ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Κορμάρα η Δούκισσα Νομικού: Με αυτή τη γυμναστική κρατά το κορμί της σε φόρμα, όλοι το έχουμε στο σπίτι

Με μια συγκεκριμένη άσκηση η Δούκισσα έχει βρει τον τρόπο να διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Πολλές φορές η όμορφη Δούκισα έχει μοιραστεί με τους followers της διάφορα βίντεο μέσα…

Read more

“Έρχεται καλοκαίρι”: Η Ράνια Τζίμα λιώνει στο γυμναστήριο, πέταξε τα ταγιέρ και ποζάρει με το κολάν της

Το καλοκαίρι είναι λιγότερο από δύο μήνες μακριά και η Ράνια Τζίμα το γνωρίζει αυτό από πρώτο χέρι. Παρόλο που είναι πολυάσχολη επαγγελματίας, μητέρα και σύζυγος, πάντα ξεκλέβει λίγο χρόνο…

Read more

Το απoκάλυψε για 1η φορά: Ιδού το μυστικό της Αθηνάς Οικονομάκου για καλλίγραμμη και αψεγάδιαστη σιλουέτα

Η Αθηνά Οικονομάκου, αν και μητέρα δύο παιδιών, ταυτόχρονα δραστηριοποιείται στο χώρο της ένδυσης και των κοσμημάτων, ενώ αυτήν την περίοδο βρίσκεται και στο νέο τηλεοπτικό πρόγραμμα του ΣΚΑΪ. Η γνωστή ηθοποιός, η…

Read more

Φτιάχνει κορμί η Κατερίνα Στικούδη: Η «σκληρή» γυμναστική μετά την γέννα & το κράξιμο για τα κιλά της

Η Κατερίνα Στικούδη βιώνει μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της. Η γνωστή τραγουδίστρια απέκτησε το δεύτερο παιδάκι της, καρπό του έρωτά της με τον Βαγγέλη Σερίφη. Λίγο…

Read more

Στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι: Η ενταντική γυμναστική που κάνει η Σίσσυ Χρηστίδου στο σπίτι της

Η Σίσσυ Χρηστίδου ετοιμάζεται για το καλοκαίρι, με την παρουσιάστρια να προσέχει αρκετά τη διατροφή της με την εικόνα της να έχει αλλάξει αρκετά. Δείτε τι ανέβασε Επιπλέον, η παρουσιάστρια…

Read more

Σφιχτή κοιλιά, υπέροχους γλουτούς: Η super γυμναστική που κάνει η Χριστίνα Μπόμπα & έχει κορμί λαμπάδα

Εδώ και λίγες εβδομάδες, ο Σάκης Τανιμανίδης και η Χριστίνα Μπόμπα μαζί με τις δίδυμες κόρες τους, Αριάνα και Φιλίππα έχουν μετακομίσει στο ανακαινισμένο σπίτι τους. Φυσικά, η Μπόμπα αγαπάει…

Read more

Δεν είναι μόνο η διατροφή: Αυτό κάνει η Βίκυ Καγιά και διατηρείται σε άψογη φόρμα στα 45 της

Η Βίκυ Καγιά δεν είχε ποτέ ιδιαίτερες αυξομειώσεις στο βάρος της. Πάντα τη θυμόμαστε ψιλόλιγνη ενώ ακόμη και μετά τη γέννηση των παιδιών της, το σώμα της δεν άλλαξε. Το δημοσίευσε η…

Read more

Κορμί “φέτες” η Βανδή: Δείτε την να γυμνάζεται μαζί με την κόρη της, Μελίνα στο γυμναστήριο του Αλέξανδρου Πολυχρονιάδη

Λάτρης της γυμναστικής είναι η Δέσποινα Βανδή η οποία σε κάθε της εμφάνιση «μαγνητίζει τα βλέμματα» με το καλλίγραμμο κορμί της. Μαμά και κόρη είναι πολύ δεμένες Η τραγουδίστρια προσέχει…

Read more

Με κολάν & πιασμένο κότσο: Σε φόρμα η Βίκυ Κάβουρα στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της – Η ειδική γυμναστική που κάνει

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Βίκυ Κάβουρα εδώ και λίγους μήνες, καθώς σύντομα θα φέρει στον κόσμο τον καρπό του έρωτά της με τον Γιώργο Τζαβέλλα. Η γνωστή ηθοποιός διανύει…

Read more

“Λιώνει” στα γυμναστήρια στα 53 της: Η Δέσποινα Βανδή έδειξε το σώμα της ενώ κάνει γυμναστική και «έριξε» το Instagram

Η Δέσποινα Βανδή λατρεύει τη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή. Παρά το φορτωμένο επαγγελματικό της πρόγραμμα βρίσκει πάντα χρόνο για να ασκείται και να διατηρείται σε άψογη φυσική κατάσταση και…

