ΑΓΧΟΣ

Αγχώδης διαταραχή: 3 Διάσημοι Έλληνες Που Δίνουν «Μάχη» Με Αυτήν Δεν αποτελεί πλέον «ταμπού» ή «σπάνιο φαινόμενο» - Οι συνθήκες και η ταχύτητα της σύγχρονης εποχής που ζούμε έχουν επιφέρει μεγάλο άγχος στις ζωές μας. Τι είναι η αγχώδης διαταραχή, ποιοι διάσημοι Έλληνες έχουν μιλήσει ανοιχτά για την μάχη που έδωσαν και δίνουν με αυτήν. Το…

Άγχος: Η Αρχαία Ιαπωνική Τεχνική Για Να Καταπολεμήσετε Αποτελεσματικά Το Άγχος Τι έχουν δείξει οι μελέτες, τι συνοδεύει το άγχος και πόσες ασθένειες προκαλεί…

Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε μια κούπα για τον εαυτό του με 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μέχρι τα 83 του.…

Άγχος, απελπισία, κατάθλιψη, σύγχυση, έννοιες οικίες στον σημερινό άνθρωπο που διαισθάνεται ότι ίσως και να μην έχει αύριο στη ζωή του. Πράγματι υπάρχει πολύς πόνος, ταραχή, ανασφάλεια και οδύνη γύρω μας, αλλά και σε μας τους ίδιους ακόμη. Όλοι μας νιώθουμε ότι στην καθημερινότητά μας βιώνουμε ένα κλίμα γενικής αβεβαιότητας. Οι ανθρώπινες…

Μόλις μπουν στην τέταρτη δεκαετία της ζωής, οι γυναίκες αρχίζουν να πιστεύουν ότι διανύουν κάποια τρομακτική και αγχωτική φάση της ζωής τους, η οποία θα…

Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν 4 διαφορετικές ομάδες αίματος: Α, Β, ΑΒ και Ο. Καθεμιά από αυτές έχει θετικό ή αρνητικό παράγοντα RH. Η ομάδα αίματος σας…

Έχετε νιώσει ποτέ ότι χρειάζεστε μια αγκαλιά; Δεν είστε οι μόνοι. Και αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια πολύ καλή εξήγηση για αυτό το συναίσθημα. Κάθε φορά που κάποιος σας αγκαλιάζει, μπορείτε πραγματικά να αποκομίσετε κάποια απροσδόκητα οφέλη για την υγεία σας! Οι επιστήμονες λένε ότι η αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης του σώματος. Η…

11. Ρεαλιστικοί στόχοι Ορίστε μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Ορίστε μίνι στόχους που μπορείτε…

1. Έχουν τον έλεγχο Οι πνευματικά ισχυροί άνθρωποι, παίρνουν τον έλεγχο της κατάστασης όταν δημιουργείται άγχος, βρίσκοντας την πηγή και αναζητώντας τρόπους…

Γνωριστήκατε, είχατε σχέση, παντρευτήκατε και τώρα ζείτε μαζί σαν αντρόγυνο. Αλλά κάπου στη πορεία, τα πράγματα άλλαξαν. Γιατί η γυναίκα σας είναι τόσο αγχωμένη όλη την ώρα; Αντί να διορθώσετε τα πράγματα με προσωρινές λύσεις, μπορείτε να εντοπίσετε την πηγή των προβλημάτων, και ίσως έτσι να μειώσετε το έντονο στρες της. Δεν μιλάτε. Σίγουρα,…

Το ότι η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια είναι γνωστό, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κακό το οποίο προκαλεί. Η ζάχαρη έχει και άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα.…

Ο μυς ψόας είναι, όπως αναφέρει η Danielle Olson, ο μυς της ψυχής. Αυτός ο σταθεροποιητικός μυς βρίσκεται κοντά στο οστό του γοφού και επηρεάζει την…

Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές. Ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 70 κιλά ζάχαρης ετησίως. Ο μέσος Αμερικανός άνθρωπος ζυγίζει 89 κιλά, η μέση Αμερικανίδα ζυγίζει 75 κιλά. Στη δεκαετία του 1960, ο μέσος…

Πάρα πολλοί άνθρωποι πάσχουν από άγχος κάθε χρόνο. Έτσι, αυτή η πάθηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες του σύγχρονου κόσμου. Βέβαια, το άγχος εκδηλώνεται…

Οι άνδρες και οι γυναίκες φέρουν διαφορετικό λίπος στην κοιλιά, αλλά σε κάθε περίπτωση, οι λόγοι για το πρόσθετο μαξιλάρι δεν συνδέονται πάντα με υπερβολική…

