ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ

Η εργασία στο γραφείο έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά η παρατεταμένη καθιστική ζωή είναι επιβλαβής για την υγεία και το σώμα. 47 επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι όσοι κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους, διατρέχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρκίνο, διαβήτη τύπου ΙΙ, καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία. Σας έχουμε όμως καλά νέα:…

Όλοι ξέρουμε ότι το να καθόμαστε όλη μέρα, δεν είναι καλό για την υγεία μας. Όμως, όλες οι θέσεις εργασίας απαιτούν από τα άτομα να κάθονται για παρατεταμένες…

Όσοι συνεχώς εργάζονται μπροστά στον υπολογιστή ή κάθεται σε γραφείο, έχουν βιώσει κατά καιρούς πόνο στη σπονδυλική στήλη. Και φυσικά, ο καθένας από εμάς θα…

Όλοι γνωρίζουμε πως η καθιστική ζωή δεν κάνει καλό. Αλλά πολλές δουλειές απαιτούν να κάθεσαι σε ένα γραφείο για μεγάλες περιόδους. Είτε είναι καλό για την υγεία, είτε όχι, είναι σημαντικό να έχουμε ένα εισόδημα, οπότε απλά το υπομένουμε και λέμε στον εαυτό μας πως έτσι είναι τα πράγματα. Γιατί είναι κακό για το σώμα να καθόμαστε όλη την μέρα:…

Σύμφωνα με γιατρούς, η εξάντληση και ο πόνος σε μυς και αρθρώσεις προκαλείται κατά 75% από την λάθος στάση του σώματος στον υπολογιστή και από 25% αδυναμία να…

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Διαδίκτυο από την εταιρεία Harris Interactive δείχνει ότι τα επαγγέλματα που συμπεριλαμβάνουν υψηλά επίπεδα στρες έχουν ένα…

Ο πόνος είναι μέρος της ζωής όλων μας, είναι ο τρόπος που τα σώματά μας μας δείχνουν ότι κάτι δε πάει καλά. Οι πόνοι και η δυσκαμψία είναι αναπόφευκτοι και ενώ τις περισσότερες φορές δεν είναι πάρα πολύ σοβαροί, υπάρχουν ορισμένα είδη πόνου που μπορεί να σπείρουν τον όλεθρο τόσο την κινητικότητα όσο και στη λογική μας! Ο πόνος στον αυχένα είναι…

Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους καθήμενος στο χώρο εργασίας, θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε τις…