ΣΑΝΙΔΑ - Fanpage
Browsing Tag

ΣΑΝΙΔΑ

Γυμναστική στο σπίτι: 10 Απίστευτα αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας κάνουν να αδυνατίσετε πολύ γρήγορα!

Οι παρακάτω 10 ασκήσεις, σας υπόσχονται την εξαφάνιση του επίμονου σωματικού λίπους και τη μεγιστοποίηση της φυσικής σας κατάστασης, χωρίς καν να χρειαστεί να πατήσετε το πόδι σας στο γυμναστήριο! 1. Burpees Σταθείτε όρθια. Στη συνέχεια, λυγίστε τους γοφούς και μαζέψτε το σώμα σας κρατώντας αυτή τη θέση. Από εκεί, κάντε ένα μικρό άλμα και…
Read More...