H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που περιλαμβάνει το χειρισμό της ενέργειας του σώματος χρησιμοποιώντας σημεία πίεσης. Είναι μια φυσική θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται σε φυσικές ή συναισθηματικές συνθήκες. Με λίγη καθοδήγηση, μπορείτε να μάθετε μερικές βασικές δεξιότητες για αυτο-επούλωση. Εάν αισθάνεστε ένταση,…

Ψάχνετε για ένα πρόγραμμα διατροφής που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας, τις ανάγκες και το γούστο σας; Θέλουμε πραγματικά να σας βοηθήσουμε να το βρείτε, και…

To άγχος έχει γίνει η νούμερο ένα ψυχική ασθένεια στον κόσμο. Οι γενικευμένες αγχώδης διαταραχές επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη και οι…

Η επινεφριδιακή κόπωση, είναι μια κατάσταση όπου τα επινεφρίδια μάχονται να διαχειριστούν το άγχος και ένα εξαιρετικά δύσκολο πρόγραμμα και προκαλούν αισθήματα κούρασης και θολώματος. Ο γιατρός σας δεν θα διαγνώσει αυτή την κατάσταση, αλλά θα σας αποκαλύψουμε τα συμπτώματά της και τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε, προκειμένου να την…

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς το σκυλί σας περνάει το χρόνο του όταν βρίσκεται μόνο του στο σπίτι ενώ εσείς εργάζεστε; Λοιπόν, δύο κορυφαίοι εμπειρογνώμονες που…

H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική η οποία περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε διάφορα σημεία του σώματος χρησιμοποιώντας την ίδια του την…

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Διαδίκτυο από την εταιρεία Harris Interactive δείχνει ότι τα επαγγέλματα που συμπεριλαμβάνουν υψηλά επίπεδα στρες έχουν ένα υψηλότερο ποσοστό των εργαζομένων που αποκτούν επιπλέον κιλά. Για να είμαστε ειλικρινείς εκπλαγήκαμε από τα επαγγέλματα που βρέθηκαν στον συγκεκριμένο κατάλογο. 1. Ταξιδιωτικός πράκτορας…

Οι λάτρεις του τουρσί μπορούν να χαρούν και να φάνε όσα αγγουράκια τουρσί θέλουν, καθώς αποδεικνύεται ότι έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας από ό, τι εθεωρείτο…

Η καλοσύνη και το άγχος, συχνά είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Οι δυσκολίες της ζωής προσφέρουν το μάθημα της εμπάθειας, το οποίο είναι καλό, αλλά…

Όταν βλέπουμε κάποιον που τρώει τα νύχια του, φανταζόμαστε ότι είναι αγχώδης, ίσως μάλιστα να πάσχει και από αγχώδη διαταραχή. Αυτό όμως είναι απλά μια άποψη. Η επιστήμη μας έχει δείξει ότι υπάρχουν πολλά παραπάνω σε αυτή την κατακριτέα συνήθεια. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που συνδέεται με τα άτομα που τρώνε τα νύχια…

Ο ανθρώπινος οργανισμός, πραγματοποιεί διάφορες ενέργειες προκειμένου να επιβιώσει. Κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας μπορεί να μας ενοχλούν και να μη…

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα σωματικά υγρά, το κερί των αυτιών αποτελεί σπάνια θέμα συζήτησης. Αλλά είναι γεγονός ότι αυτή η κολλώδης ουσία στην…

Όλοι έχουμε ένα φίλο που πάντοτε ακυρώνει τα ραντεβού μας. Ενώ αρχικά δέχεται να βγούμε και φαίνεται να τον ενθουσιάζει η ιδέα μιας εξόδου, την τελευταία στιγμή βρίσκει δικαιολογίες και το ακυρώνει. Είτε γιατί τα παιδιά είναι άρρωστα, είτε γιατί έχει δουλεία, είτε για οικογενειακές υποθέσεις… Τέτοιου είδους άνθρωποι, δεν το κάνουν επίτηδες. Δεν…

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από την Dr. Nadia Kumentas, μία φυσιοπαθητικό γιατρό με βάση το Τορόντο και συνιδρύτρια της Affect Health, μίας εταιρίας που εμπορεύεται…

Αν σας ζητούσαν να φανταστείτε την ψυχική ασθένεια ή διαταραχή σας σαν ένα σπίτι, πώς θα ήταν; Ο Federico Babina κυκλοφόρησε μόλις το νέο του πρότζεκτ το…