Read more

“Δεν κάνει για το μωρό”: Η Βίκυ Κάβουρα γυμνάζεται στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης & αδιαφορεί για τα πικρόχολα σχόλια

Σε περίπου τέσσερις μήνες η Βίκυ Κάβουρα και ο Γιώργος Τζαβέλας θα κρατούν στην αγκαλιά τους τον καρπό του έρωτά τους! Η ηθοποιός διανύει τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης της…

Read more

Έτσι διατηρεί η Βίκυ Κάβουρα το σώμα της – Η γυμναστική που κάνει στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει, μαζί με τον σύντροφό της, Γιώργο Τζαβέλλα, η Βίκυ Κάβουρα η οποία είναι έγκυος στο πρώτο της παιδάκι και μάλιστα διανύει τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης…

Read more

Είναι σε άψογη φόρμα: Ο Δημήτρης Λάλος κάνει γιόγκα και εντυπωσιάζει με την ευλυγισία και το σώμα του

Ο Δημήτρης Λάλος είναι από τους πιο εντυπωσιακούς ηθοποιούς και προσπαθεί να διατηρεί το σώμα του σε εξαιρετική κατάσταση. Ο Δημήτρης Λάλος κάνει γιόγκα και εντυπωσιάζει Όπως έχει αποκαλύψει ο…

Read more

Η πιο καλλίγραμμη παρουσιάστρια: Η Δανάη Μπάρκα τα δίνει όλα στο γυμναστήριο, έκανε ασκήσεις που κάνουν οι ΟΥΚάδες

Η Δανάη Μπάρκα έχει ξεκινήσει να πηγαίνει γυμναστήριο και συχνά δημοσιεύει σχετικά βίντεο στον λογαριασμό της στο Tik Tok. Η Δανάη τα δίνει όλα Η παρουσιάστρια του MEGA έχει δεχτεί…

Read more

Νεκρός 12χρονος μετά από καψόνι γυμναστή: Πριν πεθάνει τον έβαλε να τρέξει στους 41 βαθμούς

Ένα 12χρονο παιδί έχασε τη ζωή του μετά από καψόνι που του έκανε γυμναστής. Τον έβαλε να τρέξει στους 41 βαθμούς Κελσίου, επειδή φορούσε λάθος ενδυμασία. Ο Γιόσουα Ρόμπινσον φέρεται…

Read more

Χαμογελαστή με κολάν δίπλα στο γυμναστή της: Η νέα φωτογραφία της Λάουρας Νάργες από το γυμναστήριο

Η ζωή της Λάουρα Νάργες έχει αλλάξει προς το καλύτερο με τον ερχομό του γιου της. Η ίδια απολαμβάνει την κάθε ημέρα, διαφορετικά καθώς περνάει αρκετό χρόνο μαζί του. Η…

Read more

“Αυτή είμαι πραγματικά”: Η Βανδή έριξε το TikTok με το βίντεο της από το γυμναστήριο και έγινε viral

Δέσποινα Βανδή: Το πιο καλλίγραμμο κορμί της ελληνικής showbiz ακολουθεί καθημερινά το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής της. Δέσποινα Βανδή: Το πιο καλλίγραμμο κορμί της ελληνικής showbiz Η Δέσποινα Βανδή διαθέτει…

Read more

Pilates και TRX: Η Αθηνά Οικονομάκου αποκάλυψε τι γυμναστική κάνει και διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της

Μια από τις εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz, είναι αναμφισβήτητα η Αθηνά Οικονομάκου η οποία διαθέτει μια καλλίγραμμη σιλουέτα, που σίγουρα πολλές Ελληνίδες θα ζήλευαν να έχουν. Η ηθοποιός –…

Read more

Δείτε το με δική σας ευθύνη: «Φέτες» η Φαίη Σκορδά- Χορεύει με κολλητό σορτσάκι και μοιράζει εγκεφαλικά

Παρά το ότι ειναι μια γυναίκα καριέρας, με δύο παιδιά και φορτωμένο πρόγραμμα, η αγαπημένη Φαίη πάντα βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της! Το πρόγραμμα γυμναστικής της Η παρουσιάστρια του…

Read more

Σούσουρο με την Βανδή: Ανέβασε βίντεο που γυμνάζεται αλλά όλοι πρόσεξαν το σχόλιο της αδερφής του Μπισμπίκη

Τα βλέμματα τράβηξε για άλλη μια φορά η αγαπημένη Δέσποινα Βανδή με τα στιγμιότυπα που ανέβασε από τη γυμναστική της. Τα σχόλια! Η τραγουδίστρια, για άλλη μία φορά, βρέθηκε στο…

Read more

«Χτίζει» σώμα η Μελίνα Νικολαΐδη: Η φωτογραφία από το γυμναστήριο με κοιλιακούς φέτες που μας άφησε άφωνους

