ΑΓΧΟΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΑΓΧΟΣ

Δείτε ΠΩΣ νιώθει ένας άνθρωπος με Άγχος και Κατάθλιψη μέσα από 15 Σκληρά Σκίτσα. Θα σας Προβληματίσουν…

Πριν από κάποιους μήνες ένας σκιτσογράφος άρχισε να σκιτσάρει τις σκέψεις του στο χαρτί, ως ένα άτομο που προσπαθεί να ξεπεράσει το άγχος, τις κρίσεις πανικού και την κατάθλιψη. Άρχισε να το κάνει αυτό, επειδή δεν μπορούσε να εξηγήσει με άλλο τρόπο όλα όσα συνέβαιναν στο μυαλό του και τα σκίτσα του τον διευκόλυναν σε αυτό το πρόβλημα. Απολαύστε…
Read More...

5 Στάσεις του Σώματος που θα σε Βοηθήσουν να Καταπολεμήσεις το Άγχος μέσα σε Μόλις 2 Λεπτά!

Η κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy λέει ότι η συμπεριφορά και η στάση του σώματός μας καθορίζονται από ό,τι σκέφτεται ο περίγυρός μας για εμάς. Επιπλέον, επηρεάζεται και η αυτοπεποίθησή μας. Αποδεικνύεται ότι ακόμα και η στάση του σώματός μας μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιδρά το σώμα μας. Σας προτείνουμε ποιες στάσεις σώματος να πάρετε, έτσι…
Read More...

Όλοι Αγνοούσαν αυτή τη Γάτα επειδή ήταν Κουφή και Χωρίς Αυτιά. Δείτε όμως ΤΙ έκανε αυτή η Γυναίκα και θα της Βγάλετε το Καπέλο!

Όταν η τελειόφοιτη Molly Lichtenwalner που υποφέρει από αγχώδη διαταραχή, είδε τον Otitis, έναν λευκό γάτο χωρίς αυτιά, αμέσως κατάλαβε ότι ήταν φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Οι προηγούμενοι ιδιοκτήτες του Otitis τον παρέδωσαν σε καταφύγιο ζώων, όταν απέκτησε πρόβλημα στα αυτιά εξαιτίας κυστών και έπρεπε να χειρουργηθεί έτσι ώστε να αφαιρεθούν…
Read More...

12 Προειδοποιητικά Σημάδια που στέλνει το Σώμα μας για να μας δείξει ότι είμαστε υπερβολικά Πιεσμένοι & ΔΕΝ πρέπει να Αγνοήσουμε

Το σώμα μας είναι ένας απίστευτα περίπλοκος μηχανισμός που αντιδρά σε εξωτερικές και εσωτερικές αλλαγές. Η Δρ. Susan Babel, ψυχολόγος που εξειδικεύεται στην κατάθλιψη, προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία για τα σημάδια που στέλνει το σώμα μας.  Μοιραζόμαστε μαζί σας μέσα από σκιτσάκι της θεωρία της Babel, όπως και απλές συμβουλές για το πως να…
Read More...

16 Σημαντικά Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε σε Κάποιον που Βιώνει Κρίση Άγχους.

Γίνετε εσείς το άτομο που μπορεί να βασιστεί πάνω σας, όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει προβλήματα άγχους. 1. Μην αναβάλλετε συνεχώς να απαντήσετε σε μήνυμα προς το συγκεκριμένο άτομο Κανείς δεν λέει να είστε διαθέσιμοι συνεχώς, αλλά αφήνοντας ένα άτομο με άγχος να περιμένει για ώρες μπορεί να του δημιουργήσει δυσφορία, από το να απαντήσετε με…
Read More...

Πως θα απαλλαχτείτε από το άγχος και το στρες ανάλογα με το Ζώδιό σας.

Κριός Οι Κριοί είναι πολυάσχολοι άνθρωποι και συχνά προσπαθούν να ζουν τη ζωή όσο πιο έντονα γίνεται. Κάποιες φορές, είναι τόσο ενεργητικοί που περνάνε τη βδομάδα χωρίς να το καταλάβουνε και δεν προλαβαίνουν να απολαύσουν τα μικρά πράγματα. Όταν είστε αγχωμένοι, πάρτε ρεπό. Βγείτε έξω και απολαύστε τη φύση. Καλομάθετε τον εαυτό σας λιγάκι. Απλά…
Read More...

Η απίστευτη συνέπεια που έχει το καθισιό στη ζωή σας

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Deakin της Αυστραλίας, με επικεφαλής τη Megan Teychenne, διαπίστωσαν πως όσοι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το τιμόνι του αυτοκινήτου τους κλπ, κινδυνεύουν να εμφανίσουν αυξημένο άγχος. Μάλιστα, η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «BMC Public…
Read More...

Η τέλεια σπιτική συνταγή για Ice tea λεβάντα. Το όπλο κατά του άγχους και των πονοκεφάλων.

Ανάμεσα στις πολλές ιδιότητές του, το ice tea λεβάντα βοηθά στις αϋπνίες, καταπολεμά το άγχος, δρα κατά των πονοκεφάλων και μας ανεβάζει τη διάθεση! Υλικά: 6 φακελάκια τσαγιού 1 κουταλιά λεβάντα Προετοιμασία: Βράστε νερό και αφήστε μέσα τα φακελάκια τσαγιού και τη λεβάντα για 5 λεπτά. Τα φακελάκια μπορείτε να τα αφήσετε μέσα, όμως θα…
Read More...

Αυτές είναι οι τροφές που θα μειώσουν το άγχος και την υπερένταση

Οι διακοπές του Πάσχα τελείωσαν και "κάθε κατεργάρης στον πάγκο του" που λέει ο σοφός λαός. Οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι λογικό να δημιουργούν άγχος, αρκετές φορές, σε υπερβολικό σημείο. Ωστόσο, για να καταπολεμήσετε την υπερένταση και το άγχος, μπορείτε να καταναλώσετε κάποια σνακ με λίγες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Πράσινα φυλλώδη…
Read More...