοβόλο και λαμπερό δέρμα είναι ένα ισχυρό όπλο στον αγώνα μας να φαινόμαστε νεότερες. Το δέρμα μας είναι ένα μοναδικό μέρος του σώματός μας που μας προστατεύει και μας επιτρέπει να αισθανόμαστε τον έξω κόσμο. Μπορεί να είναι πολύ ισχυρό και έχει μια φυσική ικανότητα να αναγεννάται. Ωστόσο, είναι συχνά το παραμελούμε και θεωρείται δεδομένο. Πολλές από εμάς δεν γνωρίζουν τους πολλούς παράγοντες που βλάπτουν ανεπανόρθωτα το δέρμα μας κάθε μέρα.
Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να γίνει άψογο και όμορφο, συντάξαμε έναν κατάλογο 20 συνηθειών ομορφιάς που δείχνουν ότι η φροντίδα του δέρματός σας είναι πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο διασκεδαστική απ’ ό,τι νομίζατε.
1. Τακτική απολέπιση σε ολόκληρο το σώμα σας: Χρησιμοποιήστε scrub με ζάχαρη, ένα γάντι απολέπισης ή ένα σφουγγάρι όταν είστε στο ντους. Τρίψτε το πάνω στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
2. Ενυδατώστε το δέρμα σας κάθε μέρα με μια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα.
3. Κάθε 15 ημέρες χρησιμοποιήστε μια μάσκα προσώπου με ζελατίνη για να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπό σας. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη με δύο κουταλιές της σούπας γάλα, βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα, εφαρμόστε στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει.
4. Πλένετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προσώπου ή χλιαρό νερό πριν τον ύπνο, για να αφαιρέσετε τη ρύπανση, τη λιπαρότητα και τα βακτήρια από τους πόρους του δέρματος.
5. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η κύρια αιτία εμφάνισης πρόωρων ρυτίδωβ, κηλίδων ηλικίας, ακόμα και καρκίνου του δέρματος.
6. Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό βοηθά το δέρμα σας να λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο. Όταν είστε αφυδατωμένες, η ελαστικότητα και η καθαρότητα του δέρματός σας μειώνετε.
7. Απλώστε μια μικρή ποσότητα καθαρού ζελέ αλόης βέρα κάτω από τα μάτια σας και γύρω από το στόμα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η φυσική συνταγή βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
8. Απαλλαγείτε από το άγχος. Το άγχος έχει καταστροφικές συνέπειες για όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος.
9. Σωστός καθαρισμός. Η αφαίρεση του μακιγιάζ τη νύχτα είναι το απόλυτο must! Αν παραλείψετε αυτό το βήμα, οι πόροι σας θα φράξουν γρήγορα και το δέρμα σας θα γίνει θαμπό και εpεθισμένο.
10. Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ετοιμάστε για τον εαυτό σας ένα smoothie αποτοξίνωσης και ομορφιάς. Ανακατέψτε λίγα τεύτλα με λίγο χυμό πορτοκάλι, ένα καρότο, ένα μήλο, μισό αγγούρι και λίγο σέλινο. Αυτό το smoothie θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας και απομακρύνετε τις τοξίνες.
11. Γυμναστική. Μια καλή προπόνηση αυξάνει το μεταβολισμό σας και να διεγείpει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος.
12. Κάθε 15 ημέρες, απολεπίστε απαλά το δέρμα στο πρόσωπό σας με μια κρέμα απολέπισης. Τρίψτε απαλά στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις.
13. Να κοιμάστε περισσότερο. Όταν κοιμάστε, τα κύτταρά σας αναζωογονούνται και το δέρμα σας ανακτά την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του.
14. Χαρίστε στον εαυτό σας μια σωστή περιποίηση προσώπου στο σπίτι με μία φυσική, σπιτική μάσκα προσώπου. Η μάσκα με πλιγούρι βρώμης είναι ιδανική για τα άτομα με λιπαρό δέρμα, η μάσκα αβοκάντο καταπραΰνει και τρέφει τα ξηρό δέρμα. Εάν μικτό δέρμα, μία μάσκα προσώπου με μέλι και παπάγια είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
15. Να παίρνετε βιοτίνη καθημερινά. Αυτή η βιταμίνη προωθεί τις διαδικασίες της κυτταρικής ανάπλασης και ανανέωσης και κάνει το δέρμα και τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Πάρτε μια κάψουλα κάθε πρωί και να θυμάστε να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.
16. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό, αν έχετε λιπαρή ζώνη Τ (μύτη, το μέτωπο ή / και το πηγούνι). Αν έχετε λιπαρό δέρμα, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα σε τακτική βάση.
17. Το αγγούρι είναι σύμμαχός σας. Όλοι έχουμε δει ταινίες και διαφημίσεις, όπου οι γυναίκες βάζουν με φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια τους. Λοιπόν, αυτό το φυτό κάνει πραγματικά θαύματα για το δέρμα σας. Ο χυμός από αγγούρι καταπραΰνει και αναζωογονεί το δέρμα και κάνει το πρόσωπό σας φρέσκο και λαμπερό.
18. Τοποθετήστε βρεγμένα σακουλάκια τσάι πάνω από τα μάτια σας για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο. Σας προτείνουμε επίσης και τη χρήση πράσινου τσαγιού ως τονωτικό προσώπου δύο φορές την εβδομάδα: συσφίγγει τους πόρους και έχει αντι-βακτηριακά και αντι-γηραντικά αποτελέσματα.
19. Αποφύγετε το πρόσωπό σας όταν ψεκάζετε το άρωμά σας. Τα περισσότερα αρώματα περιέχουν συστατικά που μπορεί να ζημιώσουν το κολλαγόνο κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.
20. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά προϊόντα. Επιλέξτε τα προϊόντα ομορφιάς σας προσεκτικά και να θυμάστε ότι το δέρμα σας απορροφά ό,τι του βάλετε!
Credits: Bright Side