Η Δέσποινα Βανδή, μαζί με την κόρη της Μελίνα Νικολαΐδη, λατρεύουν τη γυμναστική και δεν χάνουν τις προπονήσεις της ακόμα και αν είναι Κυριακή. Η 19χρονη κόρη της Δέσποινας Βανδή…

Read more

45χρονων κορμί λαμπάδα: Αυτό είναι το μυστικό της Αγγελική Ηλιάδη για κοιλιακούς φέτες

H Αγγελική Ηλιάδη στα 45 της χρόνια έχει κορμί «λαμπάδα», αφού «λιώνει στη γυμναστική! Η ίδια έχει βρει τον τρόπο να διατηρεί τις ιδανικές της αναλογίες χωρίς καθόλου κόπο. Αν…

Read more

Θα μας τρελάνει η Καλομοίρα: Ανέβηκε στο διάδρομο με καυτό κόκκινο κορμάκι και ένα ποτήρι σαμπάνια

Με χιουμοριστική διάθεση η Καλομοίρα ανέβασε ακόμα ένα βίντεο στο Tik Tok όπου κάνει την…ιδιαίτερη γυμναστική της στο διάδρομο. Το περιστατικό Η ίδια θέλησε να επαναλάβει με αυτό τον τρόπο…

Read more

«Μας μπερδεύουν συχνά»: Εξωτική Γιαγιά και εγγονή φορούν τα ίδια ρούχα και κάνουν γυμναστική μαζί τρελαίνοντας το διαδίκτυο

Η σέξι γιαγιά της ιστορίας μας είναι γυμνάστρια και συγκεκριμένα personal trainer και γυμνάζεται μαζί με την αγαπημένη της εγγονή. Ο κόσμος συχνά τις…μπερδεύει μεταξύ τους και οι δυο τους…

Read more

Χωρίς γυμναστήριο: Χάστε 10 κιλά μέσα σε λίγες εβδομάδες με 7 απλές ασκήσεις καθημερινά!

Ούτε γυμναστήριο, ούτε ειδικός εξοπλισμός χρειάζεται.. Μόνο λίγα λεπτά από τον χρόνος σας κάθε ημέρα για λίγες εβδομάδες. Με μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις θα δείτε μέσα σε μικρό χρονικό…

Read more

15 Έξυπνοι και Αποτελεσματικοί Τρόποι για να αδυνατίσετε ΧΩΡΙΣ προσπάθεια. Θα μείνετε Άφωνες με τα Αποτελέσματα!

Ετοιμάσαμε για σας κάποιες συμβουλές, που δεν χρειάζεται να περάσετε όλο σας το βράδυ στο γυμναστήριο ή το μεσημέρι σας μετρώντας τις θερμίδες που καταναλώσατε. Αυτές οι συμβουλές είναι κάτι…

Read more

Έτσι θα σταματήσετε τη συσσώρευση λίπους στο σώμα σας! Αφιερώστε μόνο 20 λεπτά τη μέρα και θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Από όλες τις περιοχές του σώματος που συσσωρεύεται ανεπιθύμητο λίπος, οι πλευρές των γοφών, των μηρών και των γλουτών, ίσως είναι τα πιο δύσκολα μέρη για να εξαλειφθεί. Ωστόσο, με…

Read more

10 Ταλαντούχοι Ηθοποιοί που έχτισαν το Τέλειο Σώμα για τις Ανάγκες ενός Ρόλου. Δείτε ΠΩΣ ήταν και ΠΩΣ έγιναν και θα πάθετε Πλάκα!

Η προετοιμασία για έναν ρόλο δεν έχει να κάνει μόνο με την απομνημόνευση του σεναρίου. Οι ηθοποιοί πρέπει να αλλάξουν πολύ το σώμα τους για να αναπαραστήσουν καλύτερα τον ρόλο…

Read more

Εξαφανίστε την Κυτταρίτιδα από τα Μπούτια σας σε μόλις 14 Ημέρες με ΑΥΤΕΣ τις 6 Καταπληκτικές Ασκήσεις.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν κάποιος έχει περισσότερο λίπος στο σώμα, παρά μύες. Λόγω του ότι αυτό το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί με άλλους τρόπους, πρέπει να αντιμετωπιστεί με σωστή…

Read more

7 Τρόποι για να μεταμορφώσετε τα αγύμναστα χέρια σας και τα χαλαρά μπράτσα σας ΧΩΡΙΣ να πάτε γυμναστήριο

Αν υπάρχει ένα μέρος του σώματος που σηματοδοτεί ότι κάποιος είναι δυνατός και υγιής, είναι τα μπράτσα. Όλοι θα ζηλεύαμε κάποιον με εντυπωσιακούς δικέφαλους και τρικέφαλους και εντυπωσιαζόμαστε από αυτόν.…

Read more