Σε όλους αρέσει ο χορός! Σίγουρα υπάρχουν κάποιοι που είναι ντροπαλοί και θέλουν να μένουν στην αφάνεια και να κοιτάζουν από εκεί τους υπολοίπους. Αλλά γι’αυτούς που δεν φοβούνται να εκφραστούν, ο χορός είναι πραγματική ανακούφιση από το στρες.
Έχει αποδειχτεί ότι ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς, ανακουφίζει από το στρες και απελευθερώνει αυτές τις ‘καλές’ ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε συνεπαρμένοι.
Όσο οι άνθρωποι μεγαλώνουν, δυσκολεύονται σιγά σιγά να κάνουν πράγματα που αγαπούν. Με ασκήσεις όμως, ακόμα και οι ηλικιωμένοι μπορούν να κρατηθούν εύκαμπτοι και σε καλή φόρμα
Στο βίντεο που ακολουθεί, δείτε πώς αυτό το ηλικιωμένο ζευγάρι δεν αφήνει την ηλικία του να το εμποδίσει ούτε λεπτό!
Credit: wimp.com