ΓΗΡΑΝΣΗ - Fanpage
Browsing Tag

ΓΗΡΑΝΣΗ

Νιώθετε ότι το σώμα σας χαλαρώνει καθώς γερνάτε; Δείτε ΤΙ φταίει και 5 τρόπους για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα!

Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα. Αυτό είναι εν μέρει αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος και ονομάζεται σαρκοπενία. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε, όμως, και να αποδεχτείτε ότι θα χάσετε τους μυς σας με το που γίνεται 30. Μπορείτε να οπλιστείτε με γνώση. Διαβάστε παρακάτω 5 τρόπους για να αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνετε.…
Read More...

Έχετε αρχίσει να ξεχνάτε; Αυτές οι 4 ασκήσεις θα βελτιώσουν τη μνήμη σας και θα ακονίσουν το μυαλό σας καθώς μεγαλώνετε!

Η τακτική άσκηση μας βοηθά να παραμείνουμε σε καλή κατάσταση και να αναβάλλουμε τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση. Και αυτό ισχύει για όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Σας προτείνουμε 4 απλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της μνήμης και άλλων γνωστικών λειτουργιών σε μεγάλη ηλικία. Πολύχρωμο…
Read More...

20 Κωμικοτραγικές Αλήθειες για το γεγονός ότι Μεγαλώνουμε που ισχύουν 100%. Με την 8η θα Ταυτιστείτε!

1. Πάντα νιώθω καλύτερα όταν ο γιατρός μου ότι κάτι είναι φυσιολογικό για την ηλικία μου, αλλά μετά σκέφτομαι ότι ο θάνατος επίσης θα είναι κάτι φυσιολογικό από μια ηλικία και μετά. 2. Το να γίνω μεγαλύτερη από 10 ετών ήταν το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου. 3. Εγώ σε ηλικία 10 ετών: Γιατί στους ενήλικες αρέσει το κανάλι με…
Read More...