ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ - Fanpage
Browsing Tag

ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ

Μήπως πονάει η μέση σου; Αυτές είναι οι 8 καθημερινές δουλειές που βλάπτουν την σπονδυλική σου στήλη χωρίς να παίρνεις χαμπάρι!

Η σπονδυλική στήλη είναι κυριολεκτικά η στήλη του σώματός σας που το συγκρατεί. Είναι σημαντικό να τη φροντίζετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Παρακάτω θα δείτε μια λίστα με καθημερινές δραστηριότητες που, όπως αποδεικνύεται, μπορεί να βλάψουν τη σπονδυλική σας στήλη. 8. Βούρτσισμα δοντιών Όταν στεκόμαστε, η πίεση στην σπονδυλική στήλη είναι πολύ…
Read More...

8 Καθημερινές δουλειές που κάνουν όλες οι νοικοκυρές και καταστρέφουν την σπονδυλική τους στήλη.

Η σπονδυλική στήλη είναι το στήριγμα του σώματος. Είναι σημαντικό να την φροντίζετε πάντα. Συγκεντρώσαμε σε μια λίστα τις καθημερινές δραστηριότητες που μπορεί να κάνουν κακό στην σπονδυλική στήλη και τρόπους για να το αποφύγετε: 8. Πλύσιμο των δοντιών Όταν στεκόμαστε, η πίεση στην σπονδυλική στήλη είναι πολύ μεγαλύτερη παρά όταν περπατάμε…
Read More...

5 Εύκολες Ασκήσεις για Όμορφη Πλάτη, που μπορείτε να κάνετε Μόνες σας στο σπίτι ΧΩΡΙΣ όργανα!

Όσοι συνεχώς εργάζονται μπροστά στον υπολογιστή ή κάθεται σε γραφείο, έχουν βιώσει κατά καιρούς πόνο στη σπονδυλική στήλη. Και φυσικά, ο καθένας από εμάς θα ήθελε να έχει μια υγιή και όμορφη πλάτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συγκεντρώσαμε για εσάς τις πιο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε οποιοδήποτε μέρος,…
Read More...