Φροντίστε τα και θα σας φροντίσουν. Ποιος; Τα πόδια σας. Περπατάμε, τρέχουμε και κλωτσάμε αν χρειαστεί. Τα στριμώχνουμε σε στενά παπούτσια και μερικές φορές στεκόμαστε όρθιοι για πάρα πολλές ώρες.…
Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε τη νύχτα; Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν φοράτε κάλτσες στον ύπνο σας. Και όμως κάτι τόσο απλό, θα μπορούσε να είναι η λύση…
Οι περισσότεροι από εσάς, αν σας ζητούσαμε να περιγράψετε το παιδί σας, θα λέγατε: «είναι πολύ καλό παιδί, αλλά… είναι λίγο ζωηρό/λίγο ατίθασο/λίγο γκρινιάρικο/λίγο απαιτητικό» κ.ο.κ., συμπληρώνοντας παράλληλα και ορισμένα…
Τρώτε ένα τέλεια μαγειρεμένο ψάρι και τότε νιώθετε ένα ψαροκκόκαλο να κολλάει στο λαιμό σας. Αυτό που ξεκίνησε ως ένα ευχάριστο γεύμα μετατρέπεται γρήγορα σε μια δυσάρεστη και δυνητικά επώδυνη…
Πολλοί χάνουμε κλειδιά σε τακτική βάση, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να γλιτώσετε να βρεθείτε σε δύσκολη κατάσταση και να χρειαστεί να καλέσετε κλειδαρά. Μάθετε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να…
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν πολλά είδη πόνου και να μας κάνουν να αισθανθούμε πολύ καλύτερα. Αν το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό και είστε σίγουροι ότι δεν χρειάζεται επαγγελματική…
Καταναλώστε μία μπανάνα κάθε πρωί και χάστε ως και 5 κιλά μέσα σε μια βδομάδα. Το καλύτερο με αυτή την δίαιτα είναι ότι δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια ή αλλαγές στις…
Όλοι έχουμε καλές και κακές μέρες στην απρόβλεπτη ζωή μας. Υπάρχουν μέρες που δεν έχουμε όρεξη να πάμε στην δουλειά, να διαβάζουμε τα ίδια πράγματα και να δουλεύουμε στο ίδιο…
Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε να δημιουργήσετε την εντύπωση ότι το παιδί σας είναι το πιο αναθρεμένο, αυτό δεν θα λειτουργήσει αν υπάρχουν σοβαρά λάθη στην ανατροφή του. Πάντα…
Την περίοδο του καλοκαιριού, όλοι θέλουμε να έχουμε το κατάλληλο σώμα για να βγούμε με μαγιό στην παραλία. Παρόλα αυτά, η απώλεια βάρους φαντάζει δύσκολη. Η Arielle, κατάφερε να χάσει…
H φωτογραφία είναι είδος τέχνης που ελάχιστα άτομα έχουν ταλέντο, παρόλο που όλοι βγάζουμε φωτογραφίες, έτσι δεν είναι; Μάθετε μερικές βασικές συμβουλές για να κάνετε τις φωτογραφίες σας να φαίνονται…
Δεν είναι εύκολο να χάσει κανείς κιλά και πολλοί από εμάς έχουν την τάση να ξεχνάνε τα απαραίτητα τρόφιμα που μας βοηθάνε να πετύχουμε τον στόχο μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε…
Αν ψάχνετε για τρόπο να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2, νέα έρευνα αποκάλυψε τα αποτελέσματα του ξεκινήματος μιας νέας συνήθειας: της κατανάλωσης 100 mg…
Αναμφίβολα, τα παιδιά μαθαίνουν πολλά στο σχολείο. Παρ’όλο που αυτά τα μαθήματα είναι σημαντικά, υπάρχουν και άλλες ικανότητες που πρέπει να αποκτήσουν στην ζωή. Αν δεν θέλετε το παιδί σας…
Υπάρχουν ένα σωρό κόλπα που κάνουν την ζωή των μαμάδων πιο εύκολη. Αλλά με αφορμή την Ημέρα του Πατέρα που πλησιάζει, σκεφτήκαμε να σας παρουσιάσουμε μερικά κόλπα για μπαμπάδες από…
