ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ - Fanpage
Browsing Tag

ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

19 απλά και αποτελεσματικά κολπάκια για να ξυπνάτε εύκολα κάθε πρωί

1. Φτιάξτε καφέ στο σπίτι και πάρτε το μαζί σας στο γραφείο για να ξυπνήσετε. 2. Κάντε μερικές γρήγορες ασκήσεις γιόγκα για καλύτερη κυκλοφορία αίματος και για να τεντωθούν οι μύες σας. 3. Και προμηθευτείτε με στρωματάκι για γιόγκα για να ευθυγραμμίζεστε σωστά. 4. Τοποθετήστε μία μπάρα αρωματοθεραπείας ενώ κάνετε ντους για να…
Read More...

Τα Απίστευτα Οφέλη του Ολιγόλεπτου Ύπνου που Κανείς Δεν μας Είπε. Κοιμηθείτε για 30 Λεπτά και θα…

Στον όλο τον κόσμο, σε ορισμένες πόλεις και περιοχές σκόπιμα σταματούν κάθε εργασία, έτσι ώστε οι υπάλληλοι να κοιμηθούν έναν ολιγόλεπτο ύπνο και να ξεκουραστούν. Ο σύντομος ύπνος στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία μας, γι' αυτό αν βρείτε τον χρόνο να το κάνετε, κοιμηθείτε! Ο ολιγόλεπτος ύπνος θεωρείται ένα φυσιολογικό και…
Read More...