ΠΡΩΙΝΟ - Fanpage
Browsing Tag

ΠΡΩΙΝΟ

8+1 Επικίνδυνα Πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να κάνετε με άδειο Στομάχι. Το 6ο είναι ο,τι Χειρότερο!

«Είμαστε αυτό που τρώμε» είναι μια φράση γνωστή σε όλους. Αλλά αυτό που κάνουμε πριν από ένα γεύμα, έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία μας. Σας παρουσιάζουμε 9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι (όχι λιγότερο από 2 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα σας). Ως μπόνους, θα βρείτε πληροφορίες για το τι μπορείτε να κάνετε όταν πεινάτε…
Read More...

12 Πρωινά Λάθη που ΟΛΕΣ κάνουμε με αποτέλεσμα να βάζουμε επιπλέον κιλά. Δείτε ΠΩΣ να τα διορθώσετε!

Το να τρώμε υγιεινά και να ασκούμαστε τακτικά, σίγουρα μας βοηθούν στο να χάσουμε βάρος. Αλλά μαζί με αυτά τα σημαντικά πράγματα, το βάρος εξαρτάται επίσης και από ορισμένες συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινή μας ρουτίνα. Θέλετε να μάθετε ποιες συνήθειες κάνετε λάθος το πρωί και έχουν την τάση να σας αυξάνουν το βάρος; Συνεχίστε να…
Read More...

5 νόστιμα και υγιεινά smoothies για πρωινό, ένα για κάθε εργάσιμη μέρα της εβδομάδας!

Όλοι αγαπάνε τα smoothies, γιατί είναι ένας τέλειος τρόπος να πάρουμε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Υπάρχει όμως ένα πρόβλημα: μετά από καμιά βδομάδα αρχίζουμε να τα βαριόμαστε και θέλουμε μια εναλλαγή. Ευτυχώς, υπάρχουν άπειρες συνταγές για smoothie και η Domestic Geek μας παρουσιάζει τις αγαπημένες της, μία…
Read More...

15 Επαγγελματίες Αθλητές και Γυμναστές Αποκαλύπτουν ΤΙ Πραγματικά Τρώνε για Πρωινό.

Υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν το πρωινό γεύμα απαραίτητο για να ξεκινήσουν την ημέρα τους και άλλοι που το θεωρούν χάσιμο χρόνου και το παραλείπουν εντελώς. Το πρωινό είναι στην πραγματικότητα μη διαπραγματεύσιμο, καθώς προετοιμάζει μια ημέρα υγιεινών επιλογών. Ακολουθούν τα πιο υγιεινά και νόστιμα πρωινά που προτάθηκαν από αθλητές και…
Read More...

Τυλίγει ένα Αυγό με διάφανη μεμβράνη και το ρίχνει σε βραστό νερό. Δείτε γιατί και δε θα ξαναφάτε το αυγό σας με άλλο τρόπο!

Ας το παραδεχτούμε, το καλύτερο πρωινό είναι αυτό που θα δείτε παρακάτω: https://www.youtube.com/watch?v=Qc3kh3Pp-pU Θα χρειαστείτε (για 1 μερίδα): 1 αβοκάντο 1 αυγό ποσέ 5 φέτες μπέικον λάδι Οδηγίες: Κόψτε το αβοκάντο στην μέση και αφαιρέστε τον σπόρο. Μεγαλώστε την τρύπα στο κέντρο έτσι ώστε να χωράει ένα βραστό αβγό.…
Read More...

13 Διαιτολόγοι μας Αποκαλύπτουν τις ΠΙΟ υγιεινές Συνταγές για ένα Πλήρες Πρωινό Γεύμα. Με το 5ο θα σας Τρέχουν τα Σάλια!

Για να τρώμε υγιεινά, μη κάνοντας απαραίτητα δίαιτα, αρκεί να αγοράσουμε κάποια βιολογικά προϊόντα. Διαπιστώσαμε ότι μπορούμε εύκολα να τρώμε υγιεινά και χορταστικά στο πρωινό, χωρίς μεγάλη προετοιμασία και πολλά έξοδα. Αυγά με Αβοκάντο Αυτό το νόστιμο, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη πρωινό, ωφελεί πολύ την καρδιά. Προθερμάνετε το…
Read More...