ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Ας σοβαρευτούμε. Ήρθε η ώρα να χάσουμε βάρος. Αλλά πως; Η ιστοσελίδα 1 Million Health Tips έχει ένα ελάχιστα γνωστό μυστικό που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, υπάρχουν 4 σημεία στο σώμα μας που όταν τα κάνουμε μασάζ, διεγείρουν διάφορες λειτουργίες του σώματος και βοηθούν στο αδυνάτισμα. Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία,…

Για τη βελτίωση της υγείας και για απώλεια βάρους, πρέπει να δώσουμε πρώτα σημασία στον μεταβολισμό. Εάν επιβραδύνεται, τότε όλες οι προσπάθειες μας είναι…

Δεν ταιριάζουν όλες οι δίαιτες σε όλους. Όλα εξαρτώνται από το σχήμα του σώματος του καθενός. Βασικά, υπάρχουν πέντε τύποι σωματότυπων: ορθογώνιο, μήλο,…

To νερό για το σώμα θα μπορούσε να παρομοιαστεί με το καύσιμο της βενζίνης για ένα αυτοκίνητο. Μόλις το επίπεδο του καυσίμου γίνει κρίσιμο, ανάβει η κόκκινη λυχνία LED με τη μορφή της δίψας, νιώθουμε ναυτία και πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει ότι η αφυδάτωση έχει προχωρήσει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πίνουμε νερό, και αν έχουμε πιει νερό πριν…

Σε όλους μας αρέσει να απολαμβάνουμε υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και σε λιπαρά τρόφιμα και σε μεγάλες ποσότητες, αλλά στο τέλος καταλήγουμε να έχουμε…

Ακόμα και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, ξέρουμε ότι συμβαίνει: το σώμα περνάει σημαντικές αλλαγές και δεν δουλεύει όπως δούλευε πριν 10 χρόνια. Σίγουρα το…

Τι είναι μεταβολισμός: Ο μεταβολισμός σας, ρυθμίζει τη μετατροπή των θερμίδων σε αξιοποιήσιμη και αποθηκεύσιμη ενέργεια. Καθώς χωνεύετε τα τρόφιμα, το σώμα σας αποθηκεύει γλυκόζη στο αίμα. Όταν συμβεί αυτό, το πάγκρεας απελευθερώνει την ορμόνη ινσουλίνη η οποία προκαλεί ορισμένα κύτταρα να μαζέψουν αυτή τη γλυκόζη. Τι είναι Μεταβολικό Σύνδρομο:…

Όλοι θέλουν ένα αδύνατο και ευλύγιστο σώμα. Η δίαιτα και η γυμναστική μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να τρώτε σωστά ώστε…

Η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες δεν κάνουν καλό για την υγεία. Παρόλο που κάποιοι ασκούνται καθημερινά,…

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος χωρίς να ξέρετε ποια είναι τα πιο σημαντικά μέρη του μεταβολισμού σας και της υγείας σας γενικά, δεν θα τα καταφέρετε. Το σώμα σας είναι ένας ιερός ναός και οι ναοί πρέπει να ξεκινάν με γερά θεμέλια. Αν έχετε παραμελήσει το σώμα σας και απλά προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το σώμα σας θα καταρρεύσει. Μάθετε…

Όλοι ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αλλά ξέρετε πραγματικά το λόγο; Μοιραζόμαστε μερικές πολύτιμες συμβουλές σε αυτό το θέμα…

Κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό μεταβολισμού. Αλλά αν κοιμάστε αρκετό, ασκείστε, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε σωστά, τότε σίγουρα ο μεταβολισμός σας θα…

Αν ψάχνετε φυσικό τρόπο για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά ή απλά θέλετε να αποτοξινώσετε το σώμα σας, σας έχουμε λύση. Τα παρακάτω θαυματουργά ροφήματα συνιστώνται από γιατρούς και είναι πεντανόστιμα. Επιταχύνουν τον μεταβολισμό, κι έτσι το σώμα καίει περισσότερο λίπος και τονώνεται. Πράσινο τσάι με μέντα Το πράσινο τσάι, το κύριο συστατικό του,…

Σύμφωνα με τις στατιστικές, το μέσο άτομο προσπαθεί να χάσει βάρος, τουλάχιστον τέσσερις φορές το χρόνο. Αλλά μόνο 1 στους 100 ανθρώπους μπορεί να χάσει βάρος…