ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Ρίχνει το αγγούρι στο ποτήρι και μετά πίνει το νερό. Μόλις δείτε τον λόγο, θα το κάνετε κι εσείς!

Το νερό με αγγούρι είναι ένα ρόφημα που μπορείτε να το πίνετε όποτε είστε διψασμένοι. Όχι μόνο βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί, αλλά γενικότερα μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Δείτε παρακάτω όλα τα οφέλη του νερού με αγγούρι και μερικές συνταγές για να δοκιμάσετε. 1. Σας βοηθά να ενυδατωθείτε Όταν είστε ενυδατωμένοι, το σώμα έχει την σωστή…
Read More...

9 Πράγματα που κάνετε καθημερινά και στην πραγματικότητα βλάπτετε σοβαρά το σώμα σας. Μεγάλη προσοχή στο #8!

Προσπαθούμε να προσέχουμε την υγεία μας όσο καλύτερα μπορούμε, αλλά μερικά πράγματα μπορεί να βγουν εκτός του ελέγχου μας. Ο παρακάτω κατάλογος αναδεικνύει μερικά μικρά πράγματα που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή. 1. Λήψη υπερβολικής ποσότητας βιταμινών Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι κάτι φυσιολογικό στις μέρες μας, αλλά οι πρόσφατες…
Read More...

Μαζεύει τα Κουκούτσια από το Καρπούζι και τα Βράζει για 15 Λεπτά. Δείτε τον Λόγο και θα το Κάνετε κι Εσείς!

Οι σπόροι του καρπουζιού μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τα ζουμερά καρπούζια είναι εξαιρετικά νόστιμα και δροσιστικά, ειδικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Είναι πλούσια με βιταμίνη C, παντοθενικό οξύ, χαλκό, βιοτίνη, κάλιο, βιταμίνη Α (καροτενοειδή), βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β6 και μαγνήσιο. Αλλά, περιμένετε μέχρι να δείτε…
Read More...

8 Καταπληκτικοί Λόγοι για να Βάλετε τον Ανανά στην Καθημερινή Διατροφή σας. Ο 5ος είναι Πολύτιμος!

O ανανάς είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα που υπάρχουν, και η καθημερινή κατανάλωση του προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Σας παραθέτουμε 8 καταπληκτικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνουμε ανανά σε καθημερινή βάση: 1. Βιταμίνη C Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού ανανά παρέχει το 131% των ημερήσιων αναγκών σε…
Read More...

13 Διαιτολόγοι μας Αποκαλύπτουν τις ΠΙΟ υγιεινές Συνταγές για ένα Πλήρες Πρωινό Γεύμα. Με το 5ο θα σας Τρέχουν τα Σάλια!

Για να τρώμε υγιεινά, μη κάνοντας απαραίτητα δίαιτα, αρκεί να αγοράσουμε κάποια βιολογικά προϊόντα. Διαπιστώσαμε ότι μπορούμε εύκολα να τρώμε υγιεινά και χορταστικά στο πρωινό, χωρίς μεγάλη προετοιμασία και πολλά έξοδα. Αυγά με Αβοκάντο Αυτό το νόστιμο, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη πρωινό, ωφελεί πολύ την καρδιά. Προθερμάνετε το…
Read More...

Πάσχετε από Ξηροδερμία ή Τριχόπτωση; Δείτε ποιες Βιταμίνες σας Λείπουν!

Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει σωστά και η υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε επαρκείς ποσότητες αυτών των θρεπτικών ουσιών. Εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα που υποδηλώνουν συγκεκριμένη αβιταμίνωση: Σκασμένα χείλη: αυτό δείχνει…
Read More...

Αν έχετε ΑΥΤΑ τα σημάδια στο Σώμα σας ΜΗΝ τα Αγνοήσετε. Δείτε σε ΤΙ μπορεί να Εξελιχθούν!

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Αυτοάνοσων Νοσημάτων, οι αυτοάνοσες ασθένειες επηρεάζουν μέχρι και 50 εκατομμύρια Αμερικανούς. Μια αυτοάνοση νόσος αναπτύσσεται, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει τα υγιή κύτταρα ως ξένα σώματα και αποφασίζει ότι είναι επικίνδυνα για το σώμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα στη συνέχεια επιτίθεται στα υγιή…
Read More...

Μειώστε το Φούσκωμα και Κάντε Γρήγορα Επίπεδη τη Κοιλιά με Αυτή τη Βιταμίνη

Αν νιώθετε φούσκωμα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό, καθώς προκαλεί δυσφορία, ρίχνει την αυτοπεποίθησή σας και πρέπει να ψάξετε να φορέσετε κάτι άλλο. Το φούσκωμα μπορεί να συμβαίνει για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων: 1. Υπερανάπτυξη μικροχλωρίδας εντέρου Τα υγιή βακτήρια του εντέρου συνήθως παραμένουν σε σταθερά επίπεδα, αλλά…
Read More...

31 σημάδια ότι δεν προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών

Προκειμένου το σώμα σας να λειτουργήσει, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή σας με πραγματικά υγιεινά τρόφιμα. Σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη Βιταμίνη Α Ξηροφθαλμία Κακή νυχτερινή όραση Ξηρό δέρμα Διάρροια Η βιταμίνη Α ενθαρρύνει την παραγωγή υγιών κυττάρων…
Read More...

Οκτώ ανοιξιάτικες υπερτροφές που θα βρείτε στη λαϊκή αγορά

Με τον όρο "υπερτροφές" (superfoods) νοούνται συχνά εισαγόμενες, "θαυματουργές" τροφές που συγκεντρώνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Καλά είναι τα γκότζι μπέρι και τα ακάι μπέρι, αλλά αν κάνετε μια βόλτα στη λαϊκή αγορά της γειτονιάς σας θα ανακαλύψετε εγχώρια, ελληνικά προϊόντα ισάξιας ή και ανώτερης διατροφικής αξίας. Διαβάστε…
Read More...