ΖΑΧΑΡΗ

Λίγη μαρμελάδα στο ψωμί, μία σοκολάτα στο γραφείο, ένα κομμάτι κέικ το απόγευμα, γιαούρτι με φρούτα για επιδόρπιο. Όχι και άσχημα, έτσι δεν είναι; Δεν έχουν μόνο οι προφανείς τροφές ζάχαρη, αλλά και τροφές που ποτέ δεν θα το φανταζόμασταν. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα λουκάνικα, τα πατατάκια και άλλες τροφές έχουν πολύ μεγάλες ποσότητες από…

Όπως έλεγαν οι αλχημιστές τα πάντα είναι φάρμακο, και τα πάντα είναι δηλητήριο - όλα είναι θέμα μέτρου. Αποφασίσαμε να μάθουμε σε ποια δόση γνωστά προϊόντα…

H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι…

Νομίζετε ότι το να απολαμβάνετε ένα ωραίο, κρύο αναψυκτικό διαίτης δεν έχει πολλές θερμίδες; Ξανασκεφτείτε το! Η κόκα κόλα διαίτης περιέχει ασπαρτάμη που είναι μια γλυκαντική ουσία που δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και είναι 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Συχνά απαντάται στα αναψυκτικά, αλλά χρησιμοποιείται επίσης σε διάφορα άλλα τρόφιμα…

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην επιθυμεί μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Για να το πετύχετε, όμως, αυτό δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία σε ακριβά…

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ίσως το πιο μυστήριο όργανο του σώματός μας. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν συνεχώς καινούρια πράγματα για τη λειτουργία του, αλλά…

Δαγκώνεις ένα κομμάτι από φρέσκια πίτσα ή τρως μια κουταλιά από σπιτική σούπα και το επόμενο πράγμα που νιώθεις είναι φρικτός πόνος! Ενώ λατρεύεις το φαγητό, τώρα θα πρέπει να υποφέρεις από την πρησμένη και καμμένη γλώσσα σου που πονάει αφόρητα. Ενώ κανείς δεν παίρνει ένα τέτοιο έγκαυμα στα σοβαρά, αυτό δεν σημαίνει πως δεν πονάει. Εφόσον όμως…

Όλο και περισσότερο, προσπαθούμε να μειώνουμε τα οικιακά μας απόβλητα. Φυσικά, δεν το καταφέρνουμε πάντα και καταλήγουμε να αφήνουμε το ψωμί της περασμένης…

Τα τρόφιμα που αγοράζετε στα σούπερ μάρκετ συχνά περιέχουν πρόσθετα συστατικά. Αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε τι πραγματικά περιέχεται στο αγαπημένο μας φαγητό.…

Το ότι η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια είναι γνωστό, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κακό το οποίο προκαλεί. Η ζάχαρη έχει και άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα. 1. Η ζάχαρη επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος Όταν εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, η ζάχαρη συνδέεται χημικά με πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη που εξασφαλίζουν τη…

Αν πιστεύετε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν καλό, σας προειδοποιούμε: η λέξη «δίαιτα» στην ετικέτα σίγουρα δεν είναι συνώνυμο με την «υγεία». Οι χημικές…

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι μόνο οι διαβητικοί έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Οποιοδήποτε πρόσωπο…

Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές. Ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει περίπου 70 κιλά ζάχαρης ετησίως. Ο μέσος Αμερικανός άνθρωπος ζυγίζει 89 κιλά, η μέση Αμερικανίδα ζυγίζει 75 κιλά. Στη δεκαετία του 1960, ο μέσος…

Όπως και κάθε άλλη μητέρα, η Shan Cooper από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας θέλει μόνο το καλύτερο για το παιδί της. Η κόρη της, Grace, είναι τώρα δύο ετών και με…

Μερικές φορές για να αποκτήσουμε καλή υγεία αρνούμαστε να φάμε συγκεκριμένες τροφές. Όμως οι γιατροί σπεύδουν να μας διαφωτίσουν: δεν είναι όλα τα προϊόντα τόσο…

Συνδυάζοντας τις σωστές τροφές δεν είναι ευεργετικό μόνο για το δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει το αναπαραγωγικό σύστημα και να συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τις γυναίκες, καθώς μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, την ενέργεια, το…

