ΣΤΑΣΕΙΣ - Fanpage
Browsing Tag

ΣΤΑΣΕΙΣ

4 Στάσεις που θα Χαλαρώσουν την Σπονδυλικής σας Στήλη και θα σας Βοηθήσουν να Κοιμηθείτε ΟΛΟ το Βράδυ σαν Μωρό!

Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, όλα μας φταίνε: οι άλλοι μας φαίνονται τρομερά ενοχλητικοί, η δουλειά δεν προχωράει, και το μέλλον φαίνεται δυσοίωνο. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης, οι ατελείωτες ώρες πίσω από το τιμόνι ή τον υπολογιστή, κάνουν τους μύες της πλάτης να σκληραίνουν και να εμποδίζουν να χαλαρώσουμε σωστά πριν τον ύπνο. Ως εκ τούτου,…
Read More...

Ο Απόλυτος Οδηγός για τον Ύπνο: Δείτε ποιες Στάσεις είναι οι Καλύτερες και ποιες Πρέπει να Αποφεύγουμε!

Το κρεβάτι είναι ένα ιερό μέρος. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο για ύπνο και να βολεύεται. Αυτό ισχύει ειδικά όταν μοιραζόμαστε το κρεβάτι με το σύντροφό μας. Το βασικό στοιχείο για καλό ύπνο είναι να βρείτε ισορροπία με τον σύντροφό σας και να είστε και οι δύο ευτυχισμένοι. Έτσι ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό για στάσεις ύπνου για να κοιμάστε…
Read More...