γριπη

Όταν όλοι γύρω σας βήχουν και φτερνίζονται, σίγουρα δεν θέλετε να αρρωστήσετε και να μείνετε μέσα στο σπίτι, παίρνοντας φαρμακευτική αγωγή. Επιλέξαμε μερικές ελαφριές, ευχάριστες και ακόμη και νόστιμες μεθόδους που θα βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από ιικές λοιμώξεις και ασθένειες. 1. Απλώστε λίγη αλοιφή στη μύτη σας πριν από βγείτε έξω…

Credit: CollegeHumor

Αν υποφέρετε συχνά από κρυολογήματα και γρίπη, θα πρέπει άμεσα να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές και προβλήματα…

Μία από τις πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε σε τακτική βάση είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Πέραν του ότι είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, ο χυμός λεμονιού είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη Β και C, σε πτητικά έλαια, υδατάνθρακες και κάλιο. Θα είστε σε θέση να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα,…

Αν ο καφές είναι το πρώτο ρόφημα που πίνετε όταν ξυπνάτε, ίσως να θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Έχοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, είναι…