H παρακάτω τούρτα είναι ίσως η πιο εντυπωσιακή που υπάρχει! Μοιάζει με φόρεμα, αλλά είναι στην πραγματικότητα κανονική τούρτα. Η Emma Jayne κατάφερε να φτιάξει…

Καθημερινά, δημοσιεύεται και μια νέα στατιστική σχετικά με τον καρκίνο. Το πιο ανησυχητικό από όλα είναι, ότι ένας στους δυο από εμάς θα συνεχίσει να αναπτύσσει…

Αυτή είναι η Arielle. Είναι εθισμένη στην ζάχαρη. Για την Arielle η ζάχαρη είναι σαν ναρκωτικό – τόσο εθισμένη είναι. Αυτή είναι μια λίστα με τους διαφορετικούς τρόπους που αναφέρεται η ζάχαρη σε διάφορα προϊόντα: Πολλοί πιστεύουν ότι η ζάχαρη κρύβεται μόνο στα γλυκά, αλλά αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η ζάχαρη κρύβεται στο…

Πριν φάτε ένα ακόμη μπισκότο ή πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι κρασί, σκεφτείτε ότι η διατροφή σας θα μπορούσε να επηρεάσει το σώμα σας όχι μόνο με τη μορφή επιπλέον…

Το μέσο άτομο στις Ηνωμένες Πολιτείες καταναλώνει περισσότερα από 126 γραμμάρια ζάχαρης ανά ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με 25,2 κουταλάκια του γλυκού, ή ισοδυναμεί…

Δείτε τι θα συμβεί εάν βράσει κανείς κάποιο από τα δημοφιλή αυτά αναψυκτικά για περίπου 20 λεπτά. Δεν θα το πιστεύετε μόλις δείτε τι μένει όταν εξατμίζεται το νερό. Δείτε το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=OBzvN9FLx4Q Οι σκέψεις σας; Credit: 9gag.com

Έχουν γραφτεί τόσα πολλά για τους κινδύνους της ζάχαρης που μας έχει περάσει η σκέψη να παρατήσουμε όλα τα γλυκά. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι ένα πραγματικό…

Σχεδόν όλοι μας έχουμε σκεφτεί να κάνουμε δίαιτα έστω μια φορά στη ζωή μας. Για κάποιους είναι απλά μια περαστική επιθυμία και για τους άλλους, η απώλεια βάρους…

Ας πούμε ότι έχετε αποφασίσει να προσέξετε την διατροφή σας και να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα αναψυκτικά. Στο μυαλό σας εκλογικεύετε την απόφαση και αποφασίζετε ότι μπορείτε να συνεχίσετε να καταναλώνετε αναψυκτικά, αρκεί να είναι διαίτης. Είναι μια επιλογή που κάνουν εκατομμύρια…

Η Nutella είναι από τα πράγματα που όλοι λατρεύουν να βλέπουν στο πρωινό τους. Ωστόσο, καλό θα ήταν να το σκεφτείτε και δεύτερη φορά πριν αγοράσετε το μεγάλο…

Λίγη μαρμελάδα στο ψωμί, μία σοκολάτα στο γραφείο, ένα κομμάτι κέικ το απόγευμα, γιαούρτι με φρούτα για επιδόρπιο. Όχι και άσχημα, έτσι δεν είναι; Δεν έχουν…

Η Coca Cola έχει την τύχη να γνωρίζει μεγάλη επιτυχία σε ό,τι γεύση και αν βγάλει το αναψυκτικό της. Δεν συνέβη όμως το ίδιο με με την Coca Cola με γεύση τζίντζερ. Ακούγεται απίθανο; Κι όμως, δεν είναι. Η εταιρία έβγαλε διάφορες γεύσεις σε διάφορες χώρες (κεράσι για τις ΗΠΑ, βανίλια για το Ηνωμένο Βασίλειο, τον Καναδά και τις ΗΠΑ, κ.α.) και…

Όταν ακούμε τους άλλους να μιλάνε για υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ο διαβήτης. Ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή…

Πολλά έχουν λεχθεί - και εξακολουθούν να λέγονται - για τους κινδύνους από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και υπάρχει μεγάλη κριτική σε μάρκες όπως η Coca…