Η Δήμητρα Κατσαφάδου, στο παρελθόν είχε δεχθεί κριτική για την εμφάνιση της και τα κιλά της, ενώ οι αναρτήσεις της και τα βίντεο της έχουν γίνει αρκετές φορές viral καθώς…
Ο Γιάννης Καλλιάνος, πήρε μια απόφαση που θα του αλλάξει ριζικά την ζωή, καθώς αποφάσισε να χάσει κιλά, να τρέφεται καλύτερα και να ακολουθεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Ο γνωστός…
Ετοιμάσαμε για σας κάποιες συμβουλές, που δεν χρειάζεται να περάσετε όλο σας το βράδυ στο γυμναστήριο ή το μεσημέρι σας μετρώντας τις θερμίδες που καταναλώσατε. Αυτές οι συμβουλές είναι κάτι…
Θέλουμε να πετύχετε τους στόχους σας και γι’αυτό βρήκαμε 5 συνταγές για ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να διώξετε τις τοξίνες, να αυξήσετε τον μεταβολισμό και να κάψετε το ανεπιθύμητο…
Ο ανανάς, έχει περισσότερα κρυμμένα ταλέντα από το να είναι ζουμερός και γλυκός. Είναι μια πραγματική δύναμη της φύσης, με άφθονες βιταμίνες και ένζυμα που μπορούν ακόμη και να ανακουφίσουν…
Όταν ο Brian Northrup έβαλε ως στόχο να τρώει καθημερινά μια ολόκληρη πίτσα για ένα χρόνο, είχε ένα καλό προαίσθημα ότι θα εξελισσόταν καλά. Και τα κατάφερε! Όταν ο Brian…
Έχετε ονειρευτεί ποτέ ένα απλό φάρμακο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Χωρίς δίαιτες ή άσκηση; Λοιπόν, είστε τυχεροί! Πιθανότατα το έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Το τζίντζερ είναι…
Η Vicks VapoRub είναι ένα βασικό συστατικό σε πολλά σπίτια, λόγω του ότι βοηθάει στα κρυολογήματα, τον πυρετό και τους θωρακικούς πόνους. Αλλά ίσως δεν γνωρίζετε ότι η κρέμα αυτή…
11. Ρεαλιστικοί στόχοι Ορίστε μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Ορίστε μίνι στόχους που μπορείτε να φτάσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. 10. Καλό πρωινό και ελαφρύ…
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Είναι απαραίτητο να τρώτε ένα καλό πρωινό για να προστατέψετε την υγεία σας και να χάσετε βάρος. Σας παρουσιάζουμε 16 ιδέες για…
Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι νόστιμα και δροσιστικά, αλλά από την άποψη της υγείας, οι έπαινοι συσσωρεύονται σε φρούτα όπως τα λεμόνια και τα μήλα. Τα πορτοκάλια…
Σε όλους μας αρέσει να απολαμβάνουμε υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και σε λιπαρά τρόφιμα και σε μεγάλες ποσότητες, αλλά στο τέλος καταλήγουμε να έχουμε λίγα κιλά παραπάνω και περιττό λίπος…
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την απώλεια βάρους – περίπου το 80-90% βασίζεται σε αυτή. Μπορεί να χρειάζεται να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή για να χάσετε βάρος, αλλά αυτό…
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από θέματα σχετικά με την εμφάνιση και το σωματικό τους βάρος. Υπάρχουν επίσης πολλές γρήγορες και εύκολες δίαιτες, αλλά δεν είναι όλες αποτελεσματικές και σχεδόν καμία δεν…
To μηλόξιδο χρησιμεύει σε πολλές διαφορετικές περιπτώσεις και είναι σίγουρα ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά στην κουζίνα σας, από το μαγείρεμα, για τον καθαρισμό και την υποστήριξη της συνολικής…