1. Δεν κοιμάστε αρκετά Συνέπειες: -Επηρεάζει τον μεταβολισμό σας, επιβραδύνοντας τον. -Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, νιώθετε πεινασμένοι. -Αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόνης. -Γυμνάζεστε λιγότερο, επειδή νιώθετε κουρασμένοι. Συμβουλή: Πρέπει να κοιμάστε…
H φυσικότητα ήταν πάντα στη μόδα, και πολλές γυναίκες ξοδεύουν πολύ χρόνο και αρκετή προσπάθεια για να δείχνουν όμορφες χωρίς μακιγιάζ. Αλλά αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες φροντίδας και περιποίησης του…
1. Δώστε έναν άλλο χαρακτήρα και υφή στον τοίχο σας, βάζοντας μια όμορφη ταπετσαρία με πάνελ. 2. Αλλάξτε την όψη του τοίχου σας, βάζοντας μια ταπετσαρία αυτοκόλλητο για να αφαιρείτε…
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να γλιστρήσετε και να πέσετε στον πάγο. Μπορεί να σχηματιστεί οπουδήποτε μπροστά στο σπίτι σας και να αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για ατυχήματα. Το λιώσιμό…
Τα ίσια παπούτσια είναι μια πραγματική σωτηρία για τις γυναίκες που έχουν μια δραστήρια και έντονη καθημερινότητα. Ευτυχώς, οι μπαλαρίνες, τα μποτάκια και τα πάνινα αθλητικά δεν βγαίνουν ποτέ εκτός…
Ο καπνός των τσιγάρων είναι πολύ ενοχλητικός. Η μυρωδιά είναι τόσο επίμονη και δεν καθαρίζεται εύκολα. Εάν το σπίτι σας εξακολουθεί να μυρίζει εδώ και πολύ καιρό μετά το κάπνισμα,…
Τέσσερις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε εύκολα από τα οζίδια και τις κύστες στους γλουτούς και στους μηρούς. Οι συχνότερες λοιμώξεις του δέρματος είναι τα έλκη, τα οποία…
Όλες οι γυναίκες ξέρουν ότι η δημιουργία ενός άψογου μακιγιάζ είναι μια αρκετά δύσκολη υπόθεση. Απαιτεί πολλή προσπάθεια, χρόνο και δεξιότητες. Ακόμα και μετά από ώρες μπροστά σε έναν καθρέφτη και…
Όσο νόστιμο και υγιεινά μαγειρεμένο και να είναι το γεύμα σας, μπορεί να χάσει τα οφέλη του για την υγεία και να προκαλέσει δηλητηρίαση αν το ξαναζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων.…
Σε κάποιους το μαγείρεμα είναι μια πραγματική απόλαυση, ενώ για άλλους αποτελεί μια καθημερινή ρουτίνα. Θεωρούμε ότι για να γίνουμε σεφ στην κουζίνα μας δεν είναι ακατόρθωτο, ειδικά αν γνωρίζετε…
Η ευγένεια δεν είναι κάτι δύσκολο – προϋποθέτει όμως σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους. Υπάρχουν βέβαια αρκετοί κανόνες συμπεριφοράς που ελάχιστοι φαίνεται να γνωρίζουν. Έτσι, σκεφτήκαμε να…
Ο Sasha Galitsky καλλιτέχνης και θεραπευτής μέσω της τέχνης, ζει στο Ισραήλ. Γράφει για τον εαυτό του: «Διδάσκω αιωνόβιους ξυλογλυπτική και ζωγραφική.» Προτείνει 10 συμβουλές για την καλή και αποτελεσματική…
Κάθε γυναίκα θέλει να μείνει νέα και ελκυστική για όσο το δυνατόν περισσότερο καιρό. Αλλά οι ρυτίδες και άλλες αλλαγές δεν σημαίνουν ότι η ομορφιά πλέον ανήκει στο παρελθόν. Είμαστε…
RIP elimination diets, quick fixes, and detoxes. Gepostet von BuzzFeed am Dienstag, 10. Januar 2017 Δεν υπάρχει καμία συνταγή για το πώς να χάσουμε βάρος. Οι δίαιτες που υπάρχουν θέλουν την…
Η Nutella είναι από τα πράγματα που όλοι λατρεύουν να βλέπουν στο πρωινό τους. Ωστόσο, καλό θα ήταν να το σκεφτείτε και δεύτερη φορά πριν αγοράσετε το μεγάλο κουτί. Αυτό…
