ΔΙΑΤΡΟΦΗ - Fanpage
Browsing Tag

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15 Έξυπνοι και Αποτελεσματικοί Τρόποι για να αδυνατίσετε ΧΩΡΙΣ προσπάθεια. Θα μείνετε Άφωνες με τα Αποτελέσματα!

Ετοιμάσαμε για σας κάποιες συμβουλές, που δεν χρειάζεται να περάσετε όλο σας το βράδυ στο γυμναστήριο ή το μεσημέρι σας μετρώντας τις θερμίδες που καταναλώσατε. Αυτές οι συμβουλές είναι κάτι άλλο: φαινομενικά ασήμαντα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, που παράγουν πραγματικά αποτελέσματα, όταν θέλετε να χάσετε βάρος. 15. Περιμένετε 10 λεπτά…
Read More...

Η δίαιτα του αγγουριού! Η εφταήμερη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά με ασφαλή τρόπο

Εάν θέλετε να δείχνετε όμορφη για κάποια ειδική περίσταση σύντομα, η δίαιτα αγγουριού είναι ένας γρήγορος και ασφαλής τρόπος για να χάσετε βάρος σε μόλις 10 ημέρες. Το κύριο συστατικό στη διατροφή, είναι το αγγούρι και μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες. Επομένως, κάθε φορά που αισθάνεστε πεινασμένοι, θα πρέπει να τρώτε ένα αγγούρι.…
Read More...

10 Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να κρατάτε πάντοτε το μυαλό σας σε εγρήγορση και να ΜΗΝ πάθετε ποτέ Αλτσχάιμερ!

Η ασθένεια του Αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας που καταστρέφει σταδιακά την ικανότητά μας να θυμόμαστε, να σκεφτόμαστε και ακόμη και να εκτελούμε απλά καθημερινά πράγματα. Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ινστιτούτο για τη Γήρανση, είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας και, στη πιο σοβαρή μορφή της, έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής. Υπάρχουν…
Read More...

Μήπως βρωμάει ο ιδρώτας σας ή μυρίζει άσχημα το στόμα σας; Αν ΝΑΙ, τότε αυτά τα 15 Φαγητά σας προκαλούν δυσοσμία!

Η αίσθηση της όσφρησης είναι μία από τις σημαντικότερες. Λένε ότι επιλέγουμε τον σύντροφο μας με βάση την μυρωδιά του. Και είναι ξεκάθαρο ότι αυτά που τρώμε επηρεάζουν την μυρωδιά του σώματος σας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ποια προϊόντα επηρεάζουν άσχημα την μυρωδιά του σώματος. Είμαστε ό,τι τρώμε. 1. Ντομάτες Ο Charles Stewart,…
Read More...

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τελείως τη ζάχαρη για μία εβδομάδα, για έναν μήνα ή έναν χρόνο. Ούτε που φαντάζεστε!

H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη ζάχαρη πιο επικίνδυνη από το λίπος, ωστόσο δίνουμε λιγότερη σημασία στη ποσότητα που καταναλώνουμε. Σας παρουσιάζουμε πως θα νιώσετε, αν μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην…
Read More...

10 Πανίσχυρα Tips για να αποκτήσετε Μακριές και Εντυπωσιακές Βλεφαρίδες, μέσα σε μόλις έναν Μήνα!

Σας παρουσιάζουμε 10 τρόπους για να μακρύνετε τις βλεφαρίδες σας χωρίς ακριβές θεραπείες: 1. Χτένισμα Γιατί λειτουργεί: Το χτένισμα συμβάλλει στην ροή του αίματος και ενεργοποιεί την ανάπτυξη των τριχών. Τι πρέπει να κάνετε: Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό βουρτσάκι ή ένα καλά πλυμένο βουρτσάκι παλιάς μάσκαρα. Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου…
Read More...

Για έναν Ολόκληρο Χρόνο έτρωγε μία Πίτσα Γίγας Κάθε Μέρα. Δεν Φαντάζεστε ΤΙ έπαθε!

Όταν ο Brian Northrup έβαλε ως στόχο να τρώει καθημερινά μια ολόκληρη πίτσα για ένα χρόνο, είχε ένα καλό προαίσθημα ότι θα εξελισσόταν καλά. Και τα κατάφερε! Όταν ο Brian έφαγε την τελευταία του πίτσα, έπειτα από 367 μέρες, ζύγιζε 3 κιλά λιγότερο, από τη μέρα που ξεκίνησε. Ξέρουμε, δεν είναι δίκαιο! Πως αυτός ο τύπος έτρωγε καθημερινά…
Read More...

Αν δεν μπορείτε να Χάσετε Κιλά, τότε η Γροθιά σας μπορεί να σας Βοηθήσει. Φαίνεται απίστευτο, αλλά όμως κάνει Θαύματα!

Δεν είναι εύκολο να καταλάβετε πόσο πρέπει να τρώτε ανάλογα με τα κιλά σας και μερικές φορές όλοι το παρακάνουμε. Αλλά το να υπολογίζουμε ακριβώς το φαγητό μας είναι περιοριστικό και μοιάζει με τιμωρία. Ευτυχώς, το μυστικό για να υπολογίσετε πόσο φαγητό πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα βρίσκεται στο χέρι σας! 1. Πέντε γεύματα τη μέρα Κοιτάξτε το…
Read More...

Η Κοπέλα του Μύριζε τόσο Άσχημα που Σιχαινόταν ακόμη και να την Αγκαλιάσει. Δείτε 6 Συμβουλές για να ΜΗΝ Πάθετε τα ίδια!

To καλοκαίρι, συχνά ανησυχούμε για τον κίνδυνο του να ιδρώσουμε και να μυρίζουμε άσχημα. Και έχουμε δίκιο να ανησυχούμε γιατί είναι πιθανό να μυρίζουμε ακόμα και αν χρησιμοποιούμε αποσμητικό.  Μία εταιρία από την Ιαπωνία, η Mandam, λέει πως έχει βρει έναν νέο τύπο μυρωδιάς που συχνά εντοπίζεται σε άντρες μέσης ηλικίας, αλλά ανάλογα την…
Read More...

6 Διατροφικές Συνήθειες που βοηθούν τις Γιαπωνέζες να Παραμείνουν Αδύνατες! Αυτό για το Πρωινό είναι Απίστευτο…

Οι Γιαπωνέζες θεωρούνται από τις πιο όμορφες και κομψές γυναίκες στον κόσμο. Στα 30 μοιάζουν σαν να είναι 18, στα 40 σαν να είναι 25 και ζουν πολλά χρόνια. Παρακάτω, θα μάθετε τα μυστικά της ιαπωνικής διατροφής και του τρόπου ζωής, γιατί αποδεικνύονται πολύ χρήσιμα. Μια πλούσια και ισορροπημένη διατροφή Οι Ιάπωνες δεν τρώνε μόνο σούσι, η…
Read More...