Ζάχαρη – ο κύριος εχθρός των δοντιών Στην πραγματικότητα, για την εμφάνιση της τερηδόνας φταίνε τα «κακά βακτηρίδια» που παράγουν οξύ. Τα υπολείμματα των υδατανθράκων στα δόντια αποτελούν τη τροφή…
Υπάρχει ένα αρνητικό στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Όλοι γνωρίζουμε, ότι η διάρκεια ζωής τους δεν κρατάει για πάντα. Με το πέρασμα των ημερών, άλλα ξεραίνονται, άλλα μαυρίζουν και άλλα…
O ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και βρομελίνη, οι οποίες συμβάλουν σε πολλές λειτουργίες του…
Για ένα υγιές μυαλό, ο εγκέφαλος πρέπει να ξεκουραστεί επαρκώς. Αλλά πώς μπορεί να γίνει αυτό; Με ύπνο φυσικά. Οκτώ ώρες ύπνου είναι το ιδανικό, που το 70% του πληθυσμού…
Όλοι γνωρίζουμε πως η καθιστική ζωή δεν κάνει καλό. Αλλά πολλές δουλειές απαιτούν να κάθεσαι σε ένα γραφείο για μεγάλες περιόδους. Είτε είναι καλό για την υγεία, είτε όχι, είναι…
Όλοι έχουμε ακούσει πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Ένας από τους λόγους που αυτό είναι αλήθεια είναι επειδή επηρεάζει πολύ τον μεταβολισμό όλης της υπόλοιπης…
Η ανεμοβλογιά, είναι συνδεδεμένη με την παιδική ηλικία. Για την αποφύγουμε, εμβολιαζόμασταν. Εάν την κολλούσαμε αλλά παίρναμε την κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία, σπάνια θα είχαμε κάτι παραπάνω από φαγούρα και ερεθισμό. …
Μια παλιά παροιμία λέει: «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό το κάνει πέρα» και σίγουρα κρύβει κάποια αλήθεια. Μια νέα έρευνα έχει ανακαλύψει ότι η κατανάλωση χυμού μήλο τρεις φορές…
Ζώντας μια πιο απλή ζωή σας βοηθά να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας! Έτσι, δεν θα ανησυχείτε για υλιστικά ή ασήμαντα πράγματα. Θα μάθετε να είστε ευχαριστημένοι με…
Αφού το ήπαρ εκτελεί πολλές λειτουργίες, όπως καύση λιπών και απομάκρυνση των τοξινών, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό. Αναμφίβολα, το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος.…
Ο κόσμος μας κινείται με ραγδαίους ρυθμούς και είναι συνηθισμένο να αισθάνεται κανείς εξαντλημένος στο τέλος της μέρας. Λέμε στον εαυτό μας ότι θα κλείσουμε το κινητό όταν φύγουμε από…
Ανεξάρτητα σε ποιο στάδιο είστε στη ζωή σας, η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη. Είτε είστε παππούδες που προσπαθείτε να χάσετε λίγα κιλά, για να μπορέσετε να παίξετε με…
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας και κάθε άνθρωπος κοιμάται περίπου 7-9 ώρες κάθε βράδυ, δηλαδή περίπου 25 χρόνια από την ζωή μας τα περνάμε κοιμισμένοι. Αυτό…
Το δόντι με απόστημα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία μόλυνση στην ρίζα του δοντιού ή ανάμεσα στο ούλο και το δόντι. Αυτή η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει…
Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του έρχονται και τα καλοκαιρινά φρούτα. Όλοι μας ανυπομονούμε να γευτούμε το γλυκό, πεντανόστιμο πεπόνι! Αλλά όπως γίνεται με πολλά φρούτα, η επιλογή του κατάλληλου…
4 Χρήσιμες Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε όποιο Μακιγιάζ θέλετε μέσα σε 5 λεπτά. Ιδιαίτερη Προσοχή στην 4η! Γιατί να περνάτε αμέτρητες ώρες μπροστά στον καθρέφτη για να…
Όσοι έχουν παιδιά, γνωρίζουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην τουαλέτα. Τα αγόρια (και οι άντρες) δεν προσέχουν και η τουαλέτα συνεχώς είναι λερωμένη και μυρίζει. Φυσικά, σε κανέναν δεν αρέσει…
Κάθε άνθρωπος, θα ήθελε να υπήρχε ένας τρόπος για να χάσει βάρος από τη μια μέρα στην άλλη χωρίς να κάνει τίποτα! Παρακάτω, θα δείτε το τρόπο! Σίγουρα, η διατροφή…
H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική η οποία περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε διάφορα σημεία του σώματος χρησιμοποιώντας την ίδια του την ενέργεια. Με λίγη καθοδήγηση μπορείτε να μάθετε…
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αφού προετοιμάζει το σώμα για τις ακόλουθες καθημερινές δραστηριότητες, διεγείρει τη σωστή πέψη και παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και ενέργεια στο…
Αν έχετε ρίξει ποτέ ματιά στην ετικέτα του υγρού για τα πιάτα, μάλλον θα αισθανθήκατε λες και διαβάζετε ξένη γλώσσα αφού πολλά συστατικά αναφέρονται με το χημικό τους όνομα. Δυστυχώς,…
1. Γιατί κανείς να φορέσει ένα κράνος; 2. Δεν βλέπουμε τον λόγο. 3. Πιστεύουμε πως είναι εντελώς άσκοπο. 4. Δεν υπάρχει νόημα να φορέσει κανείς κράνος. 5. Δεν υπάρχει κανένας…
Πολλοί κοιτάζονται στον καθρέφτη κάθε μέρα και τους ενοχλούν τα σπυράκια, οι ρυτίδες και οι σακούλες κάτω από τα μάτια. Αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρουν ότι πολλές από τις αλλαγές…
Τα μακριά μαλλιά είναι ο στόχος πολλών γυναικών. Πέρα από τα ειδικά σαμπουάν, τις μάσκες και τα κουρέματα, η αλλαγή στην διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να μακρύνετε τα μαλλιά…
Κάθε φρούτο και λαχανικό ξεφλουδίζεται με τον δικό του τρόπο. Δείτε παρακάτω μερικά κόλπα που θα κάνουν την διαδικασία του ξεφλουδίσματος πιο εύκολη: 1. Μανταρίνι Κάποια μανταρίνια ξεφλουδίζονται δύσκολα. Για…
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα και είναι άμεσα συνδεδεμένο με το καλοκαίρι. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που αγοράζουμε ένα καρπούζι και τελικά δεν μας…
Τα ρούχα μας, συνήθως δεν βγαίνουν ολόλευκα και μυρωδάτα μετά το πλύσιμο. Δείτε όμως αυτό το τέχνασμα! Έχετε προσπαθήσει ποτέ να αφαιρέσετε λεκέ από φαγητό ή κρασί που έχει πέσει…
Όταν ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει, σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα για κατασκευές στον κήπο. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά λεφτά σε γλάστρες, αφού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παλιές παλέτες…
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα άλατα epsom κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν ότι κάνουν το ίδιο και στον κήπο! Αντί να ξοδέψετε μια περιουσία σε ακριβά φάρμακα και…
Όλοι ξέρουμε ότι μας κάνει καλό να περνάμε χρόνο έξω και για το σώμα αλλά και για την ψυχή. Πρόσφατα αποκαλύφθηκαν τα πλεονεκτήματα του να περνάμε χρόνο στην παραλία. Αυτή…