ΓΡΑΦΕΙΟ - Fanpage
Browsing Tag

ΓΡΑΦΕΙΟ

10 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε στη Δουλειά, όταν ΔΕΝ Κοιτάζει Κανείς!

Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο ή πρωινό τζόγκινγκ, τότε μένει ένα πράγματα να κάνετε για κρατηθείτε σε φόρμα: γυμναστική γραφείου. Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές ασκήσεις που οι συνάδελφοί σας ούτε καν θα υποψιαστούν ότι κάνετε γυμναστική! Καλλιτέχνης καλλιγραφίας: Ξεκινήστε γράφοντας γράμματα όπως T, Ω και Π στον αέρα με την άκρη της…
Read More...

5+1 Πολύτιμες συμβουλές για να βελτιώσετε την Υγεία σας, παρόλο που κάνετε καθιστική δουλειά. Δώστε βάση στην 4η!

Σύμφωνα με γιατρούς, η εξάντληση και ο πόνος σε μυς και αρθρώσεις προκαλείται κατά 75% από την λάθος στάση του σώματος στον υπολογιστή και από 25% αδυναμία να βρούμε ισορροπία ανάμεσα σε δουλειά και ξεκούραση. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις συμβουλές ειδικών για να κάθεστε σωστά στην δουλειά και να αποφύγετε τα προβλήματα υγείας. Πόνος στα πόδια…
Read More...