ΑΓΧΟΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΑΓΧΟΣ

Προσευχές στην Παναγία: Η Λύση για Άγχος, απελπισία, κατάθλιψη, σύγχυση

Άγχος, απελπισία, κατάθλιψη, σύγχυση, έννοιες οικίες στον σημερινό άνθρωπο που διαισθάνεται ότι ίσως και να μην έχει αύριο στη ζωή του. Πράγματι υπάρχει πολύς πόνος, ταραχή, ανασφάλεια και οδύνη γύρω μας, αλλά και σε μας τους ίδιους ακόμη. Όλοι μας νιώθουμε ότι στην καθημερινότητά μας βιώνουμε ένα κλίμα γενικής αβεβαιότητας. Οι ανθρώπινες…
Read More...

7+1 Ευεργετικά οφέλη που έχει η κατανάλωση Καφέ για την Υγεία μας. Για το 4ο δεν είχαμε ιδέα!

Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε μια κούπα για τον εαυτό του με 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μέχρι τα 83 του. Επομένως, ίσως ο εθισμός στον καφέ να μην είναι τόσο κακός. Δείτε παρακάτω 7 λόγους που θα σας κάνουν να θέλετε να φτιάξετε αμέσως μια κούπα καφέ και στο τέλος του άρθρου θα βρείτε μια…
Read More...

Τα μαλλιά της έπεσαν ξαφνικά και σκεφτόταν να αυτοκτονήσει. Τελικά το μόνο που χρειαζόταν ήταν απλά να χωρίσει το αγόρι της!

Όταν η Ashleigh Alqotaibi από το Σέφιλντ της Αγγλίας γνώρισε τον πρώτο της φίλο τον Δεκέμβριο του 2013, τα πράγματα ξεκίνησαν καλά. Αλλά οι ευτυχισμένες στιγμές δεν κράτησαν πολύ και σύντομα το ζευγάρι καυγάδιζε συνέχεια. Τελικά το συνεχές άγχος της σχέσης άρχισε να δημιουργεί προβλήματα στην υγεία της Ashleigh. Τον Νοέμβριο του 2014, η…
Read More...

11 Χρήσιμες συμβουλές για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας!

11. Ρεαλιστικοί στόχοι Ορίστε μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Ορίστε μίνι στόχους που μπορείτε να φτάσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. 10. Καλό πρωινό και ελαφρύ βραδινό Πρέπει να τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό, έχουν…
Read More...

4 Τρομακτικές επιπτώσεις που έχει η Ζάχαρη στον Οργανισμό μας δεν πρέπει να Αγνοήσουμε.

Το ότι η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια είναι γνωστό, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κακό το οποίο προκαλεί. Η ζάχαρη έχει και άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα. 1. Η ζάχαρη επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος Όταν εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, η ζάχαρη συνδέεται χημικά με πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη που εξασφαλίζουν τη…
Read More...

Δίαιτα αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη: Χάστε 4 κιλά σε μόλις 10 μέρες και επαναφέρετε το σώμα σας και το μυαλό σας

Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές. Ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 70 κιλά ζάχαρης ετησίως. Ο μέσος Αμερικανός άνθρωπος ζυγίζει 89 κιλά, η μέση Αμερικανίδα ζυγίζει 75 κιλά. Στη δεκαετία του 1960, ο μέσος…
Read More...

Αν έχετε άγχος ή κατάθλιψη, δοκιμάστε ΑΥΤΗΝ την πανεύκολη τεχνική της «ελεγχόμενης αναπνοής» και θα αλλάξει η ζωή σας!

Η ελεγχόμενη, σκόπιμη αναπνοή, παίζει σημαντικό ρόλο για την ηρεμία, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να παίρνουν ενστικτωδώς, μια βαθιά αναπνοή. Αυτός είναι ένας τρόπος χαλάρωσης, ιδιαίτερα λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Είναι σαφές ότι ο τρόπος που αναπνέετε – γρήγορα, αργά ή βαθιά - στέλνει…
Read More...

7 Ξεκάθαρα Σημάδια ότι Χρειάζεται οπωσδήποτε να Κάνετε ένα Διάλειμμα. Μεγάλη Προσοχή στο #3!

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, κάνοντας το σώμα και το μυαλό μας να αντιδρούν με διάφορους τρόπους. Διαβάστε παρακάτω, το πώς κάποια «μικρά συμπτώματα» μας επηρεάζουν! Συμπτώματα και διορθωτικά μέτρα 1. Αλλαγή βάρους Μήπως κερδίζετε και χάνετε βάρος συνεχώς, σε εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια βάση; Το…
Read More...

Αν έχετε άγχος, πόνο στις αρθρώσεις ή προβλήματα ύπνου τότε μάλλον πάσχετε από…

Η επινεφριδιακή κόπωση, είναι μια κατάσταση όπου τα επινεφρίδια μάχονται να διαχειριστούν το άγχος και ένα εξαιρετικά δύσκολο πρόγραμμα και προκαλούν αισθήματα κούρασης και θολώματος. Ο γιατρός σας δεν θα διαγνώσει αυτή την κατάσταση, αλλά θα σας αποκαλύψουμε τα συμπτώματά της και τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε, προκειμένου να την…
Read More...

Πιέστε ΑΥΤΟ το Σημείο στον Καρπό σας για 30 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα θα σας αφήσει Άφωνους!

H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική η οποία περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε διάφορα σημεία του σώματος χρησιμοποιώντας την ίδια του την ενέργεια. Με λίγη καθοδήγηση μπορείτε να μάθετε τα βασικά ώστε να ανακουφίζετε τον εαυτό σας. Αν αισθάνεστε ένταση, στρες ή άγχος, τότε το παρακάτω βίντεο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα…
Read More...