Πολλές γυναίκες από την Ασία δείχνουν μικρότερες από ότι είναι στην πραγματικότητα – στα 40 τους μπορεί να μοιάζουν για 20άρες – και η κομψότητα τους είναι κάτι που πολλοί…
Η καρδιακή προσβολή, εμφανίζεται λόγω περιορισμένης ή μειωμένης ροής του αίματος σε ορισμένα μέρη του καρδιακού μυός. Συνήθως προκαλείται από την αρτηριακή πλάκα, η οποία δημιουργείται στα αρτηριακά τοιχώματα δημιουργώντας…
Αν θέλουμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, θα πρέπει μάλλον να παραδεχτούμε ότι ως οδηγοί αυτοκινήτων όλοι κάνουμε μερικά λάθη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως δεν συνειδητοποιούμε ότι κάνουμε κάποιο σφάλμα. Αλλά…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του μπάρμπεκιου. Αλλά το φθινόπωρο, τον χειμώνα και ακόμα και την άνοιξη, είναι πολύ πιθανόν να μην το χρησιμοποιείτε και να πιάσει σκουριά. Οπότε όταν…
Πάρα πολλοί άνθρωποι πάσχουν από άγχος κάθε χρόνο. Έτσι, αυτή η πάθηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες του σύγχρονου κόσμου. Βέβαια, το άγχος εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο και…
Κάθε χρόνο πεθαίνουν σκυλιά, επειδή οι ιδιοκτήτες τους τα αφήνουν μέσα στα αυτοκίνητα σε μέρες με καύσωνα. Κάθε χρόνο τα social media γεμίζουν με προειδοποιήσεις για το τι μπορεί να…
Οι γονείς έχουν τεράστια επίδραση στα παιδιά τους και στο πώς γίνονται όταν μεγαλώνουν. Τα λόγια και οι πράξεις τους αποτελούν παράδειγμα, είτε καλό είτε κακό, και επηρεάζουν τον τρόπο…
5 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αμέσως: 1. Να πλένετε το πρόσωπο σας με σαπούνι Το σαπούνι ξηραίνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ακμή, αν χρησιμοποιείται συχνά.…
1. Δείξτε ενδιαφέρον στον άνθρωπο με τον οποίο συνομιλείτε. Στους ανθρώπους αρέσει να μιλάνε για τον εαυτό τους, άρα για να σπάσετε τον πάγο, αφήστε τους να μιλάνε. Ακούστε προσεκτικά…
1. Να αγχώνεσαι υπερβολικά, είτε συνειδητά, είτε όχι, για τα όσα υποτίθεται πως πρέπει να έχεις καταφέρει μέχρι τα 30. 2. Να προσποιείσαι οργασμούς. 3. Να απολογείσαι επειδή εξέφρασες την…
Επειδή βιαζόμαστε πάντα, τα άβολα παπούτσια και η ανάγκη να στεκόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, πολύ συχνά μας προκαλούν προβλήματα στα πόδια. Αυτός είναι ο λόγος…
Μία απρόσεκτη κίνηση μπορεί να αφήσει αντιαισθητικές γρατσουνιές στα αγαπημένα σας αντικείμενα. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να απελπίζεστε ή να πετάξετε το κατεστραμμένο αντικείμενο στα σκουπίδια. Μπορείτε εύκολα να επιδιορθώσετε…
Ακόμα κι αν δεχτούμε ότι κάποια χαρακτηριστικά είναι εγγενή, σίγουρα δεν θα μπορούσαμε να βάλουμε σ’ αυτήν την κατηγορία την αγένεια. Κανείς άνθρωπος δεν γεννιέται με τη διάθεση να είναι…
Η ασφάλεια του παιδιού είναι η νούμερο ένα ανησυχία κάθε γονιού. Το δύσκολο, όμως σ’ αυτή την υπόθεση είναι να καταφέρουμε να μείνουμε ψύχραιμοι, να μην μεταδώσουμε τον φόβο μας…