Όσο παριστάνετε το θύμα, ποτέ δεν θα είστε χαρούμενοι. Ότι και να σας στείλει η ζωή, είναι στο χέρι σας να δημιουργήσετε την ευτυχία σας. Σίγουρα θα υπάρξουν εμπόδια, κανείς δεν είπε ότι θα είναι εύκολο. Αλλά το να κρατάτε θετική στάση είναι σίγουρα κάτι που βοηθάει όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.
Δείτε 10 δυνατές συνήθειες των ανθρώπων που δημιουργούν την δική τους ευτυχία:
1. Επιλέγουν να είναι χαρούμενοι
Οι άνθρωποι που δημιουργούν την ευτυχία τους δεν ξύπνησαν χωρίς άγχος. Ξύπνησαν μια μέρα και πήραν μία συνειδητή απόφαση: να είναι χαρούμενοι. Κάθε πρωί παίρνουν την ίδια απόφαση και δεν αφήνουν το άγχος να τους κλέψει την χαρά.
2. Δεν ανησυχούν
Το να ανησυχούμε συνέχεια μπορεί να μας αρρωστήσει. Εάν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι, το αλλάζουμε. Εάν δεν μπορούμε, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχούμε.
3. Ξεχνούν και συγχωρούν
Αυτό είναι δύσκολο και χρειάζεται πολύ εξάσκηση. Το να κρατάς όμως μέσα σου θυμό θα σε δηλητηριάσει. Είναι σημαντικό να ξεχνάμε και να συγχωρούμε για να είμαστε ελεύθεροι.
4. Είναι ευγνώμονες
Ακόμα και όταν όλα φαίνονται να πηγαίνουν χάλια, υπάρχουν πάντα πράγματα για τα οποία θα έπρεπε να είμαστε ευγνώμονες.
5. Χτίζουν φιλίες
Οι χαρούμενοι άνθρωποι ξέρουν πως οι καλές φιλίες φέρνουν χαρά. Γι’αυτό και θέλουν να έχουν πραγματικούς φίλους γύρω τους που να τους δίνουν δύναμη και κίνητρο όταν το χρειάζονται περισσότερο. Ποτέ δεν θεωρούν έναν φίλο δεδομένο.
6. Δεν συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τους άλλους
Δεν βγαίνει τίποτα καλό από κάτι τέτοιο. Όλοι είμαστε ξεχωριστοί και θα πρέπει να προσπαθούμε να γίνουμε η καλύτερη έκδοση του εαυτού μας.
7. Είναι ευγενικοί προς τους άλλους
Είναι σημαντικό να είμαστε ευγενικοί με τους άλλους. Η χαρά είναι μεταδοτική.
8. Ξέρουν πως το χρήμα δεν αγοράζει την ευτυχία
Το χρήμα δεν μπορεί να φέρει την ευτυχία. Όσοι είναι χαρούμενοι δεν βάζουν τα χρήματα πρώτα. Επικεντρώνονται σ’αυτά που έχουν και όχι σ’αυτά που μπορούν να αποκτήσουν με περισσότερα χρήματα.
9. Χαίρονται με τα μικρά πράγματα
Συχνά δεν δίνουμε σημασία στα μικρά πράγματα. Όσοι είναι πραγματικά χαρούμενοι ξέρουν να σταματάνε και να απολαμβάνουν τις μικρές ευλογίες της ζωής.
10. Κάνουν καλές σκέψεις
Όσοι δημιουργούν την δική τους ευτυχία ξέρουν πως είναι σημαντικό να απαλλαγούν από άσχημες σκέψεις για να βρουν την χαρά. Δεν είναι εύκολο, αλλά το να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να κάνει καλές σκέψεις θα μας κάνει να δούμε τον κόσμο με άλλα μάτια.
Credit: davidwolfe.tv