Λένε ότι στα 20 σου έχεις το δέρμα με το οποίο γεννήθηκες, αλλά όσο περνάν οι δεκαετίες αποκτάς την επιδερμίδα που σου αξίζει. Εάν το πάρεις απόφαση όταν έχει βγει η πρώτη ρυτίδα, τότε είναι ήδη αργά. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να την φροντίσεις την σωστή στιγμή προκειμένου να έχεις μια απαστράπτουσα επιδερμίδα για πάντα.
Το κλειδί για να έχεις πάντα λαμπερό δέρμα είναι το σωστό timing και το κατά πόσο συνεπής είσαι στη φροντίδα του. Παρακάτω θα βρεις συμβουλές για το πως να περιποιηθείς την επιδερμίδα σου ανάλογα με την δεκαετία στην οποία βρίσκεσαι!
Πώς να περιποιηθείς την επιδερμίδα σου ανάλογα με την ηλικία σου
Φροντίδα στα 20
Σίγουρα σε αυτή την ηλικία θα κάνεις ήδη τα βασικά: καθαρισμό και ενυδάτωση. Αν ναι τότε πολύ καλά κάνεις, μιας και όσο πιο νωρίς ξεκινήσεις, τόσο λιγότερο θα χρειάζεται να ανησυχείς στο μέλλον. Αν όχι, ίσως θα έπρεπε να ξεκινήσεις. Ορίστε κάποιες συμβουλές:
- Διάλεξε ένα σαπούνι καθαρισμού κατάλληλο με τον τύπο της επιδερμίδας σου.
- Πρόσθεσε στην διατροφή σου αντιοξειδωτικά όπως πράσινο τσάι, βιταμίνη C και ρόδι.
- Φόρα πάντα αντηλιακό για να προστατέψεις το δέρμα σου.
- Μην κοιμάσαι πότε με μακιγιάζ και να χρησιμοποιείς ντεμακιγιάζ με ουδέτερο ph.
Φροντίδα στα 30
Στα 30 αρχίζουν τα πρώτα “προβλήματα”. Οι πρώτες ρυτίδες κάνουν την εμφάνιση τους. Οπότε κύριος στόχος σου σε αυτό το στάδιο είναι να ξεκινήσεις να “διορθώνεις” τι ρυτίδες. Δες παρακάτω πως μπορείς να το καταφέρεις:
- Άλλαξε την ενυδατική σου κρέμα, με μια που να αντιστοιχεί στην ηλικία σου.
- Αύξησε την συχνότητα που κάνεις scrub- από μια φορά την εβδομάδα, κάνε δυο.
- Χρησιμοποίησε BB και CC make up που έχουν και αντηλιακή προστασία.
- Ξεκίνα να χρησιμοποιείς κρέμα για τα μάτια. Θέλεις να προλάβεις όσο μπορείς το γνωστό “πόδι της χήνας”.
Φροντίδα στα 40
Τα 40 μια όμορφη και γεμάτη δεκαετία για κάθε γυναίκα. Βέβαια το ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα και οι ρυτίδες είναι γεγονός. Στόχος σου λοιπόν σε αυτή τη δεκαετία είναι να διατηρήσεις όσο πιο ενυδατωμένη γίνεται την επιδερμίδα σου και να προλάβεις τις ρυτίδες πριν γίνουν πολύ έντονες- γιατί κακά τα ψέματα δεν τις γλιτώνουμε μια δυο ρυτιδούλες όπως και να έχει. Δες πως θα το καταφέρεις :
- Καθαρισμός με δροσερό νερό κάθε πρωί.
- Επένδυσε σε ένα καλό σέρουμ που θα προλαμβάνει τα σημάδια από τον ήλιο- πανάδες- και την εμφάνιση νέων ρυτίδων. Επίλεξε ένα σέρουμ που να βοηθάει σε αρκετά σημεία και δε θα μετανιώσεις αν σου κοστίσει και κάτι παραπάνω.
- Άλλαξε την ενυδατική σου κρέμα,με μια κατάλληλη για την ηλικία σου. Ξέρω ότι είναι δύσκολο για μια γυναίκα να παραδεχτεί στον εαυτό της ότι έχει περάσει στην δεκαετία των 40, όμως πρέπει να το κάνεις αν θέλεις να φροντίσεις σωστά την επιδερμίδα σου.
- Φόρα πάντα αντηλιακό. Από όσο έχεις καταλάβει το αντηλιακό είναι πολύ σημαντικό για όλες τις ηλικίες. Προστατεύει το δέρμα και θα ήταν καλό αν χρησιμοποιούσες και τον χειμώνα αντηλιακό.
Τέλος, πολύ σημαντικό ανεξάρτητα από το αν είσαι 20, 30 ή 40 είναι η διατροφή. Η υγεία της επιδερμίδας μας επηρεάζεται από το είδος της διατροφής που κάνουμε. Το ίδιο ισχύει και με την φυσική μας κατάσταση. Για αυτό μην ξεχνάς να τρέφεσαι ισορροπημένα και να βάλεις στη ζωή σου έστω και λίγη άσκηση!
Πηγη: ediva.gr