ΔΙΑΙΤΑ - Fanpage
Browsing Tag

ΔΙΑΙΤΑ

Δίαιτα express! Χάσε 5 έως 8 κιλά στο… πι και φι!

Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία! Δες τι πρέπει να κάνεις κάθε πρωί και χάσε κιλά πιο εύκολα! Είναι ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα σας βοηθήσει να δώσετε ώθηση στον οργανισμό…
Read More...

5 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς, χωρίς καθόλου άσκηση!

Υπάρχει λόγος που οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν στην απώλεια βάρους και ειδικά αν το λίπος συσσωρεύεται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα μας, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι εξαιρετικά επικίνδυνο καθώς εγκαθίσταται και πιέζει ζωτικά όργανα, βάζοντας έτσι σε κίνδυνο την υγεία μας.…
Read More...

Διώξτε το σωσίβιο γύρω από τη μέση όσο προλαβαίνετε! Δείτε πως…

Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να "πετάει" περισσότερο από πριν, δυσκολεύεται να κουμπώσει τα παντελόνια του ενώ "ξεχνάει", σε αυτή τη φάση, τις πιο εφαρμοστές μπλούζες. Τα τελευταία χρόνια, επιστήμονες δίνουν μεγάλη έμφαση στο κοιλιακό πάχος, γιατί…
Read More...

Οι 10 μεγαλύτερες διατροφικές παρεξηγήσεις

Τρεις διατροφολόγοι έφτιαξαν τον κατάλογο με τις 10 μεγαλύτερες διατροφικές παρεξηγήσεις για το Mashable. Γι' αυτό, όταν λέτε πως κάνετε δίαιτα, για δείτε μήπως τρώτε τα παρακάτω. Smoothies ή χυμοί Είναι σαν να τρώτε 3-4 φρούτα μαζί. Αποφύγετέ το λοιπόν – άλλωστε μειώνονται και οι φυτικές ίνες όταν τα φρούτα γίνονται χυμός. Παγωτό χαμηλό σε…
Read More...

Όλοι την έλεγαν χοντρή. Δείτε τι πήγε και έκανε και θα μείνετε με ανοιχτό το στόμα…

Πρόκειται να συναντήσετε μια υπέροχη γυναίκα που έκανε την επανάστασή της! Μια ιστορία που ξεκίνησε αλλάζοντας πρώτα τον εσωτερικό της κόσμο. Η εκπόρευση στο σώμα της, ήταν απλά φυσικό επακόλουθο. Η Stacey ήταν θύμα bullying στο σχολείο όπου πήγαινε, εξαιτίας των παραπανίσιων κιλών της. Πέρασε όλη της εφηβεία δοκιμάζοντας ότι δίαιτα…
Read More...

Δείτε πως ήταν ΠΡΙΝ αυτή η κοπέλα και καταλάβετε τη ζημιά που προκαλούν τα πρότυπα του modeling

Τα νεαρά κοpίτσια είναι ο πιο εύκολος στόχος των περιοδικών ομορφιάς και modeling. Για την Christie Swalding, η εμμονή της να μοιάσει με μοντέλο, κόντεψε να της στοιχίσει τη ζωή της. Ήθελε βλέπετε να γίνει μοντέλο της Victoria Secret και αποφάσισε να στηρίξει όλη της την καθημερινότητα σε συνήθειες που έχουν διάσημα μοντέλα για να παραμένουν…
Read More...

Η δίαιτα των 8 ωρών

Έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος; Καταναλώστε ό,τι θέλετε να φάτε μέσα σε διάστημα οκτώ ωρών και θα τα καταφέρετε. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Ινστιτούτο…
Read More...

Tι τυρί να τρώω όταν κάνω δίαιτα;

Tο τυρί είναι μια νόστιμη, θρεπτική τροφή, πλούσια σε ασβέστιο. Tα περισσότερα όμως είδη τυριών παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30% λιπαρά. Γνωρίστε ποια τυριά μπορείτε να καταναλώνετε και ποια πρέπει να περιορίσετε όταν κάνετε δίαιτα. Τυριά που μπορείτε να καταναλώσετε ΠΟΣΟΤΗΤΑ 45γρ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΛΙΠΑΡΑ XOΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Κότατζ(4% λιπαρά) 41.4…
Read More...

Αδυνατίστε με βότανα

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος; Oι ειδικοί συμβουλεύουν! Oρισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν…
Read More...