Δύσκολα αλλάζουμε τις συνήθειές μας, ακόμη και τις πιο μικρές. Αυτό δεν είναι καλό, να το ξέρετε. Πάντα πρέπει να εξελισσόμαστε και να προσπαθούμε για το καλύτερο, πρώτα για τον εαυτό μας και ύστερα για τους γύρω μας.
Ιδιαίτερα στο θέμα της παχυσαρκίας, μεγάλο ποσοστό αυτής της ασθένειας οφείλεται σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες παρά σε παράγοντες όπως ο θυροειδής. Με λίγη υπομονή και επιμονή όμως, μπορούμε να μεταμορφώσουμε την εικόνα μας.
Δείτε μερικά παραδείγματα για να εμπνευστείτε!