Οδηγός επιβίωσης του νέου πατέρα
1. Αν σκοπεύετε να αργήσετε να γυρίσετε, μην περιμένετε τελευταία στιμή να της το πείτε . Θυμηθείτε πώς θα νιώθατε αν είχατε να κάνετε 20 κάμψεις και όταν φτάνατε στις 18…
1. Αν σκοπεύετε να αργήσετε να γυρίσετε, μην περιμένετε τελευταία στιμή να της το πείτε . Θυμηθείτε πώς θα νιώθατε αν είχατε να κάνετε 20 κάμψεις και όταν φτάνατε στις 18…
Αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο, ο δρ. Sergey Bubnovsky, ειδικός από τη Ρωσία, έχει τη λύση! Κάθε βράδυ που επιστρέφετε στο σπίτι σας, γεμίστε τη μπανιέρα ή μία…
1. Ξεκινήστε με μικρά πράγματα. Άρχισα με 15 λεπτά τρέξιμο την ημέρα, συνέχισα στα 30 και μετά στα 45. Σταδιακά βήματα. 2. Μην τα παρατήσετε στο πρώτο σκαλοπάτι. 3. Να…
Ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς στο παιδί τους είναι η μόρφωσή του. Πέρα από το ρόλο που διαδραματίζει το σχολείο στον τομέα αυτό,…
Οι σύγχρονοι γονείς καταδικάζουν τη σωματική τιμωρία και ορκίζονται ότι δε χρησιμοποιούν βία για να πειθαρχήσουν το παιδί τους. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που παραδέχονται ότι περιστασιακά δίνουν μια…
1. Επενδύστε σε ένα μπουκάλι με ζεστό νερό Η ζέστη στην περιοχή της κοιλιάς θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σας ανακουφίσει από τις κράμπες. 2. Φάτε μαύρη…
1. Το πρωινό είναι το παν Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα μας πρέπει να λάβει ενέργεια μέσα σε μία ώρα αφότου ξυπνήσουμε, αλλιώς θα αρχίσει να “καίει” μυς με…
Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή σου. Tο ίδιο, μάλιστα και πιστεύει και το δέρμα σου. Η αλήθεια είναι πως έχεις δίκιο αφού ειδικά το φθινόπωρο το δέρμα θαμπώνει και…
Είναι αλήθεια πως η πλάτη είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος μαζί με την κοιλιά. Ειδικά το λίπος που αποθηκεύεται στην περιοχή της πλάτης είναι πολύ δύσκολο…
Οι σύγχρονοι γονείς είναι γεμάτοι άγχη και ανησυχία για την ομαλή ανάπτυξη και την ορθή εξέλιξη του παιδιού τους. Από το πόσο επικοινωνιακό είναι και κατά πόσο μπορεί να προστατεύσει…
Σαφώς και η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, συνεπώς θεωρητικά καμιά δραστηριότητα δεν είναι απαγορευτική. Ωστόσο, μερικές δουλειές του σπιτιού μπορεί να χαρακτηριστούν επικίνδυνες για εσάς και το αναπτυσσόμενο έμβρυο, οπότε…
Ο Μάθιου Γιούλντεν, ο οποίος εργάζεται στο Babbel, είναι σε θέση να μιλάει άπταιστα 9 γλώσσες (και ελληνικά) και να καταλαβαίνει «πάνω από μια ντουζίνα ακόμα». Ως εκ τούτου, είναι…
1. Το σωστό ξυραφάκι Σιγουρευτείτε ότι οι λεπίδες είναι καινούριες και καθαρές (πρέπει να τις αντικαθιστάτε τουλάχιστον κάθε μήνα). “Τα παλιά ξυραφάκια πιάνουν το δέρμα, προκαλούν κοψίματα και είναι πιο…
Οι ξένες γλώσσες για ένα παιδί είναι πολύτιμες καθώς αποτελούν εφόδιο μεγαλώνοντας για τις σπουδές αλλά και για την επαγγελματική του σταδιοδρομία. Όταν φτάσει ο Σεπτέμβρης κι ανοίξουν τα σχολεία,…
Το να έχεις παιδιά είναι μια συνεχής περιπέτεια, καθώς συνεχώς ξεπετάγονται μικρές “εκπλήξεις” εκεί που δε το περιμένεις. Τα παρακάτω τρικ θα σας γλιτώσουν από πολλούς μπελάδες και θα βοηθήσουν…
Ακόμα και τα τζιν έχουν το “κόλπο” τους, που μπορεί να σας κάνει να δείχνετε πιο αδύνατη και ψηλή. Skinny jeans, χαμηλοκάβαλα παντελόνια, με τρουκς και ξεβάματα, τζιν σε στυλ…
Λίγο σαπούνι, λίγο νερό, τρίψιμο με τα χέρια και ξέβγαλμα με άφθονο νερό. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το πλύσιμο του προσώπου; Σύμφωνα με τους δερματολόγους, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που…
1) To κλειδί για την Αθανασία είναι να ζεις καταρχήν μια ζωή που αξίζει να θυμάσε! 2) Τα λάθη μπορούν πάντα να συγχωρεθούν, αν κάποιος έχει το θάρρος να τα…
Ο Mark και η Angel είναι οι συγγραφείς του βιβλίου ‘1000 Little Things Successful People Do Differently’(1000 πράγματα που κάνουν διαφορετικά οι επιτυχημένοι άνθρωποι). Παρακάτω θα διαβάσετε την καταπληκτική λίστα…
Ο λιναρόσπορος είναι μια πραγματική υπερτροφή, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη φύση και συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς και την πρόληψη του καρκίνου του…
1. Oscar de la Renta: «Περπάτα σαν να περπατούν πίσω σου τρεις άνδρες». 2. Yves Saint Laurent: «Οι μόδες ξεθωριάζουν, το στυλ είναι αιώνιο». 3. Karl Lagerfeld: «Ποτέ δεν είσαι…
Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα πανικού μπορεί να είναι τρομακτικά και να πολλές φορές να συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς σαφή…
1. Μειώστε το στρες Καθώς περνούν τα χρόνια και οι υποχρεώσεις μας αυξάνονται, αντί να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο – λόγω έλλειψης χρόνου – για να διαχειριστούμε το άγχος και το…
4 γυναίκες που πέρασαν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους, μιλούν για όσα τους έμαθε ο χρόνος. Όσα θα έκαναν διαφορετικά, σε τι τελικά θα έδιναν σημασία. Στα πλαίσια της…
Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου μας, όπως το…
1. Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας. 2. Γνωρίστε τα στάδια του ύπνου για να κανονίσετε το πρόγραμμά σας. 3. Στάσeις ύπνου για να σας ανακουφίσουν από…
Αν τηλεφωνήσει στο κινητό σας κάποιος που θα σας πει ότι είναι τεχνικός εταιρείας, ότι κάνουν έλεγχο στο τηλέφωνό σας και ότι θα πρέπει να πατήσετε #90 ή 09# ή…
Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την υγεία μας, καθώς και…
Αισθάνθηκα την ανάγκη να γράψω αυτό το κείμενο μετά από αυτό που είδα σε ένα εμπορικό κέντρο τις προάλλες. Συγχωρέστε με που το κείμενο είναι γραμμένο με θυμό και απόγνωση.…
Αυτός ο κωδικός της έσωσε τη ζωή… Διαβάστε αυτή την αληθινή ιστορία που δημοσιεύθηκε στην σελίδα Μαμά να με λες να με γεμίζεις χαρές στο facebook. Ευρηματικό και σωτήριο.