1. Ένα ζευγάρι κλασικά Keds σε χρυσό 2. Μπαλαρίνες με λουράκι στον αστράγαλο 3. Ένα ζευγάρι μποτάκια που δεν θα βγάλετε ποτέ 4. Ένα ζευγάρι φλατ μπαλαρίνες με λουράκι 5.…
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το μέλι και το λεμόνι βοηθάνε στην ανακούφιση του βήχα.Ωστόσο, ο καθηγητής Alyn Morice, επικεφαλής καρδιαγγειακών και αναπνευστικών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Hull και ιδρυτικό μέλος…
Συνεχώς μας υπενθυμίζουν ότι το μετρό είναι ένα μέρος με αυξημένο κίνδυνο. Οι άνθρωποι που εργάζονται εκεί κάνουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των επιβατών. Παρ’ όλα…
Όταν επιλέγουμε έπιπλα και διαμόρφωση για το σαλόνι μας, πολλές φορές το κάνουμε μη γνωρίζοντας βασικά στοιχεία του design και συχνά το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Επιλέξαμε τα…
Το να μιλάμε για την κατάθλιψη είναι δύσκολο. Oι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη, επηρεάζουν το 18% των Αμερικανών ενηλίκων. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μιλήσουμε γι’ αυτό. Ένας συγγραφέας…
Δεν είναι δύσκολο να έχετε πάντα φρέσκα λαχανικά στην κουζίνα σας. Υπάρχουν πολλά φυτά που μόλις φυτρώσουν οι ρίζες τους, μπορείτε να τα βάλετε σε νερό και σύντομα θα ξεκινήσουν…
Όλοι θέλουν τα καλύτερα και πιο φρέσκα τρόφιμα για τους ίδιους και την οικογένεια τους, αλλά δεν έχουν όλοι τα μέσα να ψωνίζουν κάθε μέρα. Γι’αυτό πρέπει αναπόφευκτα να κρατάμε…
Αυτά τα κόλπα θα φέρουν τάξη στο σπίτι σας και θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε τον χώρο σας όσο καλύτερα γίνεται! 1. Συνήθως βλέπουμε μαγνητικές ταινίες στην κουζίνα, αλλά είναι…
Δείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε δαχτυλίδι αρραβώνων: 1. Ένας πίνακας για να καταλάβετε τι ακριβώς ψάχνετε σε ένα διαμάντι: 2. Η διαφορά ανάμεσα στα καράτια με βάση…
Αν και συνήθως δεν δυσκολευόμαστε να δούμε τα ελαττώματα των άλλων, δυσκολευόμαστε να παραδεχτούμε τις δικές μας αδυναμίες. Βρίσκουμε δικαιολογίες για την συμπεριφορά μας και περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της…
Δεν είναι παράξενο που πολλοί έχουν αποκτήσει κόλλημα με τις συμβουλές και τα κόλπα που κάνουν την ζωή πιο εύκολη. Με τόσα που συμβαίνουν γύρω μας, προσπαθούμε να κάνουμε τις…
O Robert Scoble από την Καλιφόρνια πρόσφατα δημοσίευσε μια λίστα με 22 όχι και τόσο γνωστούς τρόπους για να χρησιμοποιούμε το Facebook. Αποφασίσαμε να αρχίσουμε να τους μελετάμε έτσι ώστε…
Στις μέρες μας σπάνιο θα βρεθεί ένα smartphone, το οποίο δεν θα έχει εγκατεστημένο τουλάχιστον μία εφαρμογή messenger. Και δεν είναι περίεργο, που αυτές οι εύχρηστες εφαρμογές έχουν αντικαταστήσει τα…
Ο Χειμώνας έχει και επισήμως ξεκινήσει και για όσους ζουν στο βόρειο ημισφαίριο αυτό σημαίνει πως θα κρυώσει πολύ ο καιρός. Και όταν έχει κρύο έξω, είναι καλή ευκαιρία να ζεσταθούμε…
Τα μοντέλα σε εξώφυλλα περιοδικών μας φαίνονται τέλεια, αλλά είναι συνηθισμένα άτομα όπως όλοι μας. Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, δεν εμπιστεύονται τα πανάκριβα καλλυντικά, αλλά ακολουθούν δικές τους συνταγές…