Μπορείτε να αγοράσετε ένα ενεργειακό ποτό οπουδήποτε. Κοστίζουν περίπου 2 ευρώ και συνήθως έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο. Αν αγαπάτε τα ενεργειακά ποτά, αλλά θέλετε κάτι πιο οικονομικό και υγιεινό, γιατί να μην δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας;
Η συνταγή που σας προτείνουμε είναι με συστατικά, που πραγματικά γνωρίζετε τι είναι, όπως αντί για ζάχαρη χρησιμοποιούμε μέλι και φυσικούς χυμούς φρούτων.
Αυτά είναι τα συστατικά που θα χρειαστείτε:
- 8 κούπες φρέσκο νερό
- 3 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι Ιμαλαϊων
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ασβέστιο και μαγνήσιο
- 1 πρέζα πιπέζι καγιέν
- 3/4 κούπα φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκαλιού
- 2 λεμόνια στιμμένα
- 2 λάιμ στιμμένα
Αν σας κινήσαμε την περιέργεια, παρακολουθήστε το βίντεο που ακολουθεί και φτιάξτε το δικό σας υγιεινό ενεργειακό ποτό! Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους φίλους σας
Credit: tiphero.com