ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι για εσάς ένα μαρτύριο, δοκιμάστε ΑΥΤΑ τα 8 έξυπνα tips και θα σηκώνεστε με τρελή όρεξη κάθε πρωί

Το συναίσθημα είναι πάρα πολύ οικείο για πολλούς από εμάς: όταν κοιμηθούμε λιγότερο από 8 ώρες, δεν ευχαριστιόμαστε τον ύπνο μας και αισθανόμαστε κουρασμένοι. Συχνά κατηγορούμε το άγχος και την…

Read more

11 Μυστικά και Κόλπα που θα σας βοηθήσουν να Αποκτήσετε και πάλι την Φόρμα σας. Δώστε Βάση στο 7ο!

Ψάχνετε για ένα πρόγραμμα διατροφής που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας, τις ανάγκες και το γούστο σας; Θέλουμε πραγματικά να σας βοηθήσουμε να το βρείτε, και σήμερα μοιραζόμαστε 11…

Read more

6 Πολύτιμες Συμβουλές για να Κόψετε τις Κακές σας Συνήθειες χωρίς Καθόλου Κόπο. Η 4η είναι Χρυσός!

Η διατήρηση καλών συνηθειών χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια από ό, τι φανταζόμαστε, επειδή σε αντίθεση με τις κακές συνήθειες, οι καλές απαιτούν πολλή σκληρή δουλειά και αφοσίωση. Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας…

Read more