Η ζάχαρη είναι ένας από τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες που δημιουργεί περισσότερα προβλήματα στον οργανισμό από ότι φαντάζεστε. Από ορμονικές επιδράσεις μέχρι και διαβήτη, ακολουθούν τα 11 δυσάρεστα πράγματα που κάνει…
Όλο συζητάμε για το τι…κάνει και τι δεν κάνει να τρώμε και για το ποιες τροφές έχουν περισσότερη ζάχαρη από αυτές που καταναλώνουμε. Πόση ζάχαρη κρύβουν τα προϊόντα; Έχεις αναρωτηθεί…
Λίγη μαρμελάδα στο ψωμί, μία σοκολάτα στο γραφείο, ένα κομμάτι κέικ το απόγευμα, γιαούρτι με φρούτα για επιδόρπιο. Όχι και άσχημα, έτσι δεν είναι; Δεν έχουν μόνο οι προφανείς τροφές…
Όπως έλεγαν οι αλχημιστές τα πάντα είναι φάρμακο, και τα πάντα είναι δηλητήριο – όλα είναι θέμα μέτρου. Αποφασίσαμε να μάθουμε σε ποια δόση γνωστά προϊόντα μπορούν να μετατραπούν σε…
H υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας. Προκαλεί αύξηση βάρους, απότομες αλλαγές διάθεσης, ακόμα και εθισμό. Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη ζάχαρη πιο επικίνδυνη από το λίπος,…
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην επιθυμεί μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Για να το πετύχετε, όμως, αυτό δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία σε ακριβά καλλυντικά και κρέμες. Ευτυχώς,…
Δαγκώνεις ένα κομμάτι από φρέσκια πίτσα ή τρως μια κουταλιά από σπιτική σούπα και το επόμενο πράγμα που νιώθεις είναι φρικτός πόνος! Ενώ λατρεύεις το φαγητό, τώρα θα πρέπει να…
Όλο και περισσότερο, προσπαθούμε να μειώνουμε τα οικιακά μας απόβλητα. Φυσικά, δεν το καταφέρνουμε πάντα και καταλήγουμε να αφήνουμε το ψωμί της περασμένης εβδομάδας να χαλάσει. Και όταν φτάσει σε αυτό…
Τα τρόφιμα που αγοράζετε στα σούπερ μάρκετ συχνά περιέχουν πρόσθετα συστατικά. Αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε τι πραγματικά περιέχεται στο αγαπημένο μας φαγητό. Οι πληροφορίες που παρέχουμε παρακάτω δεν σημαίνουν ότι δεν…
Το ότι η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια είναι γνωστό, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κακό το οποίο προκαλεί. Η ζάχαρη έχει και άλλες αρνητικές επιδράσεις στο σώμα. 1. Η…
Αν πιστεύετε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν καλό, σας προειδοποιούμε: η λέξη «δίαιτα» στην ετικέτα σίγουρα δεν είναι συνώνυμο με την «υγεία». Οι χημικές ουσίες που περιέχοντα στα αναψυκτικά διαίτης,…
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι μόνο οι διαβητικοί έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Οποιοδήποτε πρόσωπο μπορεί να το εμφανίζει αυτό και να μην μπορεί…
Αν το γλυκό είναι γλυκό, τότε τι είναι η ζάχαρη; Ο διαβήτης, ο καρκίνος, η άνοια, η κατάθλιψη, η ακμή, η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις, δεν ακούγονται και πολύ γλυκές.…
Όπως και κάθε άλλη μητέρα, η Shan Cooper από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας θέλει μόνο το καλύτερο για το παιδί της. Η κόρη της, Grace, είναι τώρα δύο ετών και…
Μερικές φορές για να αποκτήσουμε καλή υγεία αρνούμαστε να φάμε συγκεκριμένες τροφές. Όμως οι γιατροί σπεύδουν να μας διαφωτίσουν: δεν είναι όλα τα προϊόντα τόσο επιβλαβή όσο πιστεύουμε. Κάναμε μια…
