Συχνά ακολουθούμε κακές συμβουλές όταν προσπαθούμε να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συνεργαζόμαστε με πολλές «χρήσιμες» συνήθειες, οι οποίες, στην πραγματικότητα, φαίνεται να είναι απολύτως άχρηστες. Παρακάτω, θα δείτε ποιες…
1. Φοράτε καθημερινά φλατ Τα φλατ παπούτσια δεν υποστηρίζουν καλά τα πόδια, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στη φτέρνα, ακόμη και σε τενοντίτιδα. Εάν σκοπεύετε να περπατήσετε πολύ, να επιλέγετε…
Φοράτε τις σαγιονάρες σαν μέρος ενός κανονικού, χαλαρού ντυσίματος; Σας έχουν πιάσει ποτέ να κυκλοφορείτε έτσι; Λοιπόν, ακούστε, γιατί πρόκειται να πάθετε πλάκα. Σαγιονάρες πρέπει να φοράτε μόνο στην παραλία…
Το καλοκαίρι είναι επίσημα σε πλήρη εξέλιξη και τώρα που ο καιρός είναι ζεστός οι άνθρωποι νομίζουν ότι βρίσκονται σε κατάσταση διακοπών. Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό σημαίνει ότι…