Συνδυάζοντας τις σωστές τροφές δεν είναι ευεργετικό μόνο για το δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει το αναπαραγωγικό σύστημα και να συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία. Οι τροφές που είναι πλούσιες…
H παρακάτω τούρτα είναι ίσως η πιο εντυπωσιακή που υπάρχει! Μοιάζει με φόρεμα, αλλά είναι στην πραγματικότητα κανονική τούρτα. Η Emma Jayne κατάφερε να φτιάξει το φοντάν με τέτοιο τρόπο…
Πριν φάτε ένα ακόμη μπισκότο ή πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι κρασί, σκεφτείτε ότι η διατροφή σας θα μπορούσε να επηρεάσει το σώμα σας όχι μόνο με τη μορφή επιπλέον βάρους,…
Δείτε τι θα συμβεί εάν βράσει κανείς κάποιο από τα δημοφιλή αυτά αναψυκτικά για περίπου 20 λεπτά. Δεν θα το πιστεύετε μόλις δείτε τι μένει όταν εξατμίζεται το νερό. Δείτε…
Έχουν γραφτεί τόσα πολλά για τους κινδύνους της ζάχαρης που μας έχει περάσει η σκέψη να παρατήσουμε όλα τα γλυκά. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, αλλά σας έχουμε μια…
Σχεδόν όλοι μας έχουμε σκεφτεί να κάνουμε δίαιτα έστω μια φορά στη ζωή μας. Για κάποιους είναι απλά μια περαστική επιθυμία και για τους άλλους, η απώλεια βάρους είναι ένας…
Η Nutella είναι από τα πράγματα που όλοι λατρεύουν να βλέπουν στο πρωινό τους. Ωστόσο, καλό θα ήταν να το σκεφτείτε και δεύτερη φορά πριν αγοράσετε το μεγάλο κουτί. Αυτό…
Λίγη μαρμελάδα στο ψωμί, μία σοκολάτα στο γραφείο, ένα κομμάτι κέικ το απόγευμα, γιαούρτι με φρούτα για επιδόρπιο. Όχι και άσχημα, έτσι δεν είναι; Δεν έχουν μόνο οι προφανείς τροφές…
Όταν ακούμε τους άλλους να μιλάνε για υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ο διαβήτης. Ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή πάθηση, αλλά πολύ πριν…
Ένα διαφορετικός διατροφικός πίνακας που εμπεριέχει την ποσότητα ζάχαρης ροφημάτων αναρτήθηκε σε σχολείο της Ιταλίας σύμφωνα με την ιταλική ιστοσελίδα today.it. Σίγουρα κάτι παρόμοιο θα έπρεπε να υπάρχει σε όλα…
Τα κοινά προβλήματα επιδερμίδας που αντιμετωπίζουμε όλοι, είναι αποτέλεσμα κακών διατροφικών επιλογών. Αυτό ισχυρίζεται η ομοιοπαθητική γιατρός και δερματολόγος Nigma Talib που πρόσφατα έγραψε το βιβλίο με τίτλο ‘Αντιστρέψτε τα Σημάδια του Γήρατος:…
Η ζάχαρη είναι απίστευτα εθιστική, με πρόσφατη έρευνα να έχει αποκαλύψει ότι στην πραγματικότητα είναι τόσο εθιστική όσο και η ηρωίνη στον ανθρώπινο εγκέφαλο, για να μην αναφέρουμε το γεγονός…
Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που αγαπάνε τα γλυκά, και τους γλυκαντζήδες. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν και οι φουκαράδες που πρέπει να χάσουν τα επιπλέον κιλά εξαιτίας αυτής…
Αν και μάλλον επιβλαβής για την υγεία η ζάχαρη έχει πολλές ευεργετικές χρήσεις που ίσως δεν γνωρίζετε! 1. Διατηρεί φρέσκα τα λουλούδια Προσθέστε στο βάζο με τα λουλούδια σας τρία…
Με τόση ζάχαρη που καταναλώνουμε καθημερινά – σκόπιμα και μη – είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζουμε προκειμένου να την περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.…